9 moduri de a aminti informații mai bune

Nu toți oamenii sunt mulțumiți de memoria lor: la momentul potrivit în care pur și simplu nu pot aminti informațiile necesare rapid. Acest lucru este valabil mai ales a studenților și elevilor, care este necesară în fiecare zi pentru a absorbi o mulțime de lucruri. Cu toate acestea, dacă aplicați unele trucuri și caracteristici ale creierului, procesul de memorare poate fi accelerat în mod semnificativ.

Conform diverselor estimări memoria activă este de 20 la 40 de minute. Apoi începe să scadă, iar eficiența educației scade. Prin urmare, este necesar din timp în timp pentru a da creierului o perioadă de odihnă. Cel mai bine este de a folosi tehnica Pomodoro. În 25 de minute de material didactic, urmate de 5 minute de repaus. Cel mai bine este să iasă și să facă un pic de warm-up, care este o schimbare completă a activității.

Exercita mai mult. Memoria este ca un mușchi și mai mult vă informațiile preda-in, cu atât mai ușor este stocat. Treptat crește complexitatea și volumul. Acest lucru va accelera în mod semnificativ procesul de memorare și de a face mai fiabile. Dacă nu aveți lucruri atât de mult să-și amintească, puteți, de exemplu, memorarea poezie.

sistem de stocare

Mai devreme in circuri erau camere în care oamenii sunt surprinși de abilitatea de a memora instantaneu mari cantități de informații. Secretul lor a fost dezvăluit: utilizat sistem de stocare special, adică, seriile de volum, care este legat de faptele și informațiile relevante.

Faptul că creierul este mult mai bine să-și amintească asociației. Toată problema fiziologie: terminațiile nervoase este mult mai ușor de a deveni mai puternic decât de a crea noi procese. Această proprietate și sa bucurat în camere.

Să presupunem că există o listă de 100 de articole: o pisică, o lingură, un câine, lopata, etc. Apoi, aceste lucruri în ordinea corectă a inventat asociere. De exemplu, dacă aveți nevoie să vă amintiți lista de invitați pentru o nuntă, Lydia Ivanovna mîngîie pisica, și Semyon Petrovich mananca cu o lingura, etc.

Pe măsură ce aceste liste cel mai bine este de a utiliza un discipline bine studiate. De exemplu, mobilierul din camera. Numai pre-determina ordinea în care va fi utilizat.

vizualizare

Creierul își amintește bine informațiile luminoase, neobișnuite și necesare. Utilizați aceste caracteristici. De exemplu, aveți nevoie pentru a învăța un rezumat al poveștii. imaginați-vă toate evenimentele vividly care au avut loc în această perioadă. Dacă există un citat, imaginați-vă cum acest lucru sau că cifra le rosteste.

Aceste informații sunt stocate rapid adăuga imagini culori. Puteți face mari generali nasurile neobișnuite și conducătorii să se îmbrace în costume de copii. Cel mai bine este să-și amintească absurd și grotesc.