Ce este empatia

Chiar și ca adulți, am întotdeauna speranța că soarta ne va aduce la persoana care ne va înțelege perfect. O astfel de persoană, care va împărtăși cu noi bucuriile și necazurile noastre ca propria lor. Este un sentiment minunat, care vă permite să vă simțiți emoțional în însoțitorul său, numit Empatie.

emoțiile altora - cum ar fi dvs.

Capacitatea de a empatiza cu emoțiile conștiente ale altor oameni, din păcate, astăzi este foarte rară. Termenul „Empatia“ în psihologie, unul dintre primele a fost menționată încă din scrierile lui Sigmund Freud, care a pretins a fi un psihanalist pentru munca eficientă cu pacientul trebuie să ia în considerare starea lui emoțională. Analistul intră în această stare, atunci capătă capacitatea de a înțelege, compararea cu propriile lor sentimente.

Astăzi, conceptul de „Empatia“ înseamnă mult. Mai presus de toate, empatie - empatie persoană conștientă, starea emoțională, fără a pierde sentimentul de control extern asupra acestui stat. În medicină și psihologie, empatia este adesea echivalată cu ascultarea empatică - demonstrează că expertul înțelege starea emoțională a pacientului. Abilitatea medico-legală posesia de ascultare empatică este abilitatea de a colecta informații despre gândurile și sentimentele obiectului.

O empatie psihic este considerat un sentiment special, accesibil doar unor oameni. Valoarea acestei abilități în mare extrasenzorială: ea servește ca un instrument de percepție a stărilor emoționale ale altor persoane „direct“, precum și difuzarea de emoțiile lor, lipsa contactului direct cu persoana - nu este un obstacol. Un astfel de sentiment este echivalent cu conceptul de telepatie emoțională.

Manifestare de empatie este foarte diferită de imersiune totală în sentimentele partenerului de comunicare (empatie emoțională sau afectivă), la o înțelegere obiectivă a experiențelor de comunicare partenere, fără o implicare emoțională puternică. În acest caz, distinge aceste tipuri de empatie:

• simpatie - receptivitate emoțională, nevoia de a oferi asistență;
• empatie - persoana care experimentează aceleași emoții ca și cele ale partenerului de comunicare;
• simpatie - foarte prietenos și atitudinea caldă față de om.

Empatia nu este asociată cu percepția unor emoții specifice (ca în simpatie). Acest sens este folosit pentru a descrie orice stare de empatie. Există mai multe profesii în care ascultarea empatică nu este doar de dorit, ci chiar necesară. Aceste profesii sunt aproape toate profesiile, axat pe comunicarea cu oamenii:

• psihologi, psihoterapeuți;
• medici;
• profesori;
• managerii de resurse umane;
• liderii;
• anchetatorii;
• funcționari;
• vânzători;
• saloane de coafura si altele.

După cum puteți vedea, utilizarea acestei proprietăți uimitoare a psihicului nostru poate fi găsit oriunde. Oamenii care au capacitatea de empatie, apel empatie.

Pot deveni empatic?

Se poate auzi de multe ori: „El - un psiholog născut.“ De multe ori, o astfel de expresie indică o persoană abilitatea de a empatiza emotional fara aptitudini speciale. Pot deveni empatic? Empatia - o capacitate congenitală sau dobândită? Care sunt simptomele?

Potrivit biologie, activitatea creierului, care reflectă acțiunile și statutul altor persoane, este direct dependentă de activitatea neuronilor oglinda. Biologii cred că face parte din activitatea lor depinde de puterea de empatie.

O confirmare indirectă a acestui fapt este că oamenii care suferă de alexitimiei, nu sunt capabili de empatie, pentru că problemele lor neurofiziologice nu le permit să se facă distincția chiar și emoțiile lor.

Experții moderni cred că empatia este proprietățile înnăscute și genetice, dar experiența întărește sau slăbește. Puterea de empatie depinde de disponibilitatea experienței de viață bogată, precizie de percepție, abilități dezvoltate de comunicare empatică. Inițial, capacitatea mai avansate de a avea femei empatiei, mai ales cei care au copii.

Pentru a identifica la nivelul capacității oamenilor pentru empatie, precum și anumite aspecte ale acestei abilități, există o varietate de metode și tehnici. Diagnosticul cel mai fiabil, cu scopul de a identifica nivelul de empatie numit „Empatia Quotient“, este adaptarea sa numit „nivel de empatie“ pentru utilizatorii vorbitori de limbă rusă.

Argumente pro și contra

Empatia - un dar adevărat că nu toată lumea este în măsură să folosească în alte scopuri. De multe ori, o astfel de proprietate a psihicului aduce suferință pentru om, pentru că oamenii nu se simt întotdeauna numai bucurie, fericire, dragoste și alte condiții pozitive. Ceea ce pare a fi o realizare, pentru cealaltă este o povară grea pentru o singură persoană.

Capacitatea de a empatiza și simpatizeze presupune că dezvoltarea umană a persoanei ca o minte imatur nu este în măsură să facă față cu potopul de emoțiile celorlalți. După ce a decis să dezvolte empatia, nu este de prisos să evalueze avantajele și dezavantajele unei astfel de decizii.

Dezvoltarea sau a scăpa de?

Fiecare persoană trebuie să decidă pentru ei înșiși ce nivel de empatie de care avea nevoie pentru a trăi confortabil. În total sunt 4 tipuri de empați:

Neempaty: complet închis canalele de empatie (fie conștient, fie sub influența traume psihologice). Aceste persoane nu pot recunoaște semnale non-verbale și verbale.

empați convenționale: în mod constant într-o stare de stres și de suprasarcină emoționale, înțepat de problemele altor oameni. De multe ori suferă de dureri de cap. Capacitatea de empatie nu sunt controlate.

empați conștient: controlul asupra capacității lor de a empatiza, este ușor să se adapteze la emoțiile altor oameni, știind cum să nu-i lăsa să treacă.

empați profesionale: un control excelent al capacității lor, de multe ori, folosind în scopuri profesionale. Poate gestiona orice emoții în altele, pentru a schimba starea de spirit a unei persoane, a calma durerea mentală și fizică.

Dacă soarta ți-a dat o capacitate dezvoltată de a empatiza ar putea avea nevoie în continuare să-l dezvolte? Cel puțin pentru a îndeplini scopul - ai ajuta pe alții.

Cu toate acestea, cu o capacitate puternică de a empatiza și de empatie de multe ori trebuie să plătească. Empatici vin de multe ori într-o relație asimetrică, nu primesc suficient sprijin din partea unui partener. Astfel de oameni se simt inconfortabil în conflict, nu sunt înclinați să concureze și să-și apere interesele.

Ei de multe ori sufera de depresie si tulburarile de anxietate. Empatia nu este ușor de a depăși teama, astfel încât pot exista atacuri de panică. Capacitatea de a simți durerea altora duce la ceea ce psihologii numesc stres empatică.

Pentru a lucra în mod eficient cu persoane de o empatie dezvoltat - o descoperire adevărată. Dar, cu relațiile personale, Empatici deseori probleme. Ele sunt atât de sensibile pe care le ascund de ei nimic nu este posibil, iar orice partener emoții negative literalmente „a lovit pe cap.“ Prin urmare, partenerul empath trebuie să fie un fel, credincios și persoană non-controversate.

Ce se poate sfătui empatia?

În primul rând, trebuie să învățăm să se guverneze. Pentru a fi în măsură să energic închisă sau să învețe să filtreze emoțiile percepute. Este important să se în mod clar programul, ce energia poate fi trecut, și ce nu. În plus, empatul este de a găsi o modalitate sigură de a reseta emoțiile negative ale altora.

Puteți învăța să înlocuiască empatie neempaticheskim simpatie - mai restrâns de expresie bunătate, dragoste și grijă. Ia-o poziție suspendată, și veți vedea că persoana respectivă nu se simt înseamnă să-l rănesc.

Empatia este mai bine să realizeze că toată lumea va fi salvată, nu toate se încălzesc. Dar puteți împărți întotdeauna emoțiile cu cei dragi.

Evaluare: (Voturi 5, 4.20 din 5)