Cum să trăiești, dacă ești o viață el a fost slab și ratat patetic, Creu

Lure mi doar problema importantă ar putea dintr-o criză creativă. Global. Dacă nu se întâmplă nimic vreodată - cum să facă cel puțin o zi sa întâmplat ceva? Cum să te scoate din păr mlaștină când aproape înecat?

1. Psihiatru => restabilirea resurselor prin farmacologie.

2. Psiholog => analiza motivele pentru eșecurile, să învețe cum să acționeze.

3. Grup psihologic => pisa noi modele de comportament.

4. Termenii de comunicare și prieteni => Aflați primesc sprijin pentru mediu.

Apoi, există opțional - locul de muncă, unul iubit, și alte sarcini specifice. Dar, în timp ce puterea complet la zero - nu este nevoie de eroism, începe cu o vizită la un psihiatru.

Aceasta este, în teorie, totul este clar. Cel mai interesant lucru - cum și ce se întâmplă în practică.

A. Am scris, am scris că va evidenția în ghilimele:

„Eu am 16 de ani, am închis, absolut nu știu cum să comunice cu oamenii, am o multime de diverse temeri: se tem că ea va muri sau suferi oricare dintre cei dragi, să se teamă de nici un fel de durere. Părinții au divorțat în urmă cu două luni. Toată viața mea nu am putut face prieteni și, să spunem, a suferit de singurătate.

Acum a escaladat într-o asemenea măsură încât să ies la o plimbare cu mama și sora mea, au fost distrați, și mă uit la ei și alți oameni de mers pe jos și de gândire, „De ce sunt toți atât de amuzant? Bolnăvicioase amuzant. De ce sunt toți atât de bine, și mă simt atât de rău? „Dar ea a trebuit să li se alăture frică,“ dintr-o dată mă condamna. " Și mai des decât doar în picioare și plângând.

Eu mă smeri uneori că, odată cu acest lucru, apoi începe din nou să se văita despre asta. De asemenea, toată viața mea am fost slab, am fost umilit la școală, arunca cu pietre, l-au numit o vrăjitoare (pentru că am scolioza), indiferent de școală nu am fost. Din acest motiv, mă disprețuiesc pentru ceea ce sunt slab, pentru faptul că nu pot sta în picioare pentru ei înșiși. Sunt doar un ratat patetic. Mi sa spus că mă obișnuiesc cu singurătatea, dar cumva nu te obișnuiești.

Încep să urăsc pe cineva care este mai bun decât mine. „De ce sunt atât de bine, toate dragoste, și eu sunt atât de rău și mă urăști?“ - despre astfel de gânduri mă viziteze tot mai mult. Anul trecut am fost la psiholog școlar, ea mi-a spus să scrie „noi reguli de viață“, sub dictarea ei, și nu a spus nimic mai mult ajutor nu se poate. Oricât de mult m-am uitat la hârtie, agățat pe peretele meu, am putut să nu încep să facă nimic.

Și eu sunt un plângăcios teribil. Cred că din cauza acestui popor nu funcționează. De câte ori am spus: „Nu-mi spune despre problemele lor, ei nu sunt încă interesați de nimeni“, iar eu nu pot, și apoi cu mine supărat pentru că pas cu pas pe aceeași greblă.

Lover nu am și nu cred că va fi - Nu sunt interesat de dragoste, pentru că nu vreau pe cineva să plece, se întâlnesc, se încadrează în dragoste, și pentru că mi-e teamă de a fi violat. M-am gândit la sinucidere, dar nu a găsit nici o opțiune nedureroase. Spune-mi, ce e în neregulă cu mine? Este posibil cumva repara? Care este problema în mine? "

Îmi pare foarte rău pentru problemele tale, ele sunt foarte grave, și judecând după scrisoarea dumneavoastră, aveți acum nu este o mulțime de efort pentru a le rezolva. Se pare că problemele au însoțit întreaga viață de adult - și acum, de asemenea, a crescut divorțul părinților. Acest lucru poate fi rezultatul unor experiențe stresante, și, în orice caz, nu este un motiv să mă detest - ci să se ajute singuri într-un fel încă nevoie.

Sunt convins că trebuie să acționăm pe mai multe fronturi în același timp:

În primul rând, trebuie să consulte un psihiatru și alege medicamente care ar da forță pentru a rezolva problema de tras tare. Ce anume nu este necesar - așa că este „să se obișnuiască cu singurătatea“: oamenii fiind gregar, după cum știți, așa că în loc de a încerca să se obișnuiască cu a fi singur, ai nevoie pentru a lucra la crearea unui cerc binevoitor de prieteni, iar acest lucru necesită în primul rând tuturor forțelor (care nu sunt).

Din fericire, în zilele noastre există un simplu farmacologie dezvoltat și mod accesibil de a adăuga putere la medicamente prin - și am recomanda să-l folosească. Psihiatrul de consultare poate prescrie antidepresive sau alți agenți farmacologici care reduc frica și de a crește cantitatea de energie și determinare.

Din păcate, psihologul școlar poate ajuta aici: nu este psihoterapie specializată și diagnosticarea problemelor școlare, iar singurul lucru pe care îl poate face - este de a trimite la specialist (psihoterapeut, psiholog-consultant). Sunt foarte surprins de faptul că el nu a făcut, de altfel: în cazul dumneavoastră, „pentru a scrie noile reguli de viață“ este total inadecvat.

În cazul în care se alăture acum un grup de infricosator, cum ar fi „dintr-o dată mă condamna?“ - deși este clar că nimeni nu este condamnat în grupuri psihologice - atunci poate că are sens să înceapă cu psihoterapie individuală. Pentru a găsi un psiholog, care va înțelege și care nu este teribil, și începe psihoterapie - în scopul de a se alătura grupului, atunci când puterea voinței.

În al treilea rând, în timp, la fel ca și capacitatea de a comunica cu oamenii - uita-te pentru acei oameni care nu spun, „Nu-mi spune despre problemele lor, ei încă nu sunt interesante!“. există astfel de oameni, eu vă asigur, oamenii care te va deveni interesant în sine, pur și simplu pentru ceea ce o persoană pe care complet, inclusiv problemele tale prea.

Chiar și dintr-o scrisoare scurtă, este evident că aveți un stil bun și dezvoltarea gândirii logice: ați descrie problemele lor destul de scurt, dar destul de ușor de recunoscut, identificat în mod clar principală, și a făcut totul bine limba română, fără greșeli. Și asta e doar ceea ce se poate afla despre tine dintr-o scrisoare! Cu siguranță, dacă știi mai bine, există încă ceva bun și interesant pentru cei care sunt în măsură să aprecieze aceste calități. Dar, desigur, pentru a găsi interesat de tine de oameni, și nu le împinge - să ia ceva timp pentru psihoterapie si medicamente, deci nu este până când sarcina de primul nivel.

După cum se poate observa din cele de mai sus, problemele tale sunt de așa natură încât acestea nu vor fi rezolvate rapid, și învinovățești pentru că nu este necesar. Nu e vina ta.

Dimpotrivă, trebuie să ne lăudăm-te pentru faptul că te-ai trezit în timp și sunt într-o epocă în care problemele încă mai au o șansă bună de a fi în cele din urmă rezolvată. Acum, totul este văzut într-o lumină deosebit de negru din cauza stresului asociat cu divorțul părinților lor, dar dacă faci ceea ce trebuie - acest stres va avea loc una dintre primele. Trebuie doar să se ajute singuri - și acest lucru pentru a găsi specialiști corespunzătoare.

A. „Nu mă deranjează, și un psihiatru și un psiholog. Dar problema este că nu am bani și nu va fi. Cel puțin încă trei sau patru ani. Așa că nici măcar nu știu ce să fac. "

Un psihiatru ia o clinică gratuită în comunitate, este necesar să se înscrie în prealabil. Depresia nu atrage după sine consecințe ale represive sau „stigmat pentru viață“, pe care unii sunt atât de frică.

A. „Psihiatrul - da. Dar antidepresive sunt scumpe, mai ales într-o gaură, în care eu trăiesc, și tot ce am. - o suma de 400 de ruble "

Antidepresivele sunt diferite, trebuie să informați medicul dumneavoastră că prețul este stabilit, astfel încât el a ordonat dorit. De exemplu, în România, înainte de Prozac a fost în valoare de mai mult de o mie de ruble, și fluoxetina - câteva zeci. Și substanța activă ele sunt unul și același lucru, astfel încât aproape orice medicament puteți găsi un generic ieftin (analogic).

O altă opțiune - pentru a vorbi cu mama mea despre bani, pentru a explica situația. Este o boala, si da, are nevoie de bani pentru tratamentul ei.

A. „Orasul meu - gaura, astfel încât bursa este mai mică, iar prețurile sunt cam la fel. Mama nu crede că am o problemă. „Ce fel de probleme pot fi în 17 ani?“ - spune ea ".

Cu toate acestea, chiar și burse ar trebui să fie suficient pentru o tabletă - și atunci când acestea vor acționa, va fi posibil să se gândească la modul în care să câștige, inclusiv on-line, de exemplu; sau sunt de acord cu unele psiholog pentru a lucra în datorii, apoi pentru a lucra ceva; sau planificate de relocare din acea gaură în cele din urmă. În general, uita-te pentru opțiuni, acestea am treizeci de secunde distribuie fără să se gândească, sigur, atunci când crezi că există mai bine, mai potrivită pentru situația dumneavoastră.

Ca o altă opțiune - pentru a merge la spital, există pastile pentru drum liber; există încă așa-numitele „îngrijire de zi“, când te întorci numai, pentru a furniza tablete (uneori, vizitează un alt grup) și du-te. Asta e tot ce ai nevoie pentru a discuta cu un psihiatru - el știe mai bine ce capacitățile sunt. Explicați situația lui, și împreună caute o cale de ieșire. Dacă psihiatrul nu vrea să se uite - uita-te pentru un alt psihiatru.

A. „Oh, nu. Pentru a câștiga bani - trebuie să treacă un examen medical. Și este întotdeauna dureros. Mi-e teamă de durere. Prin urmare, nu pot. Spitalul? Acolo înțeapă din nou înțepătură .. "

Vestea proastă este că, dacă nu faci nimic - atunci nu se întâmplă nimic. Vestea bună este că, uneori, oameni ca acest sat așezat pe cuptor treizeci și trei de ani, și apoi ceva în gând sa ridicat și a mers în liniște pentru a-și îmbunătăți viața.

Eu personal cunosc de astfel de cazuri: viol în istoria bolii unele aproape de moarte, dependența financiară totală la rude (nu îngeri, sincer), și apoi în sus! - și om, ca un Phoenix, ridicându-se treptat din cenușa asta, n-aș fi crezut că din cauza acestei cenușă poate renaște la toate. Am astfel de exemple, și le voi spune cu siguranță ceva mai târziu. Aceasta este ceea ce se întâmplă, știu.