Ce este bun pentru rinichi care alimente, plante medicinale si vitamine benefice pentru om

Corpul uman este un astfel de sistem complex de organisme care interacționează ca o perturbare a oricăreia dintre ele poate avea consecințe grave și de multe ori ireversibile. Din cauza schimbărilor care au avut loc în cursul evoluției, omul a primit o anumită protecție sub forma unei structuri pereche a organelor vitale. Rinichiul, ca unul dintre aceste organisme pot efectua o sarcină dublă, în cazul pierderii celuilalt.

În ciuda încărcăturii imens (rinichi filtru 180 de litri de sânge pe zi), ele sunt mecanism foarte delicat, care necesită o atitudine atentă. Pentru a evita punerea stresul excesiv sistemului urinar, este necesar să se cunoască ce este bun pentru rinichi uman, și ceea ce, pentru a evita.

Principiile de alimentație sănătoasă

Principiul unei alimentații sănătoase include o abordare versatilă, pe de o parte, în utilizarea de produse capabile să furnizeze toate nevoia necesară a întregului organism și alimente utile pentru rinichi direct și pe de altă parte, efectul negativ excepția produselor nocive.

Violarea oricare dintre sistemele organismului afectează în mod necesar rinichii. De exemplu, bolile tractului digestiv este strâns legată de reglementarea de proteine ​​și schimb de sare, care devine o cauză indirectă a urolitiaza.

alimente prajite contin o mulțime de grăsime și dăunătoare substanțe cancerigene

Prin urmare, o listă de produse utile ar trebui să constea dintr-o listă de-micronutrienți fructe si legume bogate, precum și care conțin aminoacizi esențiali de pește și produse din carne. Cu toate acestea, amintiți-vă că, indiferent cât de variat dieta, toate produsele alimentare numai în cazul păstrează toate substanțele nutritive în cazul în care acestea sunt pregătite pentru un cuplu, bulion sau coapte în cuptor.

Important! Nu puteți limita dieta de un singur tip de alimente, cum ar fi consumul de numai carne cu „dieta carbohidrati liber“ sau doar hrișcă sau orez, la o „mono-dieta“, deoarece acest lucru creează o sarcină a crescut, nu numai în aparatul de rinichi, dar, de asemenea, la toate organele și sistemele corpului .

Ce alimente cum ar fi rinichi?

Având în vedere produsele utile catre rinichi, ar trebui să ia în considerare un fapt important - nu toate că utile pentru un organism sănătos, este la fel de util pentru corpul afectat orice patologie.

Tabel: Utilizarea și deteriorarea produselor rinichi

Contraindicat la pacienții cu insuficiență renală și urolitiaza

Ca o regulă, alimentarea cu rinichii nu necesită restricții semnificative în regimul alimentar și ar trebui să aibă loc sub motto-ul „totul cu moderatie.“ Deosebit de acută în acest context, problema este utilizarea de sare.

Sare nu poate fi atribuită lista de produse utile, din cauza utilizării excesive complică foarte mult activitatea rinichilor. Cu toate acestea, nu se poate elimina complet sarea din setul obișnuit de produse, deoarece acesta joacă, de asemenea, un rol in procesele metabolice, contribuind la menținerea echilibrului electrolitic și pentru a preveni deshidratarea.

Problema apare în mod natural, cât de mult sare este acceptabil de a consuma pe zi? Dacă în rinichi și nici anomalii semnificative diagnosticate boli cantitatea permisă este de 4-5 grame. Rinichi natura diferită suprapusă cantitatea mâncată restricție strictă de sare. Acesta nu trebuie să depășească 3 grame pe zi.

Vorbind despre ce alimente sunt bune pentru rinichi, nu putem uita de carne. În ciuda faptului că proteinele sunt blocurile de construcție de bază ale tuturor țesuturilor corpului format în timpul deșeuri azotate și jumătate, cu mare dificultate să fie îndepărtat din circulație de către rinichi.

Pentru a completa cerințele de alimentare de proteine, este recomandabil să se utilizeze:

Adesea, cele mai comune alimente conțin o mulțime de substanțe utile

Nici unul dintre celule din organism nu poate funcționa corect fără participarea vitaminelor. Rinichi, organe parenchimatoase fiind abundent prevăzute cu artere de sânge și arteriole, și operează prin filtrare glomerulara într-o măsură suficient de mare depind de numărul care intră vitamine corpului.

În corpul de vitamine îndeplini următoarele funcții:

• suport tonul peretelui vascular;
• stimulează proprietățile imune ale unui organism;
• spori proprietățile de regenerare a țesuturilor;
• au un efect antioxidant.

Tabel: Vitamine rinichi