Ce este de fitness pentru copii 2

de fitness pentru copii este un sport de specialitate și activități recreative adaptate la corpul copilului. Că de fitness pentru copii este capabil de a pregăti corpul pentru sarcinile complexe de creștere mai puternice și mai mult și nu cauzează prejudicii sănătății. Datorită complexului de exerciții speciale de orice părinte poate asigura că copilul său era sănătos, frumos și apt fizic. Implicați copilul în sport este destul de simplu, mai ales dacă adulții, și de a face exercitii fizice nu neglijare și excursii la centrul de gimnastică sau de fitness.

Tipuri de fitness pentru copii

În prezent, există mai multe programe pentru copii de vârste diferite. Pentru copii - un set de exerciții pentru dezvoltarea abilităților motorii fine, să dezvolte și să păstreze echilibrul de competențe, dezvoltarea limbajului și a memoriei. Pentru dezvoltarea de coordonare și de vorbire copilul perfect, logo-aerobic. În clasă copiii în paralel cu exercitarea pronunță anumite fraze sau poezii mici. Direcția pas cu pas îi ajută pe copii să dezvolte abilitățile motorii, de echilibru, învață un mers lin și încrezător. Exerciții folosind mingi - Ball Fit - bine se dezvolta copilul musculo-scheletice. Toate activitățile pentru această grupă de vârstă au o și de divertisment, de obicei, nu durează mai mult de o oră, astfel încât copiii nu sunt suprasolicitate și nu și-au pierdut interesul.

Clasele pentru copii cu vârsta cuprinsă între 3 și 6 ani sunt într-un mod jucaus, cu adăugarea elementelor de dans, gimnastică și acrobație.

Copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 9 ani au început să lucreze într-un grup, acestea sunt disponibile pentru domenii cum ar fi karate, yoga, coregrafie. În 9-12 ani, copiii pot începe să facă aerobic, și de a efectua exerciții de yoga în sala de gimnastică. Cea mai bogata varietate de zone de fitness există pentru adolescenți - ei pot face nu numai cu programe de grup, dar, de asemenea, să învețe diferite stiluri de dans modern de la clasic la dans de stradă.

funcția de fitness pentru copii

de fitness pentru copii îndeplinește mai multe funcții importante în corpul de dezvoltare și personalității copiilor:

• Intareste sistemul musculo-scheletic, dezvoltarea și consolidarea grupele musculare majore. Formată postura corecta;
• crește rezistența organismului la diverse boli;
• îmbunătățit semnificativ abilitățile fizice, a crescut rezistenta, viteza, îmbunătățește coordonarea mișcărilor;
• există întărirea sistemului respirator și cardiovascular, îmbunătățește procesele metabolice din organism;
• crește și susține interesul în acest sport.

După cum puteți vedea, sala de fitness pentru copii - este nu numai fericit, dar, de asemenea, distracție foarte util pentru copiii de toate vârstele.