pielea laxă pe abdomen dupa nastere, pierderea in greutate ca trage
Cauzele sagging piele de pe abdomen
În piele limbaj medical, care și-a pierdut elasticitatea, numit ton aton, adică, și-a pierdut. Oamenii se face referire la o astfel de sagging piele. Devine culoare neuniformă, la curbare atunci când este înclinat, merge să se plieze și aduce disconfort considerabil - în primul rând estetică.
Procesul de pierdere ton se produce datorită faptului că în piele scade concentrația de acid hialuronic, care este responsabil pentru hidratarea țesuturilor. In aceasta încetinește procesul de restabilire a fibrelor elastice care leagă pielea cu mușchi. Ca rezultat, muschii din jurul pielii formate pliurile și pungi.
Înainte de începerea tratamentului, este necesar să se stabilească motivele pentru care a existat o piele vrac pe abdomen. De asemenea, este important să se ia în considerare caracteristicile individuale ale organismului în ansamblu.
Cel mai probabil, pielea devine saggy și încrețită din următoarele motive:
- pierdere bruscă în greutate;
- Consecințele sarcinii;
- procesele legate de vârstă;
- Activitatea fizică insuficientă;
- boli congenitale asociate cu lipsa tonusului muscular;
- Bolile cronice legate de sistemul metabolismului și endocrin;
- stresul prelungit și depresie.
Cum de a preveni apariția pielii lăsate pe stomac?
Uneori, pielea nu devine liber, ar trebui să efectueze prevenire în avans. Măsuri preventive reduce riscul de defecte cosmetice la minimum și de a economisi astfel timp și bani cu privire la recuperarea ulterioară.
pielea laxă de pe abdomen dupa pierderea in greutate
pielea laxă de pe abdomen dupa pierderea in greutate se poate ofili datorită faptului că pielea nu are timp să fie reduse ca urmare a mușchiului și scăderea masei de grăsime. Deosebit de acută, această problemă apare odată cu vârsta, ca pielea matura poate deveni mai puțin elastică din cauza îmbătrânirii naturale.
Dacă aveți de gând să piardă în greutate, urmați principalii nutriționiști regulă - scăderea treptată a greutății corporale. Atunci când greutatea descărcării treptate a pielii se adaptează la volume noi și ia contururile corecte.
pielea flasca după sarcină
Giving femei naștere știu că pielea de pe abdomen după nașterea copilului poate ofili foarte mult. Scapă de sac de pe stomac, uneori, au de ani de zile.
In timpul sarcinii, derma suferă de stres enorm din cauza creșterii rapide a fătului și creșterea volumului stomacului. În cazul în care pielea este inelastică prin natura, si prezinta cicatrici - vergeturi, care sunt apoi afecta serios reducerea pielii la volumul inițial.
In timpul sarcinii, este important să se mențină în mod constant tonusul pielii prin folosirea unei creme speciale care sunt vândute în farmacii într-un sortiment larg. Acestea reduc sarcina asupra țesutului, previne vergeturi și de a ajuta pielea să rămână elastică chiar și în ultimul trimestru.
Imediat dupa nastere este foarte bun bandaj special, permițându-vă să eliminați rapid și în condiții de siguranță a excesului de piele și mușchi revine la formele normale. Unele mame noi bandaj în primele săptămâni după contraindicata, este important să se consulte un medic. De exemplu, în prezența cusături în picioare și mușchii abdominali stoarcerea pelvine circulația sângelui și stomac, prevenind vindecarea normală a țesuturilor. În acest caz, bandajul poate fi purtat numai după îndepărtarea suturilor.
In medie, un bandaj purtat 4-6 săptămâni, în funcție de indicațiile individuale. Cum de a elimina excesul de piele maximă în condiții de siguranță pentru utilizarea în cazul dumneavoastră, spuneți medicului curant.
piele laxă din cauza îmbătrânirii
Procesul de îmbătrânire afectează întregul corp, inclusiv pielea. Viu, brusc, îmbătrânirea pielii incepe la menopauza si dincolo. Acest lucru se datorează scăderea puternică a producției de hormoni din organism. Cel mai bun remediu pentru abdomen flasc în timpul menopauzei este terapia de substituție hormonală. Alege complexul hormonal dreapta va ajuta medicul.
Cum de a elimina pielea pierde pe stomac?
Procedura de baie Restorative
Cum de a elimina excesul de piele cu ajutorul băii rusesc? Procesul să fie cât mai eficient posibil, este important să nu doar stând în saună, corpul de încălzire și alternează cu turnarea de apă cu gheață: oferă temperaturi contrast puternic purjat la nivelul pielii și accelerează refacerea țesuturilor elasticitate. Nu neglijați mătură. În această procedură ruso-limită de vârstă prevăzută un avantaj imens. Alocate frunze de uleiuri esențiale și flavonoide, penetrant prin porii pielii, afectează în mod direct celulele derm, și o palmă viguroasă pe corp oferă un masaj excelent.
antrenament de ardere de grăsime
Jogging și mersul pe jos pas energic, mai ales atunci când sunt combinate cu exerciții ușoare, de a crea un termen lung blând, dar și sarcina regulate asupra muschilor abdominali, care ajută pentru a strânge pielea pierde.
Grăsime de ardere exercițiu (biciclete, sari coarda, schi, hulă) disponibil pentru toată lumea, nu necesită mult timp, dar în utilizarea de zi cu zi pentru a ajuta la a scăpa de sagging piele. Chiar și drumeții pe scări în loc de lift la intrare va fi o completare eficientă la alte exerciții.
Tratamente de înfrumusețare cu uleiuri esențiale
Cumpara de la farmacie orice tip de uleiuri esențiale cosmetice (portocaliu, jojoba, ienupăr) și freacă-l în mod regulat în zona cu probleme a abdomenului. Deci, vă va asigura primirea de vitamine benefice direct în piele, și, în același timp, petrec un masaj suplimentar.
Scrubs speciale cu adaos de diferite extracte și uleiuri ajuta la eliminarea craparea, apoi eliberați și intrarea în dermă de nutrienți. Periați puteți cumpăra sau face singur. Înainte de a aplica pielea este curățat cu grijă, frecate cu mișcări blânde timp de 3-5 minute și se spală cu apă caldă fără săpun.
Iată câteva rețete pentru a scăpa de sagging piele, cu un exfoliant la domiciliu.
- Se taie într-un blender sau mașină de măcinat 1 lingură migdale și fulgi de ovăz, se adaugă proteine de ou si 2 linguri cremă grasă sau cremă sat;
- Se amesteca o jumatate de cana de miere, 3 linguri sodiu și grosier de sare 1 linguriță turmeric;
- O jumătate de ceașcă de orez și o jumătate de ceașcă de cafea într-o râșniță de cafea pentru a se pisa boabe, se toarnă iaurt ceașcă de grăsime sau amestec crema de cumpărături acru. Suporte greutatea de 40-50 de minute, apoi frecat în piele;
- O jumătate de ceașcă de cafea motive (după preparare), o linguriță de ulei vegetal, 2 linguri de sare de mare și un vârf de cuțit de scorțișoară amestecate, utilizați imediat după preparare.
împachetări
Foarte eficient pentru înăsprirea pielii condiții casnice împachetări. procedura ar trebui să fie efectuată în termen de o lună și o zi pentru un efect maxim. Amestecul obținut a fost aplicat pe pielea abdomenului, filmul folie alimentară și învelit cu o pătură pentru un efect termic. După 30-40 minute, amestecul se spală cu apă caldă și se aplică pe piele crema.
Important: înfășurările de căldură sunt contraindicate pentru femeile gravide, persoanele cu alergii, nuclee, pacientii oncologie si tuberculoza.
Cum de a elimina excesul de stomac cu ajutorul împachetări corporale de origine:
- Uleiul vegetal cald pentru a adăuga un cuplu de picături de orice ulei esential, frecati amestecul în piele, apoi se încheie o jumătate de oră;
- Orice miere naturală este încălzită la 40-45 ° C - amestec finit pentru ambalaj; pentru un efect termic mai mare se poate adăuga o pulbere puțin muștar;
- argilă albastră sub formă de pulbere sau un amestec bun gata pentru ambalare, amestecul poate fi achiziționat de la o farmacie;
- cafea măcinată second diluată cu apă caldă la o stare de șlam poate fi folosit ca o folie de uz casnic în timpul ridicării.
alimentația corectă
Prin pierderea tonusului pielii poate duce la o abundență de junk food și dieta greșit. Medicii sunt sfătuiți să împartă rația zilnică pentru 3-5 recepții. O cantitate de o singură dată de porții trebuie să se încadreze în dvs. SCOOP pliat de palmier. Carbohidrații sunt cel mai bine utilizate în dimineața, și alimente bogate in proteine - în după-amiaza.
În mod ideal, pentru a menține greutatea și echilibrul de nutrienți în organism din dieta ta ar trebui să conțină 40% carbohidrati, proteine% 40% grăsimi și 20.
Tabelul arată produsele care sunt în principal cele sau alte substanțe
digerate rapid calorii. Ideal mananca timp - micul dejun
Miere, pâine albă, produse de patiserie, zahăr, chipsuri, produse de patiserie, cereale, porumb, dovleac
Lung absorbit, cu conținut caloric scăzut, este mai bine să mănânce masa de prânz
Legume, verdeață, fulgi de ovăz, hrișcă, pâine de secară, cartofi fierți, multe fructe, brânză
Complet absorbit de organism, mananca cina
carne de pasăre, carne de vită, pește și carne de porc macră, ouă, brânză de vaci
Mai rău digerate, ele au o valoare mai mică pentru corp, mânca masa de prânz și cină
Leguminoase, nuci, fructe uscate, produse din soia, germeni de grâu, soia, paste
Responsabil pentru nivelurile de hormoni si elasticitatea celulelor de a utiliza în prima jumătate a zilei
Uleiuri, unt, brânză, smântână, bacon, ciocolată, pește gras
regimul de băut
O parte integrantă a dietei drept este aport suficient de apă. Fermitatea și elasticitatea pielii depinde de cantitatea de lichid în țesutul, astfel încât cantitatea de beat apă trebuie să fie de cel puțin 2 litri pe zi. Acest număr nu include sucuri, supe, băuturi din fructe și lichide în compoziția feluri de mâncare preparate. Înțeles numai apă potabilă curată unboiled.
Soldul de vitamine
De asemenea, este important să se mențină un echilibru de vitamine în organism. Complexe de vitamine nu sunt întotdeauna farmacii eficiente, din cauza supradoze de recepție plină incorecte. Dar vitaminele naturale sunt asimilate în organism într-un mod natural, fără a provoca daune.
Surse naturale de vitamine