Cum de a face munca de stomac metode eficiente
≡ Digestia> remedii populare> Cum de a face munca de stomac? metode eficiente
Fiecare persoană are stykalsya în mod repetat cu probleme ale sistemului digestiv, greutate în stomac, precum și umflarea. În acest articol, puteți obține cunoștințe utile care vă vor ajuta să ajungi la locul de muncă stomacul în astfel de condiții dificile. Tulburări în stomac au două nume: dispepsie funcțională și sindromul leneș stomac. Aceste nume ar putea suna un pic ridicol, dar problema este destul de gravă și răspândită.
De obicei, digestia alimentelor din stomac durează 2-3 ore, și la fiecare jumătate de minut, există o reducere, care este angajată prin împingerea conținutului stomacului în intestin. În cazul în care stomacul nu funcționează, ea începe să iasă o întârziere destul de lung, care împiedică digestia alimentelor.
Consecințele unei astfel de întârziere poate fi procesul de fermentare, iar în cel mai rău caz, degradare în stomac. Astfel de procese formează gaze care, de multe ori, provin din corp în formă de regurgitare. o substanță lichidă, care este de asemenea format în interiorul corpului, căci poate fi otrăvitoare și provoca intoxicație la intrarea în fluxul sanguin. O persoană care suferă de indigestie, există dureri abdominale severe, senzație de disconfort, balonare, și greață. și, uneori, vărsături.
Posibile cauze ale stomacului dispepsie
O cauza frecventa de dispepsie stomac poate fi supraalimentare.
Aceste tulburări nu pot fi infectate, totul depinde de persoana și modul său de viață, și se confruntă cu indigestie similare pot fi din următoarele motive:
- În primul rând este în valoare de supraalimentare menționat, care este cea mai comună, dar nu uitați despre utilizarea produselor de slabă calitate și o gustare rapidă.
- Abuzul de alimente grele, care include ouă fierte, carne, sandwich-uri, pot provoca, de asemenea, tulburare.
- Pentru mulți va fi surprins de faptul că o varietate de stres și de obiceiurile proaste dubla riscul de tulburări în stomac.
Citește: Colon Cleansing clisma: un mod accesibil și eficient pentru a menține sănătatea
Cele mai predispuse la persoanele în vârstă dispepsie, deoarece cu vârsta mușchii stomacului este slăbit în mod semnificativ.
Cum se poate face stomac pentru a restabili activitatea normală?
Pentru a restaura robotul la stomac este necesară diversificarea dietei.
Pentru a evita stomac sindrom leneș, suficient pentru a urmări câteva reguli specifice:
- Este important să nu manca prea mult, cel mai bine este de a mânca la - de 5-6 ori pe zi, dar în porții mici.
- Dacă doderzhivaetes orice dieta. aveți grijă că nu este monoton.
- Este interzis să mănânce niște fructe. legume sau produse lactate. Pentru funcționarea normală a stomacului dieta ta ar trebui să fie variată și echilibrată.
- Stomacul ar trebui să fie predate la un anumit mod, adică micul dejun, prânz și cină ar trebui să fie întotdeauna în același timp, și, în orice caz, nu sari peste mese. După ceva timp, stomacul se va obișnui cu acest program și va lucra mai intens înainte de ora mesei. De asemenea, nu uitați că ultima aportul de alimente ar trebui să fie de cel puțin două ore înainte de culcare.
- Există o nevoie de a calm și încet, alimente de mestecat bine.
- Consumul maxim limita de alimente cu cantități mari de grăsimi animale, în special carne de grăsime, și încercați să nu bea băuturi carbogazoase, cafea, ciocolată și alcool.
- Nu ceda la stres emoțional, evita stresul.
Aceste norme nu respectă atât de dificilă, dar va fi plăcut surprinși de munca eficientă a corpului. Dar, chiar și în cazul în care conformitatea cu aceste metode nu au ajutat, ar trebui să vadă un doctor.
Numai un medic poate prescrie medicamentele necesare după inspecție, va contribui la restabilirea stabilității stomacului și a face să funcționeze în vigoare.
Cum pot face munca de stomac prin remedii populare?
Tinctura de seminte de in poate ajuta la a face munca de stomac.
Medicina informală este plin de multe retete diferite pentru recuperare de la dispepsie, iar acum ne uităm la cele mai comune și eficiente:
- Pentru prima reteta va trebui să aibă următoarele fructe uscate. mere uscate, prune fără sâmburi, caise, stafide, curmale, smochine cantități egale, de exemplu, o jumătate de pahar. Toate aceste ingrediente trebuie să fie bine spălate și apoi printr-o mașină de tocat carne pentru a produce o masă omogenă. Mai departe în această masă se adaugă miere, semințe de in sol si nuci zdrobite (aproximativ o jumătate de pahar). Toate acestea se amestecă bine și se pune în frigider banca. Am creat o pasta pe care ar trebui să ia o linguriță dimineața pe stomacul gol, o jumătate de oră înainte de micul dejun și o jumătate de oră înainte de culcare.
- Tinctura de seminte de in. Pentru ao găti trebuie să luați două linguri de semințe, și apoi se toarnă un pahar de apă fiartă rece și se lasă timp de o noapte întreagă. Dimineața, trebuie să adăugați la stafide noastre pre-opărite perfuzie, o lingura de miere si morcov ras de dimensiune medie. Masa Eat fierte este necesara o lingura de doua ori pe zi, pe stomacul gol. De asemenea, este în valoare de a cunoaște, și la un al doilea exemplu de realizare de preparare: Se înmoaie două linguri de semințe de in pentru o noapte întreagă într-un pahar cu apă rece fiartă, care trebuie să fie o jumătate de ceașcă. Dimineața trebuie să adăugați o lingură de miere, suc de fructe și iaurt. Necesar să se folosească o jumătate de cană dimineața pe stomacul gol.
- infuziile de plante. Foarte util pentru stomac sunt sunătoare, mușețel și gălbenele. Pentru prepararea perfuziei, trebuie să se amestece toată iarba uscată, în proporții aproximativ egale, iar apoi se toarna o lingura de amestec de cana noastre de apă clocotită. Insistăm pe timp de 30 de minute și de a folosi un sfert de ceasca de 4 ori pe zi. Puteți utiliza, de asemenea, infuzia de ceai de mușețel în loc. Pentru a prepara infuzia nevoie de două linguri de crini zdrobite și flori care au nevoie pentru a turna un pahar de apă clocotită și infuzat timp de o jumătate de oră. După aceea podele dvs. este gata de utilizare.
Citește: Gelatina: proprietăți utile, de ce ar trebui să o folosim și cum să o facă
Toate aceste sfaturi sunt destul de ușor să se pregătească acasă. Dacă aveți o tulburare de simptome foarte frecvente, atunci nu se poate face fără control de către experți în instituția medicală, deoarece aceste simptome pot indica o problemă mai serioasă și boala. Nu merită riscul, pentru că știm cu toții că este mai bine pentru a detecta boala in stadiile sale timpurii și manifestări, decât atunci pentru a da toate forțele pentru a lupta într-un stadiu avansat.
Cu acest articol am citit:
- stomac Oprit: ce mai întâi ...
- Pregătirea pentru stomac FGS: mai mult ...
- Sindromul de stomac iritabil: ...
- Simptomele de hiperaciditate ...
