cădere nervoasă - simptomele și tratamentul bolilor

Dacă trebuie să lucreze intens și de modul în care să nu se odihnească, mai devreme sau mai târziu, nu numai oboseala corpului. De asemenea, există o preocupare constantă, primul semn de posibila cădere nervoasă. Dacă timpul nu reacționează la acest simptom, starea se poate agrava.

Cauzele de anxietate

De obicei, anxietatea la locul de muncă cauzată de o anumită teamă, real sau imaginar:

faptul că nu și-a îndeplinit obligațiile;
aduc colegi;
„Bury“ sarcina, faptul că nu a finaliza punerea în aplicare până în prezent.

Anxietatea se întâmplă nu numai în exercitarea funcțiilor oficiale. Aceasta este cauzată de orice factori care merg împotriva status quo-ului, care vrea sau dorește să vadă în realitate.

Dezvoltarea unei cădere nervoasă

Prins într-o situație de stres. atunci când este necesar, într-un anumit mod de a răspunde pentru a oferi un impact psihologic sau fizic, majoritatea începe să se lupte cu anxietate optimism exagerat care rezultă, creșterea eficienței, dorința de a finaliza o sarcină dificilă, cât mai curând posibil.

Pentru a accelera punerea în aplicare a acesteia, ei încep să meargă tot afară, în mod regulat surmenaj, obosit fizic și mental. Suprapunerea, anxietate și suprasolicitare influența reciproc, provocând conflicte interne pot fi rezolvate în întrerupere a nervilor.

starea stresantă este adesea însoțită de un alt semn - o creștere a temperaturii.

Decât pentru a trata simptomele de anxietate

Ca nu cumva defalcare în sistemul nervos, este necesar să regândim situația care cauzează stresul. Este util să se răspundă la următoarele întrebări:

Deci, există un mare pericol ca se pare?
Ceea ce este foarte rău, fără temeri fanteziste se va întâmpla în cazul în care nu se ocupă de problema?
Acel cineva nu va fi în măsură să dovedească ce fel de pedeapsă va urma? Du-te la închisoare, concediat de la locul de muncă, ocolesc premiul?
Ceea ce în cele din urmă trebuie să își asume riscuri, ceea ce este în joc?

Ca o regulă, în cele mai multe cazuri, o analiză detaliată a cauzelor stresului, lucrurile nu sunt la fel de rău ca și primul gând. Deci, este în valoare de griji și de nervos?

Cel mai bun mod de relaxare în caz de oboseală intelectuală, elimina anxietatea și pentru a evita perturbarea, - da activitatea musculară a corpului. Ea nu merge neapărat la sala de sport. În pas de dans, sectiunea tenis - se va potrivi cu orice Craze sport.

perturbarea Simptomele de nervi a doua etapă

Dacă ignorați primul semn - anxietate, situație nefavorabilă continuă să evolueze. epuizare intelectuală sau fizică regulată cauzează o lipsă de putere, după tot acest timp corpul „păstrat“ în detrimentul resurselor interne. Acum, ei se apropie de sfârșit, mai ales în cazul în care nu a fost posibil să aibă odihnă.

Ea vine înțelegerea faptului că există încă o mulțime, dar va dura un efort considerabil.

Contradicția între ceea ce vreau să fac și modul în care se dovedește - și în acest caz se dovedește nu toate - a permis apariția unor astfel de simptome, cum ar fi insuficienta furie. iritabilitate. Desigur, jucând rolul oboselii fizice acumulate.

Ea începe să domine starea de spirit proasta din cauza de optimism și de auto-credință necesită, de asemenea, de energie, care este aproape plecat. Psyche devine obosit de depresie, lipsa cronică de emoții pozitive.

Această condiție poate fi însoțită de:

palpitații;
hipertensiune arteriala;
predispuse la hysterics la cel mai mic pretext;
manifestare a unor boli - de exemplu, dintii durea;
somn superficial pe timp de noapte au de multe ori să se trezească.

Nu ignora semnele de-a doua etape. Cel mai bun tratament - cum să găsească timp să se relaxeze și relaxați-vă.

Simptome întrerupere a treia etapă

Dacă perseverezi și să continue să te tortura în continuare, există următoarele caracteristici:

apatie;
depresie;
încărcat toate și diverse;
nevoia de a se răzbuna „vinovat“ în situația actuală.

Pentru a rezolva conflictul existent între dezirabil și posibil moral și fizic persoana obosita se poate retrage în sine, cerând ca nimeni nu sa atins.

Unii, dimpotrivă, pentru a elimina disconfortul furibunde acceptat, încercând să zdrobi și rupe totul.

În cazuri rare, eșecul de nervi este însoțită de creșterea apetitului. De regulă, nu este de dorit. eforturi comune pentru a găsi adevărul în partea de jos a sticlei.

Dacă dețineți pentru a ieși din această condiție este dificil sau nu este posibil, este necesar pentru a trata sistemul nervos, să solicite asistență medicală.

De asemenea, în categoria „Psihologie“:

Cum de a lupta și de a scăpa de apatie

Cum să supraviețuiască separarea de un iubit

Cum de a depăși teama de adâncime

Cum de a opri sforăit

Ce alimente contin vitamina B12

Proprietăți utile de sfecla

Fibre Dieta

Pe fondul oboselii am inceput sa am dureri de cap, dureri în piept. Chiar și în relief de dimineață nu a venit, trezește-te un fel de rupt. Familiar ma sfătuit să încerc pastilele, numele nu vă spune. Două săptămâni mai târziu, am început să observ o îmbunătățire. Nu există contraindicații să nu bea în conformitate cu instrucțiunile ajută foarte bine.

Proprietăți medicinale de ovăz