Reduce piciorul la cauzele de noapte și tratament
spasm involuntara numit o contracție dureroasă a mușchilor. Finitudinea amortit si dureri de ceva timp. Acronime variază în lungime, puterea și prevalența. Popping pe timp de noapte. Medicii le distribuie în funcție de tipul, uita-te la termen lung și locul, a lovit un spasm muscular.
Identifică o serie de cauze de spasme care sunt de caracter individual. Spasmele în tratamentul, uneori, nu au nevoie, ele sunt rare. Este demn de a observa corpul - în cazul în care se produce spasm realizarea în mod continuu un tratament special este necesar.
De ce picioare noaptea de conducere
Considerat dureros tip de convulsii care apar pe timp de noapte. Priveghiul spasm bruscă și neașteptată mușchilor răvășite va durea. Cauzele convulsii timp de noapte:
- oboseală excesivă;
- sistemului nervos iritată;
- sarcinii;
- fluxul sanguin slab;
- Medicamente.
Medicii individuale cred că spasmul de noapte acolo din cauza poziții de dormit incomode. Cel mai adesea o persoană care adoarme într-o postură cu genunchii indoiti, astfel încât reduce mușchii picioarelor.
Crampe degetele de la picioare
Reduce crampa un deget sau toate dintr-o dată. Cauzele crampelor degetelor de la picioare:
- pantofi incomozi;
- degetele de la picioare congelate;
- Lipsa de substanțe utile pentru organism;
- Slaba circulație.
Pentru tratamentul bolilor neurologice si durerea ar trebui să contacteze centrul de reabilitare certificat utilizează metode moderne de fizioterapie.
Reduce musculare de vițel
Pentru câteva minute înainte de spasmul simțit mușchii slabi stretching. Locul înghesuit favorit - de vițel. Noapte durere mai pronunțată. La momentul contracției musculare se simte durere severă. Picioare tensionate, este imposibil să calci pe picior, mușchii, greu și dureroase la atingere.
Motivul principal este considerat a fi o lipsa de oligoelemente și oboseală puternică în cazul în care supra-activă stil de viață, a doua zi se face pe picioare. Ateroscleroza și umflarea excesivă a picioarelor sunt considerate cauze de contracție dureroase în mușchi de vițel. boli ale coloanei vertebrale poate deveni o cauza. B70% din cazuri apar din spasm de muncă grea pe picioare.
simptomele primare
Apariția unor astfel de crize idiopatice afectează mușchii încordați din cauza suprasolicitării organismului. Agresorii solicitante fizic, neglijând relaxare, sensibile la acest tip de contracție musculară. Din cauza eșecului probabilitatea de apariție a contracțiilor musculare a crescut prea.
Purtarea pantofi de strans, fluxul de sânge depreciate, vârstă înaintată și postura necorespunzătoare pentru somn - motive bune pentru apariția unor cauze idiopatice de crampe.
simptome secundare
Din cauza lipsei de vitamine în corpul uman există convulsii. deficiențelor de micronutrienți și oboseala - o cauză secundară. Tipul specificat este considerat a fi un simptom al unui număr de boli și o cauză majoră de perturbare a corpului.
Lipsa de magneziu, necesare și importante pentru normalizarea contracțiilor musculare, apare de malnutriție. La apariția bolilor deficit de magneziu nu afectează da microelementele absorbite în organism așa cum doriți. Înțelege că magneziul nu este suficient, pur și simplu. Omul devine obosit cu ușurință, cu dificultăți de adormire, moleșit starea de spirit diferite, care trece într-o depresie. Standing dureri de spate si migrena sunt simptomele de deficit de magneziu.
similaritate de magneziu este considerată element de deficit de calciu intra in cauze secundare ale crizelor. Calciul realizează randamente similare cu magneziu. Semne ale lipsei de calciu:
- Oase fragile;
- păr subțire, unghii exfoliante pe mâini și picioare;
- dinți slabi;
- Lipsa de putere, o epuizare rapidă.
Din cauza lipsei de calciu în organism există modificări în compoziția biochimică a sângelui uman.
Luați în considerare compoziția caracteristicilor secundare. insuficienta de glucoza care apar din cauza dietelor constante și preparate saharoponizhayuschih de aplicare neajustată. Anemia - celule sanguine nesaturării cu oxigen. O scădere a temperaturii bruscă - crampe scurte și de fapt. Pacientii vasele labei piciorului - există o încălcare a sângelui, țesuturi nu primesc dreptul de suma de oxigen, apare hipoxie. Motivele sunt boala coloanei vertebrale inferioare, atunci când mușchii sunt ciupite, iar sensibilitatea este perturbată.
Atunci când zona a creierului responsabile pentru contracția musculară corectă și uniformă deteriorate, există crampe la nivelul picioarelor. Leziuni ale creierului se produce mai târziu parte:
- gripă;
- Sau în tratamentul de accident vascular cerebral;
- ARI;
- intoxicații cu alcool.
Deteriorarea porțiunea cerebrală
De ce sunt acolo crize frecvente
cauză comună - excesul de greutate. Poate oboseala mușchilor, starea de stres constant și situații de stres puternic, boli endocrine și tulburări ale sistemului nervos. Cu crampe constante și prea dureroase consultați imediat un medic și de a începe un tratament imediat, în caz contrar vor exista boli incurabile și grave.
Crampe musculare în timpul sarcinii
90% dintre femeile gravide spun medicii de spasme apar. buzunare comune - picioare si degetele de la picioare. Dar, atâta timp cât o femeie are un copil - este considerată o stare normală, din cauza care nu este necesar să vă faceți griji prea mult, și pentru tratarea crizelor în acest caz, nu va funcționa. Spasmul manifestat în prezența unui exces de excesul de greutate, care este fixată la fiecare din mame. Creșterea în dimensiuni a uterului asupra nervilor, acesta este, de asemenea, considerata a fi cauza spasm permanente.
Crescută umflare datorită creșterii volumului sanguin și creșterea fluxului sanguin determină reducerea. Cauzele crampe la nivelul picioarelor - o predispoziție la varice, deficiente de vitamine si schimbarile hormonale din organism.
Convulsii la copii
În cazul în care copilul apar periodic de reducere, nu vorbesc despre boli. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă din cauza creșterii și dezvoltării copilului și a corpului. Acesta ar trebui să țină evidența cantității de vitamine pentru a compensa deficitul.
cauza plat sau rece picioare tensiune dureroase. Aveți grijă despre somnul copilului corect, postura proasta a lungul timpului un efect asupra reducerii neintenționate.
Reduce nivelul membrului unui copil
Ce se poate face cu apariția de convulsii
Este important și necesar să se consulte un medic imediat după apariția lor, pentru a găsi și de a elimina cauza. În cazul în care crampe în mod regulat, ar trebui să efectueze tratamentul necesar cu utilizarea de medicamente speciale. Înainte de tratament, se recomandă să se consulte un medic. Medicul va efectua o inspecție inițială, și să dea direcția la livrarea testelor necesare. După manipulări efectuate se vor oferi trece endocrinolog, neurolog sau cardiolog.
În cazul în care cauza bolii a fost apoi trebuie imediat să-l trateze. Tratamentul special va ajuta la prevenirea bolii și apariția de crampe. În cazul în care nu există nici o boală sau spasme musculare a apărut o dată, suficient sfaturi simple pentru a elimina apariția în continuare a crizelor.
Cum de a ușura durerea în timpul mersului picioarele
pentru a trata durerea este necesar, în orice caz. Principalul lucru - pentru a găsi și elimina cauza. Odată cu trecerea timpului, amintirile rămân la crampe pe timp de noapte. Sfaturi pentru evitarea crampe: pentru a corecta și revizui dieta, nu exagera formarea și exercitarea, luând medicamente diuretice numai pe bază de rețetă în doza corectă, face periodic unele exerciții simple, care se întinde mușchii picioarelor.
prim-ajutor
În cazul în care de conducere la crampe musculare nocturne, nu este necesar pentru a ridica o panică. Ai nevoie să se relaxeze, încerca să facă o profundă respirații, netede. Stand pe podea rece și îndreptați. În continuare va trebui să fie pacient: în picioare pe picioare, ridicați degetele de la picioare în sus, va fi dureros și neplăcut. Mușchii sunt intinse, spasm trece.
În cazul în care spasmul nu se retrage, prindeți doar inflamat la fața locului pe picioare, în cazul în care localizate spasm. După relaxarea mușchilor locul călărit crampelor pe foaia de sub picioare rola de pături sau perne la membrele au fost deasupra inimii și a capului.
Crampele în picioare apar atunci când scăldat în mare. Fii atent, mai ales atunci când înot la o adâncime trece. Urmați regulile: rândul său, imediat peste pe spate, încercați să trageți mâna peste picior degetele de la picioare. În cazul în care nu ajută, PIN-ul amuzant pentru topirea pentru a înțepa ușor locul acoperit de o crampă. Dacă înota în piscină și simt că va aduce picioarele, opriți imediat înot și ieși la suprafață. Motivul - temperatura apei este sub 20 de grade.
Profilaxia crizelor
De multe ori se reduce picioarele pe timp de noapte sau în mijlocul zilei - lupta. În cazul în care nu se produce momente periculoase, urmați sfaturile de mai jos:
- Face exerciții în fiecare dimineață și exerciții fizice simple;
- Cumpărați și purta pantofi confortabil și nu închide;
- Nu exagerati cu exercitii fizice;
- Bea cafea mai puțin puternică;
- Fac masaj regulat al picioarelor și a picioarelor;
- Monitoriza cantitatea de vitamine consumate.
Dacă sugestiile sunt urmate, există o șansă să nu învețe despre contracția musculară neplăcut de noapte.