Amintiți-vă toate! 6 Principii de învățare eficientă

LPgenerator - Professional Pagina de destinație Platforma pentru a crește vânzările afacerii dvs.

MAGAZIN UNIVERSITATEA Aterizare ACTIUNI DIN PARTENERII

Fie că sunteți învățați o limbă nouă, să învețe să gătească, stăpânească un instrument muzical sau pur și simplu tren de memorie - în orice caz, va fi de ajutor pentru a ști cum creierul învață noi informații.

Fiecare persoană este unică, dar în procesul de învățare tot ce ne manifesta tendințe similare psiho-fiziologice. Intelegerea aceste modele pot ajuta să dezvolte cea mai eficientă strategie de a dobândi noi cunoștințe.

Luați în considerare cele 6 principii de bază ale învățării pe care toată lumea ar trebui să știe.

1. Informațiile vizuale este asimilat cel mai bine

Cu toate acestea, viziunea - nu numai cele mai mari consumatoare de energie canal de percepție. Influența lui asupra restului simțurilor este atât de mare, încât, uneori, poate denatura în mod semnificativ sensul informațiilor primite.

50% din activitatea creierului utilizat pentru procesarea vizuala.
70% din datele de intrare trece prin receptorii vizuali.
Decriptarea vizual scena durează 100 ms (0,1 secunde).

Un exemplu de un astfel de efect poate servi ca un experiment în care mai mult de cincizeci de pasionații de vin, nu a putut stabili nici în fața lui napiitok - vin roșu sau alb. Înainte de experimentatori degustare alunecat în vin alb pigment roșu fără gust și fără miros. Ca urmare, toți subiecții fără excepție a susținut că băutura de vin roșu - a fost atât de puternic influențează aspectul băuturii la gust muguri.

O altă constatare surprinzătoare este faptul că creierul percepe textul ca un set de imagini, astfel încât citirea acestui alineat acum, de fapt, ai petrece o treabă excelentă de a descifra multe „personaje“, care este ceea ce literele în unități semnificative.

În plus față de obiectele vizuale statice, vom acorda o atenție deosebită ca tot ce mișcă. Adică, imagini și animație - cei mai buni tovarăși de învățare ceva, și tot felul de cărți, imagini și diagrame pot servi ca un bun instrument pentru asimilarea cu succes a noilor informații

2. Primul - esența, atunci detaliile

Într-un efort de a învăța doar o cantitate mare de informații noi, exista riscul de a crea în mintea ta o adunătură teribil. Pentru a evita acest lucru, să păstreze legătura cu imaginea generală: învățare ceva nou, du-te înapoi și a vedea modul în care aceasta poate fi legată de faptul că știi deja - aceasta va ajuta să nu te pierzi.

De fapt, creierul uman are tendința de a capta mai întâi sensul general al ceea ce se întâmplă, și doar apoi - detaliile, așa că de ce să nu utilizați această caracteristică naturală în avantajul lor?

Primirea o parte din cunoștințele, își găsesc locul în sistemul global - acest lucru va crește în mod semnificativ șansele de a ne aminti. De asemenea, înainte de a studia ceva pentru a începe poate fi util pentru a înțelege esența generală: cunoașterea a ceea ce va fi discutat în ansamblu, este sistemul nervos de sprijin pentru percepția detaliilor fine.

Efectuarea de diagrame și înregistrările privind localizarea subiectului studiat în imaginea de ansamblu de cunoștințe, veți obține o mai bună asimilare a informațiilor.

3. Somnul afecteaza in mod semnificativ memoria și capacitatea de învățare

Studiile au arătat că, atunci când studiază noile informații ar trebui să fie o noapte de somn bun, acesta este un impact pozitiv asupra consolidării cunoștințelor. În experimentul privind formarea abilităților motorii, participanții care au avut pre-test de 12 ore posibilitatea de a dormi, a arătat un progres de 20,5%, în timp ce un alt grup, a cărui dezvoltare a unei noi de calificare, și se verifică a căzut într-o zi, cu o diferență de 4:00, a făcut îmbunătățiri în toate 3,9%.

Cu toate acestea, omul modern nu are întotdeauna posibilitatea de a dormi pe deplin, iar în astfel de cazuri, ajută un pui de somn scurt. Experimentul de la Universitatea din California (Universitatea din California) a constatat că elevii care, după finalizarea unei sarcini dificil de oferit pentru a obține unele somn, atunci când efectuează același exercițiu după somn au rezistat mult mai bine decât cei care au rămas treji între cele două teste.

Somn înainte de a învăța noul material poate fi, de asemenea, foarte util. Dr. Metyu Uolker (Dr. Matthew Walker), care a condus cercetarea, spune că „visul pregătește creierul pentru noi cunoștințe și de a face să arate ca un burete uscat, gata pentru a absorbi cât mai mult de umiditate posibil.“

Învață o nouă abilitate sau de a afla despre ceva înainte de a merge la culcare, atunci când te ridici și să încerce să-și amintească ceea ce au învățat înainte de somn, vei fi surprins de cât de multe au memorat.

4. Lipsa somnului afecteaza activitatea cognitiva

Nu are o înțelegere deplină a naturii de somn și numirea sa, uneori, neglijăm această cerere naturală, care fac escală în dezavantajul său sau privarea (deprivare).

Dar, în ciuda faptului că însuși procesul de somn nu este complet elucidat, oamenii de stiinta au cunoscut mult timp consecințele absenței sale: tensiune mare, mare atenție, evitarea riscului, recurgerea la vechile obiceiuri, precum și sensibilitatea la diferite boli si leziuni fizice, cât modul în care organismele obosit își pierd tonul lor obișnuit.

Lipsa somnului afecteaza activitatea cognitiva: capacitatea de a învăța noi informații este redus cu 40%. Din acest punct de vedere, un somn bun și un cap limpede în dimineața poate aduce mult mai multe beneficii decât priveghere asupra activității sau manuale.

Consecințele privarea de somn pe termen lung:

• iritabilitate
• anomalie cognitivă
• probleme de memorie, uitare
• comportament imoral
• non-stop căscat
• halucinații
• simptome similare cu ADHD (deficit de atenție tulburare de hiperactivitate)
• mișcare lentă
• tremor la nivelul membrelor
• dureri musculare
• tulburări de coordonare
• bătăi neregulate ale inimii
• riscul de boli de inima
• Riscul de diabet zaharat
• inhibarea creșterii
• obezitate
• temperatură ridicată

Harvard Medical School (Harvard Medical School) a efectuat un studiu în care sa constatat că, în urma formării de 30 de ore de la cel mai critic pentru consolidarea de noi cunoștințe, și lipsa de somn în timpul acestei perioade se poate nega toate eforturile dumneavoastră, chiar dacă la expirarea 30- ora cum să dormi suficient.

Deci, lăsați adunări nocturne în trecut: momentul cel mai productiv pentru noi cunoștințe - timpul zilei, atunci când sunt vesel și plin de energie, cât și pentru cea mai bună stocare posibilă a informațiilor nu uita sa dormi imediat.

5. Cel mai bun mod de a stoca informații atunci când ne învață pe alții

Când trebuie să explicăm altora ceea ce tocmai am învățat, creierele noastre sunt mult mai în măsură să absoarbă informația pe care o vom aranja mai clar în mintea lui, iar memoria reține prevederile de bază mai în detaliu.

Grupul participanților la experiment li sa spus că vor fi testate pentru a verifica cunoștințele nou dobândite, în timp ce al doilea grup a trebuit să se pregătească pentru o explicație a acestor informații altora. Ca rezultat, testul este promovat la toate materiile, dar cei care au crezut că vor avea pe cineva să învețe, amintiți-vă materialul mult mai bine decât altele.

În ciuda faptului că nu suntem întotdeauna conștienți de necesitatea de a transmite cunoștințele lor altora ne obligă să utilizeze metode mai eficiente: vom sublinia mai bine lucrul cel mai important, este mai ușor să se stabilească legături între fapte diferite și de a organiza cu atenție informațiile obținute.

6. Informațiile este amintit mai bine atunci când alternează cu celălalt

„Block practică» (practica bloc) - o abordare destul de comună de formare, așa-numita Universitatea din California de știință, Dick Schmidt (Dick Schmidt). Această abordare implică studierea aceleași lucruri blocuri, care este, prin repetarea unor informații sau competențe pentru o lungă perioadă de timp, cum ar fi istoria continuă lectura manual honuire sau depunere unul în tenis.

Sam Schmidt reprezintă o abordare fundamental diferită, bazată pe alternanța de informații în procesul de învățare. Studiul acestei abordări în laboratorul său psihologic angajat colegul său, Bob Bjork (Bob Bjork), oferind participanților o imagine a două stiluri artistice diferite, cu unele discipline studiază unități de lucru 6, fiecare picturi stil, în timp ce alții scanați imaginea la rândul său.

Ca urmare, subiecții care au fost prezentate imagini de blocuri, mult mai rău au fost capabili să distingă un stil de la un alt (30% din răspunsuri corecte), comparativ cu cei care au vizionat imaginile de diferite stiluri amestecate (60%).

Este surprinzător faptul că, înainte de începerea experimentului, aproximativ 70% dintre participanți au declarat că au găsit abordarea bloc este mai eficient și că el îi ajută în procesul de învățare. După cum puteți vedea, ideile noastre obișnuite despre procesul cognitiv este de multe ori departe de realitate, și trebuie să fie clarificate.

Bjork a spus că principiul alternanței funcționează cel mai bine, din moment ce aceasta se bazează pe capacitatea naturală a creierului la recunoașterea de model și diferențele dintre ele. În ceea ce privește studiul de noi informații, același principiu ajută pentru a observa un nou și se corelează cu datele existente.

Această abordare poate fi utilizată atunci când se pregătesc pentru examene atunci când vă îmbunătățiți fiecare abilitate în mod individual și alternativ: oral, scris și ascultare înțelegere atunci când învățarea unei limbi străine, dreapta și stânga peste tenis și altele.

La fel ca Bjork spune, noi toți trebuie să învețe cum să învețe. „Aproape fiecare loc de muncă implică învățarea continuă și înțelegere modul în care poate afecta eficiența procesului, acesta va spori foarte mult sansele de succes.“

Conversii mari tine!

ATENȚIE! Utilizați un browser învechit Internet Explorer

Acest site este construit pe tehnologii avansate, moderne și nu acceptă al doilea Internet Explorer și versiunea a șaptea.