Cot de tenis cot de tenis de tratament

Cot de tenis - o boală cronică care se dezvoltă ca urmare a stresului excesiv asupra tendoanele și mușchii mâinilor și antebrațele și provoacă dureri în cot.

Boala este, de asemenea, numit cot de tenis este epicondilita laterală. epicondilită epicondilului externă a humerusului sau cot de tenis. Aceasta boala este foarte frecventă la jucătorii de tenis și din cauza sarcinii grele de pe tendoanelor și mușchilor situate în articulația cotului, în timpul unor accidente vasculare cerebrale racheta mingii. Dar această boală se găsește nu numai în tenis, dar pot fi cauzate de stres și acțiuni repetitive în timpul fixat în cuie, taiere lemn de foc, executa lucrari de pictura, golf, amenajare a teritoriului și așa mai departe.

Cele mai frecvente cauze ale acestei boli este prezența unor leziuni ascunse ale tendoanelor sau mușchi în apropierea cotului, suprafețelor osoase deteriorate. Apariție promoveze frecvente cot de tenis de flexie-extensie a cotului, care cauzeaza tesuturi de stres cronic.

Cot de tenis se produce în aproape jumătate din tenis și 1 - 4% din totalul populației. Aceasta boala afecteaza femeile mult mai rar decât bărbații - un fapt interesant a fost observat. Diagnosticat cu cot de tenis, în cele mai multe cazuri, la bărbați în vârstă de 30 până la 50 de ani.

Pentru boala cot de tenis caracterizată prin dureri în regiunea cotului, epicondilul lateral (altitudine, care este situată în regiunea ulnar) ca durerea se poate răspândi la suprafața posterioară a antebrațului, încheietura mâinii și chiar degetele. Durerea poate fi amplificat atunci când ridicat chiar și o greutate mică (de exemplu, o ceașcă de ceai).

În primele zile ale bolii, pacienții se plâng de obicei de sensibilitate sau durere ușoară în epicondilului, care este sporită de mișcările antebrațului și mâinii, confiscând orice mână obiecte într-o strângere de mână și pumnul strâns puternic.

Cursul bolii este întotdeauna progresiva si se caracterizeaza prin senzatii de durere sunt amplificate, în care cele mai simple mișcări devin tortură pentru pacient.

diagnosticare

Pentru a diagnostica cot de tenis, medicul vă va cere primul istoric detaliat al bolii. Deoarece boala este de a determina cu un test de sange si cu raze X nu este posibilă, diagnosticul se bazeaza pe tabloul clinic al pacientului. De exemplu, în cazul în care pacientul se plânge de dureri în cot, agravată de extensie sau deținerea unui obiect în mână, iar la palpare, la fixarea tendoane distal sigiliu palpabilă la mijlocul epicondilului de aproximativ 1 cm, specialistul în domeniu poate fi suspectat epicondilita laterală.

În cazul în care pacientul are dureri în cot medial, slăbiciune în mușchi în timpul apucând mișcărilor și palparea tendoanele flexor-pronator solidificarii palpabilă și durere, trebuie suspectata epicondilita mediala. Destul de des, acest tip de epicondilită confundat cu nevrita sindromului nervului sau tunel ulnar. Prin urmare, pentru a confirma comportamentul epicondilita mediala un test simplu, care simulează mulsului, în care există durere mai rău.

Poate fi necesar, de asemenea, teste suplimentare (MRI, de examinare cu raze X, de examinare cu ultrasunete a cotului) pentru un diagnostic precis și de a exclude alte boli.

diagnostic precis ajută pentru a pune un RMN (câmp magnetic cu o capacitate de 1 Tesla sau mai mult) și cu ultrasunete. Cu ajutorul lor, cot de tenis pot fi diagnosticate intr-un stadiu incipient, prin detectarea discontinuități mușchilor extensori și edem tisular.

profilaxie

Pentru a indeparta boala ar trebui să urmeze aceste reguli:

1. Având un antrenament bun. Acesta antrenament este unul dintre cei mai importanți factori în prevenirea bolii cot de tenis. Înainte de pregătirea necesară pentru a pregăti tendoanelor la șoc și sarcină vybratsionnoy prin masaj și se întinde tendoanele antebrațului și umăr.
2. Zilnic de auto-masaj și masaj. Masaj preliminar este obligatorie înainte de a merge sau de stres fizic și poate fi condusă ca un maseur, sau direct de către jucător. Aici sunt tehnicile de bază ale mangaindu, frământarea și frecare. Foarte eficientă este utilizarea de unguente și geluri de încălzire „Finalgon“, „Kramer“, „Alzhipan“ și altele. De asemenea, masajul este recomandată și după efort fizic, frecarea în același timp, datatoare de viata unguent - „Traumeel-S“, „taxă“, „Scop-T“, „Chondroxide“.
3. Sauna. Acesta a fost mult timp cunoscut faptul că impactul baie de aburi și saună bine pe pacienți, precum și fixarea lor tendonul. Temperatura ridicată favorizează formarea de noi capilare intensificării proceselor de schimb în cot deteriorat. Contraindicație pentru diverse boli tendoanele sunt proceduri de întărire. Strict interzis sa răcit cot de zăpadă, bazin cu apă rece sau duș. Acest lucru duce la un spasm prelungit al vaselor de cot și împiedică o recuperare rapidă.
4. Prezența puterea de formare regulată. Ca orice profesionist în domeniul sportului său urmărește să îmbunătățească calitatea de putere a diferitelor grupe musculare, a recomandat un antrenament rezonabil în săli de sport, diferite exerciții cu haltere sau gantere. O astfel de sarcină regulată întărește tendoanele cot și pentru a preveni oboseala în tenis.
5. Tratamentul precoce al focarelor infecției cronice. Colecistită, prostatita, dinti cariati, uretrita, sinuzita, bronsita, nu vindecat amigdalele palatine - acestea sunt focarele infecției cronice, că impactul lor asupra sistemului imunitar uman provoca ei de a dezvolta imunoglobuline specifice. Și ei, la rândul lor, pot deteriora tendoanele și cartilajul. Prin urmare, ai nevoie de timp pentru a identifica și de a elimina bolii în stadii incipiente de dezvoltare.
6. Fortificația a corpului. Pentru a vizualiza acest organism ligamentare are nevoie de vitaminele C, B1, B6, B12. Aceste vitamine sunt implicate în mod activ în reglarea proceselor vitale la nivel celular și tisular la. aportul de complecși de multivitamine recomandate, ca „Vitrum“, „Centrum“ și „Yunikap“.

tenis de tratament cot, practic, conservator. Deoarece fiecare tensiune musculară de sarcină și poate determina durere, se recomandă odihnă. În unele cazuri, în cazul în care durerea nu este pronunțat, numit de auto-masaj în atașament musculare de căldură uscată. Exprimată durere la aplicat manual gips pentru 3 - 5 săptămâni, sau atârnat pe un kerchief mână. Numit de nesteroidice medicamente anti-inflamatorii: diclofenac, ibuprofen, indometacin, și altele. Rezultatele pozitive pot fi atinse cu ajutorul terapiei fizice. Cel mai eficient în această boală sunt simulate curenți sinusoidali, cu ultrasunete și cu laser.

Pentru a trata durerea și inflamația acută în regiunea vetrei a introdus soluții hormoni glucocorticoizi sau anestezice locale: lidocaină și procaina.

cot de tenis de tratament va depinde de factori cum ar fi vârsta pacientului, starea lui de sănătate generală, severitatea durerii, precum si medicamente care sunt acceptate de el mai devreme. Scopul principal în tratarea această condiție este de a reduce sarcina pe cot, eliminarea durerii și a inflamației, precum restaurarea completă și întărirea cotului bolnave. De aceea, tratamentul să fie cât mai eficient posibil, ar trebui să fie la primele simptome ale bolii se referă la un specialist în domeniu.

În primul rând, dacă aveți boala este detectat cot de tenis, medicul vă va recomanda să reducă la minimum sarcinile și prescrie corespunzătoare în cazul dumneavoastră, metodele de tratament. Pentru a trata cot de tenis, vi se pot oferi tratamente de acupunctura, precum și pharmacopuncture care îmbunătățesc fluxul sanguin la nivelul articulației. Folosit ca electroforeză, phonophoresis, terapie cu unde de soc, masaj terapeutic. bandaj elastic poate fi utilizat pentru a oferi odihnă mână inflamat. După durerea va trece, pacientul poate muta treptat la exerciții fizice și apoi, încet, înapoi la stresul de zi cu zi obișnuite.

După eliminarea sau reducerea durerii la cot, pacientul poate, în mod independent la domiciliu pentru a accelera recuperarea lui. Aceasta a permis de a efectua exerciții fizice simple pentru a consolida și se întind mușchii și tendoanele care inconjoara cot.

Predicția cot de tenis de tratament, de obicei 90-95% este favorabil. Doar 5% din toate cazurile de tratament conservator nu ajuta și va trebui să recurgă la o intervenție chirurgicală.