Creșterea sensibilității - cum să trăiască
Am crescut sensibilitatea multe avantaje, altele semnificative cu ochiul liber: om perceptiv - compasiune, ajutor, de obicei, creativ. îngrijirea și oferă o mulțime de oameni punct de vedere emoțional, pentru că trebuie să faci ceva cu tot ceea ce el a absorbit din exterior. Cu noi, frumos să vorbesc cu, ușor să ne iubim, nu suntem neapărat situate în centrul societății, dar suntem siguri inima ei.
Reversul o sensibilitate ridicată - este modificări ale dispoziției. handicap, convulsii sociopatie. Orice pierdere este experimentat ca un pic de moarte, fiecare despărțire - ca site-ul morții, prismă noastră tinde să distorsioneze oamenii și evenimentele pentru mai bine, asa ca am idealizăm de multe ori obiectul gustul lui, și apoi cu cruzime dezamăgit.
Cu sensibilitate crescuta nu are nevoie pentru a lupta, este necesar să se accepte și să învețe să-l gestioneze în propriile lor interese, pentru că, să fiu sincer, de a trăi cu ea este dificil, aproape de nesuportat.
Unde putere?
Percepția - este o acțiune, și necesită un efort. Prin urmare, fiecare persoană învață percepția selectivă inconștient, sărind peste trecut mii de evenimente și fenomene pe o bază de zi cu zi - este un exemplu de utilizare durabilă a resurselor. Faptul că noi încă percepem oameni diferiți petrec diferite cantități de energie și putere mentală. Foarte receptivi să-și petreacă mult prea mult, pur și simplu pentru că suntem atât constituite. De exemplu, după o seară la o companie mare, în cazul în care toată lumea a vrut să vorbească cu mine, și nu voi refuza, eu simt la fel ca și oboseala după o zi de lucru foarte greu, chiar dacă subiectele de comunicare au fost standard si usor.
Prin urmare, prima regulă: trebuie să învețe o selectivitate conștientă. Asteptati-va puterea ta si nu te forta de a comunica, dacă nu doriți, și mai ales - pentru cei cu care nu vrei, pentru că este o cale directă de a groapă de boli fizice și emoționale. Alege un chat cu cineva care te plăcut și interesant, restul poate fi pus mentale „Blank“: vizualiza un zid între ei și însoțitorii nedorite (precum și doar în jurul) cu sentimentul că ești în siguranță și nu nedorite aici nu va pătrunde. In schimb, peretii pot fi sferă transparentă, un acvariu, deși speculative - în cazul în care doar a mers.
Aflați cum să se închidă, un pas înapoi. Inconștient, acest lucru se întâmplă cu noi tot timpul - în cazul în care conștiința este deja supraîncărcată cu informații, impresii. emoții. vom merge în ei înșiși și să cadă din contextul a ceea ce se întâmplă. Din partea persoanelor sensibile, în acest caz, se pare ca și în cazul în care într-o stare de transă profundă. Dacă nu se poate face de îngrijire fizică, du-te spre interior, sau, dimpotrivă, să se extindă în afara conștiinței lor si uita-te la tot ceea ce din exterior, inclusiv eu.
Învață să pas înapoi de la emoții și experiențe inutile - o practică mare pentru persoanele cu sensibilitate crescută. Dacă ați ratat un inutil, având un efect negativ, nu poate fi implicat într-un astfel de stat, privindu-le din lateral, știind de unde a venit, și de a face o alegere conștientă să nu trăiască această emoție. După ceva timp, acesta va dispărea, lipsit de atenție.
Cum de a restabili echilibrul
În interiorul unei persoane sensibile, de obicei, 24 de ore pe zi, pasiuni rula furtuni mari și furioase - acest carusel emoțional nu se oprește chiar și într-un vis, pentru că visele noastre sunt pline de impresii din ultima zi a anului, o viață întreagă. Dacă acest lucru nu înțelege, și puteți merge nebun și acest lucru oh cum nu doriți. Așa că fac ceea ce se numește mediul intern. În primul rând, să găsească modalități de a se scurge sentimentele nedorite, a scăpa de ele. În cazul meu, hyperresponsiveness rezultat este munca mea și de formare continuă. Și creativitatea și activitatea fizică - un fel de drenaj, care îmbină toate resturile dăunătoare și inutile, emoțional.
S-ar putea fi interesat de alte articole noastre:
Wow! sa recunoscut pe sine, se pare că e ceea ce se numește.
Vă mulțumim pentru instrumentele le vor pune în aplicare în viața lor.
Ar fi interesant, de asemenea, pentru a afla unde rădăcinile acestei sensibilități? Sau ne-am născut astfel și nu se poate schimba nimic?
Ivan, schimba exact posibil, cel puțin pentru o perioadă de timp, am făcut-o, dar eu nu voi spune ceea ce este bun din aceasta devine. Puteți închis în mod conștient și cultiva indiferență (eu nu pot găsi un termen mai bun), dar după un timp te oprești ca și el - așa că a fost cu mine. Este încă violență împotriva naturii sale, mi se pare că susceptibilitatea - ceea ce mă face să mă, și fără ea aș dori o umbră a unei persoane care este de fapt. În ceea ce rădăcinile nu pot spune nimic din punct de vedere științific, mama spune că am fost întotdeauna așa, încă din copilărie)