Care este temperatura bazala

Temperatura bazala reflectă modificarea în reacțiile tisulare organele interne de reproducere în producerea unui hormon. Aceste oscilații nu afectează temperatura corpului în ansamblu, măsurată în gură sau în axilă. Se măsoară în femeile anus.

Cu toate acestea, mulți factori afectează performanța temperaturii corpului bazale:

• supraîncălzire;
• febră;
• stres;
• exerciții grele;
• consumul de alcool;
• actul sexual înainte de a merge la culcare;
• primirea hipnoticele;
• puțin timp pentru somn.

Metoda de măsurare a temperaturii corpului bazale este adecvat numai pentru femeile cu un ciclu menstrual regulat, ceea ce duce o viață liniștită, fără stres.

Pe exactitatea diagramele de performanță a impactului activităților de fitness bazale temperatura corpului, activitatea în țară, raceli frecvente si anxietatea la locul de muncă.

Cum este programul temperaturii bazale?

Pentru a reprezenta grafic temperatura bazala a corpului trebuie să fie suficient pentru a respecta reguli stricte:

1. Se măsoară temperatura trebuie să fie strict în același timp, în dimineața.
2. Un termometru pentru a pregăti în avans și a pus lângă pat, astfel încât să se evite orice activitate de măsurare, chiar culcat.
3. În timpul măsurării, este necesar să se întindă în continuare.
4. Cifra rezultată a intrat în tabel.

Un tabel este format din coloane - numărul de zile care este egal cu ciclul menstrual si patru siruri reprezentand: data, ziua ciclului, temperatura și condițiile speciale (actul sexual, izolare, activitate).

Graficul se bazează pe foaia de ori tetradă în celulă, iar lungimea ei este egală cu lungimea ciclului, nu luni. O celula - o zi (orizontal) sau un termometru notch (0,1 - vertical).

In ciclul menstrual normal (28 zile în lungime), programul este după cum urmează:

• Temperatura se reduce de la 37 până la 36,3-36,5 grade, începând cu prima zi a ciclului la sfârșitul ciclului menstrual;
• până la mijlocul ciclului este în intervalul 36,3-36,6;
• 1-2 zile inainte de ovulatie (de obicei, cu două săptămâni înainte de menstruație) scade temperatura una sau două grade;
• imediat după diapozitivul (ovulație), temperatura începe să se ridice până la 37,1-37,3 timp de 3-4 zile;
• Temperatura este menținută la 37,0-37,4, adica ciclul fazei P;
• cu două zile înainte de menstruație, ea se reduce la 36,9-37,0 grade.

In mod normal, diferența dintre temperatura medie a primei faze și al doilea ciclu ar trebui să fie de patru grade.

Ce temperatura bazală?
Măsurarea temperaturii bazale ajută la determinarea:

• alocarea corectă a hormonilor ovarieni în raport cu fazele ciclului menstrual;
• determinarea timpului de maturare a ovocitelor;
• pentru a determina sarcina în cazul unei întârzieri;
• dezvaluie inflamatie in uter.

program ideală descris mai sus este rareori realizabil. La urma urmei, în scopul de a măsura cu precizie a temperaturii bazale a unei femei ar trebui să țină un fel de calm și măsurat de viață. Abaterile de temperatura poate indica încălcarea condițiilor de măsurare sau de una din mai multe variante:

• temperatura creste menstruale (mai degrabă decât scăderi) în cazul în care există un proces inflamator;
• în prima fază a ciclului temperatura este peste 36.6 indică lipsa de estrogen, care impiedica oul sa se maturizeze;
• Temperatura Ovulation creste peste trei zile - ou neviabil;
• N fază durează cel puțin 12 zile - ou slab fără de maturare;
• scădere a temperaturii sub 37,0 în timpul fazei II vorbește despre moartea unui ou;
• scădere a temperaturii înainte de menstruație începe mai mult de trei zile - oul este slab;
• diferența dintre P 1 și fază mai puțin de patru grade - nu se maturizează ou;
• Temperatura se ridică de două ori la mijlocul ciclului - impactul factorilor externi (diaree, stres, boli);
• temperatura crește timp de două zile, apoi a redus și a crescut din nou la 37.0 și mai sus, dar păstrează rău - ou pierdut imediat după coacere.

Dacă menstruația a venit, dar temperatura este menținută în a doua fază a ciclului - este posibil ca vorbim despre pericol sarcina.

Dacă perioada nu vine, iar temperatura a scăzut, apoi, probabilitatea de sarcină.

În cazul în care temperatura scade, iar menstruația nu vine, atunci, cel mai probabil, există o disfuncție a ovarelor.

Pentru femei al căror ciclu este mai mult sau mai puțin de 28 de zile, graficul este extins sau contractate, doar prima fază, și faza U - ar trebui să fie întotdeauna 12-14 zile.

Temperaturile scăzute în ambele faze menținând în același timp o diferență de 4 puncte nu este o patologie, precum și temperatură ridicată, cu aceeași diferență.

La recepția contraceptivelor hormonale pe grafic temperatura rămâne practic neschimbată - ovulația nu apare.

Am masurat, de asemenea, temperatura bazala în fiecare dimineață, în timpul planificării sarcinii. Pentru a face acest lucru, am să-ți spun, avem nevoie de expunere. De multe ori uitate și deranjat întregul program. Dar când a rămas însărcinată, am învățat de valoarea temperaturii bazale a corpului. Un test este confirmat doar presupunerea mea.