Conectați-vă pentru a vorbi cum să convingă un copil să mănânce totul pe familie și copii

FOTOGRAFIE Pavel Kryukov STIL Liliya Simonyan

Din obișnuință

Oamenii de știință nu știu pe deplin cum și de ce copilul a format propriile lor idei despre cum să se uite și miros „dreapta“ alimente. Unul dintre factorii - ereditate. Dacă ca un copil au fost maloezhkoy, există o probabilitate mare ca copilul tau se va întoarce nasul pe produsul.

Un punct important: gusturile în produsele alimentare încep să formeze înainte să ne naștem. Deja în a 17-a săptămână de sarcină boboci de embrion destul de bine dezvoltat - aceasta se deosebește de dulce sărat, amar de acid. Gustul lichidul amniotic este schimbat la fiecare patru ore, în funcție de faptul că mama a mâncat. Copilul începe să se obișnuiască cu specificul anumitor produse alimentare și să le mănânce cu mare plăcere în viitor. continuare logica de formare receptori - Alaptarea. În cazul în care copilul nu este alaptat mai puțin de un an în viitor va fi mai puțin irascibil la masă. Cu condiția, desigur, că mama însăși la acel moment nu a sta pe dieta post-natale.

Apropo, copiii sunt un motiv categoric refuză să se plece sau măsline. În acest moment, copilul a declanșat un mecanism de supraviețuire evolutiv - nu otrăvească nimic otrăvitoare. La începutul copilul Stone Age lipsiți de îngrijire părintească și să nu mănânce plante potențial periculoase, evitând orice aliment care are un gust amar. Acest mecanism este în cele din urmă transformat într-o respingere totală a tuturor adorație amar și dulce, care chiar și la adulți continuă să fie asociată cu plăcere autentică.

Un punct important - intuiție. De exemplu, un copil poate renunța la anumite alimente pentru anumite tipuri de dysbiosis sau starea proastă a smalțului dentar - ca în avans pentru a se proteja de dureri nedorite. Nu scrie off îngrijorare intuitivă copiilor pentru sănătate.

Porridge - o stare de spirit

În unele cazuri, selectivitate alimentară poate indica copilul greu de auto-control. Uita-te pentru copil în cazul în care conopidă dă naștere la un sentiment de anxietate - poate fi un fiu sau fiica încercare inconștientă de a atrage atenția asupra lor, pentru a spune cuiva despre temerile și dorințele. Sau invers - cu ajutorul non-hrișcă cu lapte sau bunica copilului plăcinte caută să consolideze autonomia și puterea asupra părinților lor arată (sunete demonice de râs pentru copii). Alte modalități de a afirma încă. Acesta este un pas necesar în opoziție față de îngrijirea părintească excesivă. Cel mai simplu mod de a găsi un limbaj comun la masa - pentru a oferi feluri de mâncare rebele tineri de a alege. El va fi capabil să arate și caracterul, și restaurante fine.

FOTOGRAFIE Pavel Kryukov STIL Liliya Simonyan

Copiii cu o atingere a vectorului (cei care adora sa se ghemui, au nevoie de tot atingere necesar) poate irita definiția texturii produsului și temperatura. Cel mai adesea, acest fel de mâncare cu bucăți de alimente inform sau unul care amintește subliminal de descărcare de gestiune mucoase a corpului ( „Sami mânca muci!“). Copiii care iubesc viata de pe ochi (reprezentanți vizuale ale vectorului), reacționează întotdeauna la apariția de alimente. orez obișnuit poate părea să le prea plictisitoare și plictisitoare, dar dispuse sub forma insulelor japoneze Hokkaido și Honshu copil va Tuck ambii obraji și, în același timp, să învețe geografie. O explicație pentru ce copiii iubesc atat de mult paste. - au o mult mai interesant decât niște terci. Fii creativ, decora feluri de mâncare. Copilul nu mananca legume cuburi banale în supă? Taiati-le triunghiuri sau stele. Sau să cumpere un plăci „tematice“ cu fața zâmbitoare, care pot fi completate prin utilizarea de produse: pentru a pune mazăre verde barba piure - de păr și de măsline - ochi.

La alegerile există mai multe subspecii de pofta de mancare. Cel mai popular tip - neofobie. Acest lucru este atunci când un copil la un moment dat refuză să mănânce, chiar și fără a atinge-l, pur și simplu, pentru că nu este familiar pentru el. Părinții cred că acest comportament este absurd ( „Cum se poate renunța la ceea ce nici măcar nu au încercat?!“), În timp ce doar neofobie este cel mai bine explicat prin același instinct vechi de auto-conservare: copilul nu vrea să își asume riscuri, frică să intre în produs organism, care este străin pentru el. Mai mult decât atât, o renunțare completă a produsului poate fi considerat valabil, în cazul în care este respinsă de cel puțin 15 ori! Întrebarea este: Va părinții și bunicii de răbdare, nervi și valokordin de rezervă pentru a oferi urau fel de mancare de peste si peste din nou?

Turnati deoparte

În cele mai multe cazuri, problema apetitului selectiv născocit și datorită mod unic factor de educație. În lupta cu capriciile toate bune? Nu e cu adevărat necesar să se ocupe de Nehochuha toate regulile dietetice și psihologice. Amintiți-vă principiul hipocratic - „nu face rău“?

În primul rând. Nu hrăni niciodată un copil violent, și nu forțați să mănânce tot ceea ce este în placa - va fi cauza problemelor digestive ale copiilor și mentale. El începe să stomp picioarele lor, plângând, care acționează în sus? Constatarea că cina este de peste - data viitoare va manca la fel de mult ca el vrea. Nu insista, în cazul în care copilul nu ia un anumit fruct sau legumă, și pentru tine se pare prohibitiv gustoase și sănătoase. Lăsați copilul din inima la ură una sau două anumit produs - la urma urmei, opinia sa ar trebui, de asemenea, să fie luate în considerare.

În al doilea rând, populare. Nu distra pe cei mici la masă. Basmele, lingura-avioane și trenuri priza, pe desene animate iPad-uri nu ajută și să împiedice - copilul deschide gura într-un pur mecanic și nu înțelege că mănâncă. El a format obiceiul de alimente nesănătoase, care poate duce la obezitate în viitor.

În al treilea rând. Nu lăsați copilul să se complacă în produsele alimentare. De îndată ce copilul începe să arunce roșii pe podea, așa cum face festivalul spaniol Tomatina, artistice sau pete terci de pe highchair - includ comanda: „! Anula o farfurie“

În al patrulea rând. Practica vicioasă - de a folosi produse alimentare ca pretext pentru remunerare. De exemplu, promiți fiului său: „Mananca legume - obține desert.“ Aceasta conduce la faptul că produsele alimentare pe care a primit un premiu, a devenit chiar mai atractiv, în timp ce nu destul de stimulare a copilului pe termen lung, să mănânce mai multe legume.

În al cincilea rând. Copii - maimuțe mici care reproduc ceea ce fac adulții. Inclusiv din tabel. Deci, înainte de a da vina pe un copil, care este ceva să nu mănânce, uita-te la farfuria lui.

Cum de a lucra la apetit și să extindă dieta copiilor

• Cel mai important lucru - încercați o vârstă fragedă pentru a diversifica dieta copiilor. Nu-ți fie teamă. Ei bine, atunci când apar produse noi în meniul de pe coada, iar prima lor de degustare va aranja împreună ca o familie. Se combină „nou veniți“ cu un produs familiar - de exemplu, cu antena de partea ta preferată.

• servesc mâncare necunoscută sau neiubit în porții mici. Copiii terifiant, de obicei, perspectiva de a mânca un castron de borș sau pilaf în întregime. Reducerea volumului, în timp ce creșterea numărului de plăci: un pic de supa, câțiva cartofi cu carne, mini-salata.

• Explicați-i copilului că există produse magice, a căror frumusețe este dezvăluit în lume, nu o dată, ci treptat, iar pentru aceasta au nevoie să fie rasprobovat. Și dacă la început au părut fără gust, este necesar pentru a le da o a doua (a treia, a patra, a cincea) șansă.

• Încercați să joace: Incurajati-va copilul la trei gust diferit, culoarea și forma unui măr. Să-l încercați pe fiecare dintre ele și să descrie sentimentele lor. Deci, vă demonstrează în mod clar unul și același produs poate fi „cu multiple fațete“ și este important de a găsi propria.

• Învățați-vă copilul să fie mai atenți la propria sănătate. El trebuie să înțeleagă și să accepte faptul că produsele alimentare - nu este doar un gust, ci, de asemenea, substante nutritive care ajuta ca el să fie puternic, inteligent, inteligent și frumos.

• Sfaturi de la Dr. Komarovsky: includ foamea. „Dacă faci, este v-ați decis că copilul va avea pentru supă masa de prânz, iar el nu vrea, atunci este o decizie înțeleaptă - să nu blestem, nu plânge, și în mod pașnic lasa îngrășa pofta de mancare. Numai înseamnă 100% din problema apetitului electoral critic - foame. Este important ca după două sau trei ore, aceeași supă a fost oferit copilului. El nu vrea să? Deci, încă nu a dezvoltat. Singura dificultate a acestui tratament - starea de sănătate a celui care se hrănește. Destul de des în nevoie urgentă de ajutor psihologic și sunt dispuși să accepte cartofii prăjiți dorite după două eșecuri consecutive ale mamei care alăptează supa-bunicii. "

Materialele pe temele