Cum de a convinge un copil să mănânce

„Copilul meu nu mănâncă“ - această frază de multe ori se poate auzi de la părinți. Sunt copii care nu au probleme cu pofta de mancare, dar nu toate atât de norocos. Să încercăm să răspundă la două întrebări perene: cine este de vina, că copilul nu vrea să mănânce, și ce să fac despre asta?

lipsa poftei de mancare la copii pot fi din diverse motive. Fiecare copil este diferit. În cazul în care copiii stării de sănătate nu provoacă îngrijorare în rândul mamelor și medici, primul lucru pe care ar trebui să acorde o atenție la ceea ce sunt folosite pentru a avea în familie. În plus, un copil mic poate fi preferințele gustul lor, ca noi, adulții, poate părea imposibil.

Împărțiți nu poate fi amestecat

În primul rând, deschide un mare secret: copii - conservatori teribile, tot ceea ce noi le provoacă îngrijorare. Acest lucru este valabil mai ales a produselor alimentare. De exemplu, un copil favorit nu-i place atunci când sunt amestecate produsele, asa ca nu mananca supe sau salate. Sau, dimpotrivă, refuză să mănânce, în cazul în care produsele sunt pe placa distanță unul de celălalt. Cineva nu poate sta brânză, pentru că nu-mi place consistența lui. Alții nu le place piure de cartofi, iar alții doresc să vadă în bulion morcovi doar rotunde, pătrate nu mai sunt adecvate. Nu este necesar să se considere astfel de fiu sau fiică comportament ca un simplu capriciu. Copilul are același drept ca și părinți, au ceea ce vrea, și în forma în care îi place.

O rezervă importantă în ceea ce privește cel mai mic. Uneori, copiii refuză să mănânce alimente mai dense, cum ar fi burgeri, caserole și alte alimente. Probabil că nu grudnichok învățat alimente de auto-mestecare, datorită faptului că părinții săi pentru o lungă perioadă de timp hrănit firimiturile puternic doar măcinat (omogenizat) conservate piure.

Și asta în meniu?

alimente monotone poate fi, de asemenea, cauza de lipsa poftei de mancare. Copilul este pur și simplu plictisit cu alimentele pe care le le oferă în mod regulat. Ce să fac? Alegerea nu este prezent. Și în magazin rula cumpere ceva gustos, de asemenea, el nu poate. Aici și chinuit la masă. Se întâmplă, și vice-versa. Copilul este un fel de mancare pe care el poate mânca la micul dejun, prânz și cină. Și în cazul în care alimentele preferate in casa nu este prezent, copilul a „greva foamei“, atâta timp cât produsele alimentare familiare nu va fi pe masa. Din păcate, există un defect al adulților care pur și simplu nu oferă copilului un regim alimentar variat. Copilul nu are obiceiurile formate gust, asa ca e frică să încerce ceva nou. Pentru a remedia situația în care este posibil, dar nu repede nu va funcționa, părinții trebuie să încercați foarte greu.

Dă-mi bomboane!

Multe familii fac aceeași greșeală comună - permite copiilor la gustare intre mese. Ei bine, cum să refuze un copil care cere doar o felie de pâine. Desigur, da. Dar nu nutri speranța că copilul alege inconștient la modă mese acum împărțit. Nimic de acest fel. Dimpotrivă, toate luat și un pic în timpul zilei, el a refuzat să mănânce în timpul alocat, pentru că plin. Hrana pentru animale nu poate fi decât un copil flămând.

Chipul și asemănarea

Alimente - o necesitate care trebuie să fie îndeplinite. Noi, adulții, o știu, dar copilul încă. Deci, sarcina părinților - să-l învețe că exemplul său. Și aici este freca. Dacă mama și tata se mănâncă „pe fugă“, casa nu are nici o tradiție de mese de familie, să explice fiului sau fiicei sale, este necesar pentru a se conforma cu dieta, este dificil. Copilul nu înțelege ce să facă, ce să cred și nu știu cum să-și exprime interesul în produsele alimentare .

Capriciilor din tabel sunt în familiile în care părinții acordă o mare atenție procesului de hrănire. Pentru mai multe mame principala sarcină - să mănânce copilul. Copil înțelege acest lucru și mulțumit de consumul de proces, un singur om-spectacol, în care părinții - cei mai interesați de spectatori. Intensitatea pasiunilor dispară, în cazul în care să pretindem că nu este foarte interesant. Este mai bine să acorde mai multă atenție copilului într-un alt moment.

Apetitul vine din spate, în cazul în care

• Stabilirea și să mențină un regim alimentar. Acest lucru va asigura funcționarea stabilă a sistemului digestiv, precum și secreția în timp util și maxim de sucuri digestive care ajuta rupe pofta de mancare.
• În mod coerent și în condiții de siguranță, în conformitate cu modul de alimentare oferă produse alimentare pentru copii. Nu fi supărat dacă copilul a refuzat să mănânce. Pur și simplu scoateți placa de masă și așteptați pentru următoarea masă. Nu fi supărat dacă mâncat doar o parte a dozei. Mai târziu, copilul va mânca un pic mai mult. Nu vă faceți griji în cazul în care un copil dor de mai multe mese (unu la trei). Toate substanțele nutritive necesare pentru a compensa în detrimentul resurselor interne ale corpului - un fel de „depozit“, localizate în ficat, mușchi și alte organe.
• Eliminarea gustarile intre mese.
• De multe ori du-te în aer liber. lungă ședere în cameră, lipsa de oxigen reduce rata metabolismului și a apetitului.
• Diversificați dieta copilului, asigurați-vă că pentru a oferi produse noi. Lăsați copilul să aleagă ce să mănânce, oferind posibilitatea de a alege din mai multe mese. Monotonia este plină de dezvoltarea unor boli cum ar fi anemia, deficiențe de vitamine, disfuncții ale tractului gastrointestinal, și așa mai departe.
• Prin părinții în prezența copilului acolo cu un apetit mare.
• Asigurați-proces interesant de alimente - de exemplu, puteți mânca supă printr-un pai, și înfășurat într-un înveliș va toca bomboane seducatoare. Și în cazul în care un copil de a oferi pentru a participa la pregătirea de feluri de mâncare, ea cel puțin doriți să-l încercați, și poate chiar să mănânce.
• Pentru a atrage copilul la setarea de masă. stimularea apetitului promovează o față de masă frumoasă, feluri de mâncare, precum și ceea ce copilul
• utilizează în mod independent o lingură sau furculiță.
• Du-te la masa de prânz la o cafenea din apropiere. Se observă că copiii le place să mănânce afară.
• Pune copilul la masă cu copii care mananca bine. exemplu străin este contagios!

Există vreo problemă?

Parintii de multe ori au tendința de a exagera amploarea tragediei. În cazul în care nimeni din familie nu a fost niciodată un apetit bun, așa că de ce copilul ar trebui să mănânce timp de trei? Dacă fiul sau fiica ta a mâncat întotdeauna puțin, adică, ieri, în urmă cu o săptămână, și chiar luna trecută, în timp ce copilul este activ și vesel și dezvoltat, apoi calmează-te, e în regulă cu poftă. Copilul dumneavoastră - "maloezhka".

Da, există o astfel. Dar problema este că comportamentul copilului nu satisface așteptările parentale. Mama fierte, a încercat, produse utile cumpărate, a investit inima și sufletul său, iar copilul este un pic „ciugulit“ și toate. Se pare, nu a apreciat efortul. Desigur, cineva ar fi păcat. Părinții pot recomanda doar să se calmeze și să încerce să schimbe viziunea asupra situației.

• 
  Force-hrănite. Acest lucru poate provoca un copil să vomite de fiecare dată, următoarea alimentare, dezgustul și o respingere completă a produselor alimentare. În plus, produsele alimentare prin puterea duce la faptul că copilul nu poate detecta ceea ce este deja plin. Și aceasta este o modalitate directă la supraalimentare, obezitate si disfunctii ale tractului gastro-intestinal. La vârste mai mari, alimentarea forțată ca un copil poate duce la o alimentație necontrolată în fața televizorului, „sechestrarea“, stres, obezitate si probleme psihologice.
• Distrați în timpul mesei. Imagini, desene animate și mănâncă o cursă fără poftei de mâncare îmbunătățește părinții și să învețe un copil să mănânce fără să observe mâncarea. Ca urmare, copilul mănâncă mai mult decât este necesar. Rezultatul - disconfortul si greutate in stomac, greață și chiar vărsături. Și, în viitor, poate fi gastrita, supraalimentarea si obezitatea.
• Pentru a exercita presiune. Orice ultimatumuri și amenințări din partea părinților va duce la acel copil, în reacția negativă la masă. Copilul nu va primi emoții pozitive din alimente. Este puțin probabil ca cineva va obiecta, ceea ce mânca, nu numai pentru că este necesar pentru viață, dar, de asemenea, pentru plăcere. Copiii care sunt în mod constant sub presiune și să acționeze ca spun părinții, și în viața de adult poate tolera violența fizică și emoțională pe ei înșiși.

SOS-semnal

Apetit în natura noastră inerentă, este o cerință esențială a unui organism. Așa că dorința de a avea un copil trebuie să aibă loc în mod necesar. Sub o singură condiție - că este sănătos. Dacă observați că copilul refuză să mănânce, uita-te la el, dacă el a devenit recent palid, flasc, plangacios, dacă somnolență sau iritabilitate. Poate copilul se plânge că doare înghiți sau respira greu. Verificați dacă există roșeață sau o erupție pe piele. Balonarea și schimbare în scaun, de asemenea, ar trebui să alerteze părinții. Se măsoară temperatura copilului. Oricare dintre aceste simptome pot semnala începutul bolii. Asigurați-vă că să se consulte un medic.

Refuzul de a manca poate fi, de asemenea, un semn de probleme psihologice la copii. un conflict de familie, divorțul părinților, probleme cu colegii, tutori sau profesori, nașterea unui frate sau soră, o schimbare de școală sau grădiniță - toate acestea pot provoca emoții puternice în copil și au un efect negativ asupra apetitului. Pentru a ajuta la o uluire ar trebui părinții - împreună cu copilul pentru a înțelege problema și a elimina cauza tensiunii nervoase.

Apetit la copii pot fi absente din cauza fricii. Cât de reală - copilul a avut o experiență neplăcută de hrănire forțată, și imaginar, care este, ea poate fi o fantezie bazat pe evenimente reale. În această situație dificilă, părinții nu se pot ajuta întotdeauna, este mai bine pentru a vedea un psiholog.

Exemplu de meniu pentru copii de la unu la trei ani

Copiii mai mari de 3 ani sunt cele mai multe ori merg la pre-școală, în cazul în care meniul în fiecare zi. Și copiii sub un an nutritie atribuie un medic pediatru.

Micul dejun: cereale (200 ml), o felie de pâine, brânză (10-15 g), unt (5 g), ceai slab cu lapte (150 ml).

Pranz: 150 ml de fructe (lapte) băuturi (150 ml) sau fructe proaspete (100 g).

Pranz: supa (150 ml), carne (pește) vas (aproximativ 70 g), o garnitură de legume, cereale sau tăiței fierte (100 g), 100 ml
băutură (compot de fructe, morc, suc) (100 ml), o felie de pâine.

SNACK: chefir, iaurt sau lapte (150 ml), brânză (50 g), biscuiți sau napolitane (1 buc), fructe (100 g).

NOAPTEA: cereale (200 g) sau legume fierte, tăiței sau cereale fierte (150 g) într-un vas de carne sau de pește (70 g), ceai (150 ml), o felie de pâine.

Bedtime: fermentate bea lapte (150 ml).