6 lucruri importante despre modul în care creierul nostru stochează informații

Oricine poate găsi propriile lor mici trucuri care ajuta să-și amintească mai mult și mai bine. De la copil prin punerea o carte de poezii sub perna pentru a desena schițe ale gândurilor tale. Știința, cu toate acestea, descrie o serie de caracteristici comune ale creierului uman primește informații noi.

1. Ne amintim cel mai bine ceea ce vedem

Creierul foloseste 50% din resursele sale pentru analiza informațiilor observate. Cu alte cuvinte, jumătate din puterea de procesare este dată procesele vizuale, iar restul este împărțit între capacitatea rămasă a organismului. Iar viziunea afectează în mod direct celelalte simțuri. Un exemplu perfect - testul. în cazul în care 54 de iubitorii de vin a cerut să guste câteva mostre de băutură de struguri. Experimentatori alunecat roșu vopsea vinurile albe inodore, fara gust, pentru a determina dacă participanții vor fi în măsură să descopere captura. Nu au reușit, și roșu în loc de alb, au plecat cu un bang.

Vision - o parte importantă a modului în care interpretăm lumea că poate coplesi sentimentele altor persoane.

O altă descoperire neașteptată. asociate cu vederea, este că vom vedea textul ca imagine separată. În timp ce citiți acest lucru, creierul interpretează fiecare literă în formă de imagini. Acest fapt face ca lectura extrem de ineficient, comparativ cu obținerea de informații din imagini. În acest caz, a muta obiecte, ne acorde mai multă atenție decât statice.

Imaginile și animație pot accelera procesul de învățare. Adăugați desene, fotografii sau decupaje din ziare și reviste la note. Utilizați culori și diagrame pentru a ilustra noile cunoștințe.

2. Ne amintim de imaginea de ansamblu mai bună indicații sale

Studiind o varietate de noi concepte, este ușor să se înece în fluxul de date în creștere. Pentru a evita supraîncărcarea, este necesar să se uite înapoi și să descrie imaginea de ansamblu. Tu trebuie să înțeleagă modul în care cele mai recente cunoștințe pentru a se potrivi într-un singur puzzle, deoarece acestea pot fi utile. Creierul este mai în măsură să absoarbă informația, în cazul în care realizează legătura între ea și ceva învățat anterior într-o singură structură.

Pentru o mai bună înțelegere vom da metafora. Imaginați-vă dumneavoastră girusul - un caz cu o mulțime de rafturi. De îndată ce vă așezați pe numărul tot mai mare dulap de haine, începe să-l împărtășească pe diferite motive. Și lucru nou (noile informații) - o jachetă neagră. Acesta poate fi trimis la alte lucruri tricotate, pune un dulap de iarnă, sau pentru a determina un om de culoare închisă. În viața reală, jacheta ta își va găsi locul într-unul din colțuri. Creierul tau comunica cunoștințe cu toți ceilalți. Vă amintiți informațiile de mai târziu, fără dificultate, deoarece este deja plin de fire, care ferm blocate în cap.

Stai cu ochii pe o diagramă mare sau o listă de note care explică întreaga imagine a ceea ce învață, și de fiecare dată pentru a adăuga noi caracteristici de-a lungul traseului dificil.

3. Somnul afectează puternic de memorie

Studiile au aratat. că o noapte plină de somn între buchiseala și examinare îmbunătățește semnificativ rezultatele. Într-un experiment, participantii au fost testate abilitățile motorii după formarea lor intensivă. Și acei subiecți care au dormit 12 ore înainte de test, care a arătat rezultate mai bune decât cei care au fost testate la fiecare 4 ore de trezie.

Nap adaugă, de asemenea, un efect pozitiv. În California, universitatea a aflat. că studenții care Kemar după rezolvarea unor sarcini complexe, îndeplinesc următoarele sarcini mai bune decât cei care nu au somn un secol.

wernerimages / Shutterstock.com

Este important să se știe că somnul este bun nu numai după, ci, de asemenea, înainte de antrenament. El se transformă creierul într-un burete uscat, gata să absoarbă fiecare picătură de cunoaștere.

4. Lipsa de somn afectează în mod negativ capacitatea de a învăța

Lipsa de conștientizare cu privire la somn si subestimarea sale de importanța afectează mai negativ „flexibilitatea“ a gyri tale. Știința este încă foarte departe de a fi o descriere detaliată a tuturor funcțiilor de concediu curativ, dar este clar, ceea ce duce la lipsa de ea. Deficitul de somn determină capul pentru a reduce viteza, pentru a opera fără riscul stereotipe comune. În plus, crește șansa de a obține daune fizice din cauza oboselii toate „zimții“ ale corpului.

În ceea ce privește educația, lipsa de somn reduce capacitatea creierului de a accepta noi informații cu privire la 40%. Deci, nu este nevoie să te tortura pe timp de noapte cu o eficiență scăzută, este mai bine să se odihnească și să se trezească pe deplin armate.

Rezultatele unui studiu de la Harvard Medical School conțin cifre interesante: restricția de somn în primele 30 de ore de la stăpânirea ceva nou poate nega toate realizările, chiar dacă aveți un somn odihnitor după aceste zile cu coada.

Normalizarea volumul și frecvența de somn în timpul antrenamentului. Ca atare, va fi mult mai atent și capabil de a evita penele de curent.

5. Noi invata cel mai bine atunci când ne dau lecții altora

Informațiile este absorbit mai bine dacă, în viitor, ea va avea pe cineva să împartă. În acest caz, vom mai bine structurarea cunoștințelor și amintesc detalii mai importante.

Acest lucru este confirmat de un experiment foarte semnificativ. Oamenii de știință au împărțit participanții în două grupuri și le-a dat același loc de muncă. Conform legendei, jumătate dintre subiecți au avut un pic mai târziu pentru a aduce aceste cunoștințe altora. Nu este greu de ghicit că viitorul „profesor“ a arătat un nivel mai profund de asimilare. Cercetatorii vedea prima mana puterea de „mentalitate responsabilă“, care a dat un astfel de rezultat eficient.

Abordări de învățare din perspectiva „mentori“. Deci, face mintea subconștientă pentru a distinge subtilitățile definiții similare, cu atenție dezasambla materialul și îngropa în nuanțe.

6. Mai bine să învețe tactici alternanță

De multe ori repetarea pare singurul mod sigur de a memora informații sau perfecționa o abilitate. Această metodă nu este folosit doar de tine la memorizarea poemului, sau arunca la țintă cu o singură mână. Dar nu atât de evident alternanță tactica poate oferi un efect mai mare.

De exemplu, într-un experiment, participanții au prezentat imagini pictate în diferite stiluri artistice. Primul grup a demonstrat în mod constant șase exemple din fiecare stil, iar al doilea - mixte (școli diferite, în ordine aleatorie). A câștigat trecut: acestea sunt de două ori mai susceptibile de ghicit aparținând stilului. Este interesant faptul că 70% dintre toți subiecții înainte de studiu au fost convinși că secvența ar trebui să dea cote alternanță.

Nu va cramponati în timpul unei sesiuni de antrenament numai la punctul cu var. Studiind o limbă străină, memorarea de cuvinte se amestecă cu a asculta discursul original sau scris.

Acum aruncă afară din capul meu tot scris mai sus (doar glumesc, doar a avut un start răsunător) și cred că doar de joc Tetris. Figurine - aceasta a ajuns la informațiile creierului. În cazul în care cifrele sunt legate între ele și la faptul că deja acolo - acest lucru înseamnă că linia logică și Infa merge și a pierdut. Acesta este un punct foarte important - informațiile logice stocate în cap inutil. Doar trebuie să-și amintească ce nu se încadrează în logica obișnuită (nu se încadrează în linia). De exemplu: nimeni în cap nu vine să verifice pe un calculator care 100h2 = 200. De ce? Omul își amintește răspunsul corect sau răspunsul este doar logic pentru el? Cred că a doua, mai degrabă. El nu ține cont de aceste informații. Poate că este prea simplu exemplu. Aici porealnee: doi oameni au nevoie pentru a repara bicicletele lor. Unul citiți instrucțiunile pentru o lungă perioadă de timp și a început să ne amintim că ca da. Al doilea nu poate fi citit, nu știu cum să facă acest lucru, dar a decis să nu să ia în considerare 100h2 pe calculator, și a mers și reparate mai repede decât prima, fără a încerca să-și amintească nimic, chiar. De ce? Pentru că el a folosit creierul drept, iar primul a fost un umanitar. Prin urmare, este important: pentru a vedea la ea, astfel încât creierul a scăzut de informații logice (poate fi reprezentat ca cifrele care se încadrează de obicei în Tetris clasic), pentru a evita informațiile care nu sunt corelate cu ea însăși și cu ceea ce este deja în stoc (minte), care este, pentru a evita informații contradictorii (este posibil să ne imaginăm bile, caca, rață, care, la toate dorința de a nu vă va permite să colecteze linie, astfel cum sunt erori, nu fac parte din joc). Protejați-vă capul. Slogan-o parte / șablon / model de gândire. La urma urmei, indiferent de modul în care „a crezut capul lui“, rezultatul nu va fi, dacă nu protejează în sine capul tău. Corelând informațiile filtrate la creier este pompat în soobrazhalku nu presărat cu „mintea“, ci mai degrabă de a face (linia de asamblare) cameră. Și acum poveștile de groază. Reprezentați: Un om cu ciocanul din cap mingi de rață caca. printre toate aceste informații logice (figura din dreapta), sau pur și simplu dispar, sau folosite oricum. Astfel de cazuri spun „luat vârfurile“, „a citit cartea și piept“, „memorat, dar nu a fost înțeleasă“, „tot ceea ce știm și nu știm nimic“, și așa mai departe. și TP. De asemenea, din cauza volumului (congestie) oameni soobrazhalka ineficiente și poate începe în mod serios „pană“. clin serios. este în căutarea din ce punct de vedere să se uite. Pe de o parte avem 80-90% din populație merge nebun pe de altă parte - de multi pacienti merg aziluri nebun nebuni (+ unele personaje publice), iar restul poporului, ca „normal“. Bine. Să ceea ce vreau să spun prin cuvântul „pană“ avansat extinde. Eu văd două moduri: 1) un simplu gem. Oamenii au înnebunit depresie, bolnav si tadatataa, etapa ușoară sau severă. nu contează. Investigația poate fi diferită, de exemplu, dependența de alcoolici / droguri, marca în clinică, și nu doar ceea ce trebuie, de la cel mai mic detaliu la deciziile serioase. 2) a doua cale. mai periculos (pentru societate). Acum am să-ți spun despre asta. cum să meargă nebun repede. luat o minte goală (copil). rândurile inferioare (noi de Tetris) Infa pop logic (figura din dreapta) și la aceleași bile și caca rață, dar într-un număr mic ve. Forjata, că este normal (copilul, deoarece regulile de joc nu știe, nu știe că caca rață și bilele nu ar trebui să fie, și ar trebui să fie doar figuri logice (în mod ideal). Liniile respectiv, nu vor, dar mai ales plămada nu prevede, pentru depozitul era gol și o mizerie în partea de jos, în timp ce partea de sus este încă departe. în această mizerie, puteți continua să trăiască și să se adauge alte informații care pot fi chiar și în mod logic pliabilă în mijlocul terenului, dar nu și la partea de jos. în partea de jos am cifrele deja betonate amestecat cu rațe, mingi, caca cu muște și mușchi *. B Datorită toate acestea, o persoană dobândește capacitatea de a interpreta greșit intră informația creier și difuzat la oameni, de ce de fapt este periculos. Da, nu este vorba despre capacitatea de a aminti și nu de pompare de memorie, dar este vorba despre modul în care pentru a elibera memorie și crește capacitatea procesor, care, la rândul lor, au un impact pozitiv asupra memoriei. va veni o realizare care amintesc tot ceea ce nu are nevoie. se filtrează informația. în caz contrar, acesta va fi tu „este“, adică, se va lăsa resursele creierului și selectați „greutate“ din sobstvennog dvs. a conștiinței. În plus față de acest lucru, sunteți cel mai probabil să aibă loc, ca persoană / personalitate / talent / ACC (sper că e de înțeles de ce) Apoi, într-un fel, te voi învăța cum să crească logica (poate fi citit ca neuronale) de comunicare, adică mai puțin de filtru, dar Stow inteligent lucruri diferite, făcând legătura între ele prin creșterea numărului lor (numai în cazul în care este necesar pentru stilul tău de viață, profesie, vocație). Cu toate că cineva și el are, probabil, sobrazil. * Aici a însemnat lumea fundație, toată istoria noastră, cu toată absurditatea și lyapami, filozofia noastră întreagă / religie, modele de comportament, și în concepția generală a lumii pe care copilul creierul absoarbe ca un burete.

DFP bara laterală 1

Alege a săptămânii

5 obiceiuri pe care le trage în jos

AliExpress la om: cele mai bune descoperiri ale săptămânii

AliExpress: cele mai interesante descoperiri ale acestei săptămâni

15 rechizite școlare utile cu AliExpress

20 sfaturi pentru a ajuta la pohoroshet 10 zile

25 de comunități „Vkontakte“, care vor fi utile pentru a petrece timp

Ce să vezi în week-end: 15 serii pe care vreau să fac din capturile de ecran

10 situații care enrage toate în sex

6 mituri despre restaurarea vederii la care noi nu trebuie să sperăm

DFP bara laterală 2

plista Sidebar

asociere

TEST: Easy Van Gogh sau bogat Rockefeller - pe oricare dintre genii care vă plac?

Transportul urban al viitorului: elektrobayk și elektrosamokat de Cactus

Cum de a alege un hârtie pentru imprimantă

Ce să caute atunci când cumpără hârtie pentru birou.

Cum nu pentru a obține bani în stația de distribuție

Stratagemele de stații de deservire, cum să le evite și cum să salva pe reparații, fără a pierde din calitate.

Cum de a găsi un maestru bun pentru orice servicii

Un bun specialist - aproape jumătate din succesul oricărei întreprinderi.

Cine este principalul

În timp ce noutatea este vândut numai în India, dar producătorul promite să-i aducă în România.

3 situații în care util să se certe cu el

Disputa cu tine însuți - aceasta este o practică utilă.

Cum de a dormi într-un minut

Pentru a face față cu insomnie, un simplu exercițiu de respirație.

Dezvoltarea Nizhny Tagil permite restricții de by-pass Apple a ecosistemului, Amazon și Google

Sistemul Iridium Gate este proiectat pentru a oferi oamenilor libertatea de a crea o casă inteligentă.

„Este foarte ciudat caz,“ Ce este această serie și ce să se aștepte de la al doilea sezon

17 mod simplu si low-cost să se simtă luxos

Uneori, destul de o ceașcă bună de ceai sau un halat de baie confortabil să se simtă ca pe partea de sus a lumii.

Prostatita: cel mai important lucru despre boala, simptomele și prevenirea

Dacă sunteți bărbat, ești în pericol, și nimeni nu știe de ce.

Modelul de top modular ecran durabil ShatterShield, camera dublă și Snapdragon 835 cip.

plista întreaga lățime

Obține cele mai bune e

Făcând clic pe butonul, sunteți de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal

Dacă ați găsit o greșeală în text,