Cashew proprietăți utile și contraindicații

Cât de des putem, consumul de alimente diferite, și chiar nu cred că despre modul în care acestea sunt utile sau nocive pentru organismul uman. Din această cauză, și există o varietate de boli, nu este de mirare ei spun: „Noi - ceea ce mâncăm.“ Deci, dacă aveți deja boala (in special cronice), sau vă simțiți o boala recurente, asigurați-vă că pentru a revizui dieta ta.

Dar, în acest articol ne vom uita la un produs similar caju, proprietăți utile și contraindicații.

Originea caju

Această piuliță a fost descoperit pentru prima dată în Brazilia, iar astăzi crește în multe țări calde, cum ar fi Indonezia, Tailanda, Nigeria, India, Vietnam, America de Sud și Centrală. fructul în sine are două părți - o moale, foarte similar cu un mar (motiv pentru care nucile sunt de asemenea numite „acaju mar“) și solid, care este ea însăși o piuliță. Partea moale, este, de asemenea, utilizat pentru produsele alimentare, doar mânca o dată nevoie, deoarece acesta este stocat nu mai mult de o zi (deci nu transportabil în alte țări, și încercați să-l numai în cazul în care crește). De la o astfel de „ochi de tinta“, se poate face compot, suc, jeleu, băuturi alcoolice.

Dar partea cea mai grea, caju, poate fi acum cumparat in orice supermarket. Toată lumea știe că fructele are multe substante nutritive, are o calitate excelenta gust, astfel încât acesta poate fi adăugat într-o varietate de specialități culinare. În continuare ne vom uita la, și alte informații despre caju, proprietăți utile și contraindicații la acest produs.

Conținutul caloric și compoziția piuliței

Deci, ce putem spune despre această piuliță de calorii? Poate mânca în timpul pierdere în greutate? Ce substante nutritive nu-l conține? Imediat putem spune că grăsimea în ea mult mai puțin decât în ​​migdale sau nuci. Dar mult mai mult de carbohidrati, proteine, fibre, amidon și zahăr natural. Acaju conține vitaminele B, E și PP, diverse minerale (zinc, fier, magneziu, sodiu, calciu, potasiu, mangan, cupru, seleniu). Această piuliță - unul dintre produsele, care conține o cantitate mare de acizi grași saturați omega-3.

Astfel, vă puteți oferi corpul cu substanțele de mai sus, în cazul în care sunt incluse în cashews dieta. Proprietăți utile (rata de data piulițelor trebuie să fie doar treizeci de grame), pe care vom discuta mai jos, permite să se adapteze diferitelor funcții în corpul uman, precum și pentru a rezista multor boli.

Beneficiile de nuci, proprietăți medicinale

Acum, să ia o privire mai atentă, care este de caju (nuci) proprietăți utile și contraindicații. În primul rând, să se concentreze pe aspectele pozitive. Acum, peste tot în lume, acest produs este recomandat să includă în dieta de medici dentiști, așa cum oamenii de știință au descoperit în ea o parte din substanțe speciale, care pot lupta bacterii dăunătoare care distrug smaltul dintilor. vindecători africane folosesc nuci pisate pentru tratamentul pacienților deja dinților și gingiilor inflamate.

Proprietăți utile de caju pentru bărbați și femei constă în faptul că acesta are un efect pozitiv asupra organelor de reproducere din cauza prezenței de vitamina E. De aceea, unii experti cred ca acest afrodiziac piulita care stimulează apetitul sexual. Cu toate acestea, această calitate nu este dovedită.

Caju se recomandă să se includă în dieta persoanelor care suferă de boli de piele cum ar fi eczeme, psoriazis sau alte, care apar din cauza tulburărilor metabolice. Chiar dacă nu aveți astfel de probleme, consumul zilnic de fructe cu coajă lemnoasă este prevenirea lor bună. Dacă doriți să scapi de negi, dermatita, sau fisuri in piele, atunci va decoct din coajă de caju.

Produsul este bine intareste imunitatea organismului. Dacă mâncați nuci în fiecare zi, în porții mici, atunci corpul tau va primi o rezistență bună la boli infecțioase și a altor maladii. În plus, aveți colesterolul sanguin normal, va prelua dăunătoare și inutile. Și toate acestea, datorită acizilor grași nesaturați Omega-3.

Alte proprietăți pozitive ale caju - un tonic, antiseptic, antibacterian și acțiune antimicrobiană. În cazul în care acestea cresc, fructele sunt utilizate nu numai în formă pură, ci și în bulion. Ele ajuta in aproape toate bolile respiratorii (bronșită, astm), si sunt utile in gripa si anumite procese inflamatorii.

Caju prescris pentru a îmbunătăți starea de sănătate a sistemului cardiovascular, precum prezența diabetului zaharat sau tulburări gastrice. Există o altă caracteristică interesantă de nuci - este utilizarea lor în timpul pierderii în greutate și creșterea în greutate. Produsul este absorbit bine și hrănește organismul cu toate cele necesare.

Caju împotriva cancerului

Rețineți că caju are un efect pozitiv asupra organismului în cazul în care acesta este lovit de cancer. Produsul posedă activitate anticarcinogenică datorită acizilor grași polinesaturați. In plus, acaju cuprinde proanthocyanidin, care are capacitatea de a inhiba factorul de creștere a tumorii. Și alte fructe cu coajă lemnoasă nu este, astfel încât medicii oncologi recomanda să includă în dieta de caju, de asemenea, ca de prevenire a cancerului. Desigur, aceasta nu vindeca boala, dar pot fi prevenite.

De ce avem nevoie de aceste nuci sunt femei?

Asigurați-vă că pentru a mânca femei caju, ca și pentru funcționarea normală a organelor de reproducere trebuie să primească toate substanțele necesare, care sunt atât de bogate în această piuliță. Dacă aveți dureri menstruale sau sindromul premenstrual, consumul regulat al produsului va reduce durerea (din cauza cantității mari de magneziu). De asemenea, este recomandat să mănânce în cazul în care corpul tau devine de încărcare mare (fizic sau emotional).

Efect pozitiv asupra pielii nuci de sex feminin, datorită prezenței acidului nicotinic, vitamina E si omega-acizi. Prin urmare, agenții cosmetice sunt adesea adăugate la acest fruct ulei. Să ne uităm la ce altceva este caju proprietăți utile și contraindicații. Femeile gravide sunt adesea sfătuiți să mănânce acest fruct. În plus față de obținerea materialelor necesare, produsul se stabilizează tensiunea arterială și a inimii, asigură prevenirea anemiei, ajută pentru a forma scheletul copilului și pentru a menține nivelul adecvat de imunitate. Cu toate acestea, ceas starea dumneavoastră. Dacă aceste nuci sunteți alergic, nu ar trebui să le includă în meniu.

Deteriorarea caju

În acest articol, ne uităm la ceea ce are caju proprietăți utile și contraindicații pentru femei și bărbați, precum și pentru copii. În principiu, contra-bit. Cel mai important lucru - este o intoleranță individuală a componentelor, care este o alergie. Se recomandă, de asemenea, pentru a reduce doza de fructe cu coajă, dacă aveți boală de rinichi, deoarece acest produs are oxalați care poate cristaliza în număr mare, crescând astfel riscul de pietre la rinichi. De asemenea, se aplică celor care au deja osteoporoza.

ar trebui să spun câteva cuvinte despre supradoza nuci. În acest caz, puteți ușor otrăvit, care este, este posibil să aveți greață, diaree, edem, Zooey și alte simptome. Prin urmare, mânca o zi nu mai mult decât doza recomandată. De asemenea, nu puteți mânca nuci crude, deoarece acestea au un film toxice (acest sfat pentru cei care vor vedea rodul tot mai mare pe un copac și decide să-l rupe). specialiști caju prelucrate care știu cum să facă acest lucru, astfel încât piața a primit fructele gata să mănânce.

Unde pot folosi caju

Am studiat în detaliu ceea ce o caju, proprietăți utile și contraindicații, impactul asupra organismului uman. Acum, trebuie spus, în cazul în care puteți utiliza acest produs. Nuci adesea utilizate în produsele cosmetice sub formă de uleiuri și extracte, adăugând o varietate de masti, sampoane, creme și așa mai departe.

De asemenea, caju sunt plasate în diferite feluri de mâncare ca aditiv de aromatizare. De exemplu, o salată sau mezeluri. O opțiune mare - adăugați nuci în diferite produse de patiserie. Fructele pot rula doar în miere sau glazura.

Cum de a alege și de a stoca nuci

Luând în considerare caju, proprietăți utile și contraindicații de fructe cu coajă, folosindu-le pot spune că acestea se păstrează la rece. În timpul de depozitare frigider crește până la câteva luni, și congelator - până la un an. În nuci calde își pierd proprietățile lor de vindecare, începe să gust amar și devin improprii pentru consum. Prin urmare, atunci când aleg caju se referă la culoarea lor. Acestea trebuie să fie sigure și au o culoare maro auriu uniform.

concluzie

Deci, am învățat ce este caju proprietăți utile și contraindicații. Fotografii ale acestui produs sunt, de asemenea, prezentate în această reexaminare. Amintiți-vă că piulițele ar trebui să fie prăjită. De asemenea, nu dețin la utilizarea lor, astfel încât să nu strice stomacul.