Cum de a strânge pielea de pe maini la domiciliu dupa ce a pierdut în greutate

De-a lungul anilor, organismul uman nu este întineresc. Din păcate, procesele sunt încetinite, iar acest lucru se reflectă nu numai pe fata, dar, de asemenea, pe pielea mâinilor. Devine liber, ea isi pierde elasticitatea si tineretea. Aș dori să-l ascundă sub manșonul. Dar merită să ne amintim că totul poate fi fixat. Pentru a începe, este necesar doar pentru a înțelege motivele.

De ce sagging pielea de pe mâini

Unele dintre motivele pentru care provoacă lăsarea pielii, a concluzionat după cum urmează:

• îmbătrânire a pielii. Dupa 25-27 ani, organismul incepe sa functioneze mai lent decât în ​​vârstă o persoană devine, cu atât mai mici celulele sunt saturate cu oxigen.
• Lipsa activității fizice. Sub activitatea fizică nu implică un transfer de saci grei de alimente. Ar trebui să fie efectuate exerciții la domiciliu sau în sala de gimnastică, concepute pentru brațul mușchi.
• O cantitate mare de lumina ultravioleta. Este cunoscut faptul că în cea mai mare expunere la soare, pielea isi pierde elasticitatea, poate deveni liber.
• pierdere în greutate dramatic. De multe ori, pielea nu are timp să se micșoreze, în cazul în care o persoană pierde in greutate.
• Excesul de greutate. Oamenii de grăsime grăsime atârnând în jos, ca tesutul muscular este slab dezvoltat.

Dar dacă începeți să scapi de pungi neplăcute astăzi, rezultatul va fi vizibil în câteva luni. Ar trebui să fie o abordare cuprinzătoare pentru combaterea acestei probleme.

Cum de a strânge pielii lăsate (rețete pentru uz casnic)

alimentația corectă

Desigur, nimeni nu lupta cu corpul tau este ca, fara o schimbare in dieta. După expunerea pielii au nu numai factori externi, ci și interne. Destul de probabil, pielea saggy nu are suficiente vitamine și minerale. Noi mergem în căutarea pentru ei!

Dar, mai presus de toate, noi trebuie să înceapă să controleze cantitatea de apă pentru a bea în timpul zilei. Apa ar trebui să fie suficient, deoarece acesta este un celule de bază de materiale de construcții.

Considerăm acum în produsele detaliu.

• Vitamina E este bine reprezentată în următoarele produse: tomate, căpșuni, prune, mere, afine, cătină, cireșe negre.
• Licopenul se găsește în roșu produktah- pepene verde, roșii, cireșe.
• Polifenolul găsesc în struguri, vin, stafide. Această componentă ajută la prevenirea și poate încetini procesul de îmbătrânire.
• Vitaminele A și B sunt compuse din verdeață, morcovi, varză, în special broccoli.

Nutriționiștii și cosmeticieni recomandă să renunțe la alimentele foarte grase și pâine albă, ca și impactul lor negativ asupra pielii pentru o lungă perioadă de timp este confirmat.

Utilizarea măștilor

După cum sa spus, pe piele ar trebui să fie cuprinzătoare. Prin urmare, pentru a înțelege cu dieta dreapta, este necesar să se meargă la proceduri cosmetice.

Există o mulțime de măști care pot satura pielea cu substanțe utile, și strângeți-l. Magazine oferă o gamă largă de măști gata făcute, dar încă mult mai bine să fie masca de casă, pentru că nu vor fi ingrediente suplimentare.

Din cele mai vechi timpuri, oamenii au apreciat uleiuri esențiale. Anticii știau despre proprietățile fiecărui ulei și utilizate pentru îngrijirea corpului. Omul modern nu ar trebui să neglijeze aceste componente. Mai ales, atunci când se utilizează obținem nu numai efectul pe piele, dar, de asemenea, o aromă plăcută.

ingrediente

• ulei din semințe de struguri sau Avocado - 1 lingura
• Ulei esențial de patchouli - 2 picături
• ulei esențial de ienupăr - 2 picaturi

dozare

Se amestecă toate uleiul intr-un vas puțin adânc sau în mâinile tale. Aplicare masarea pe sagging piele. Masati un cuplu de ulei de deformare, pentru un pic înmuiate. Se clătește off sau ștergeți nu este necesară. Masca trebuie să fie făcut înainte de a merge la culcare, să se întindă să doarmă cu ea.

ingrediente

• ulei sau jojoba ulei de semințe de struguri - 1 lingura
• Uleiurile esențiale pentru a alege de la: fenicul, verbină, Lang-ylang, rozmarin, lemn de santal, geran- 1 picătură.

dozare

Trebuie să selectați uleiurile esențiale 2-3. Acesta ar trebui să ia în considerare uleiurile de intoleranță individuale, în mod natural, nu este necesar să se folosească cele pentru care există o reacție alergică.

Se amestecă uleiurile esențiale de bază și. Se aplică pe piele, masaj timp de 3-4 minute pentru a absorbi un pic de ulei. Lăsați până la absorbția completă. Este mai bine de a face pe timp de noapte.

împachetări

Masca pentru mâini să nu se potrivească toate, pentru că nu este foarte comod de utilizat. Mulți oameni nu pot ca lipicioasă, murdărirea îmbrăcăminte sau pat. Prin urmare, există modalități mai bune - împachetări.

Aceste proceduri nu sunt numai eficiente în înlăturarea principalelor probleme, este, de asemenea, foarte util pentru pielea exterioară. În plus față de pull-up efect de ambalaj face pielea moale, netedă și plăcută la atingere. Stare îmbunătățită semnificativ prin utilizarea de ingrediente de înaltă calitate și timpul nu liber pentru ea. De asemenea, trebuie remarcat faptul că împachetări sunt calde și reci. Acestea diferă de ieșire metoda de corpul de substanțe nocive.

Înveliți cu miere, lapte și argilă

Foarte bun pentru astfel de scopuri, argilă cosmetice. Acesta produce un efect tonic, hrănește celulele pielii microelementele utile. Proprietăți utile ale mierii sunt apreciate nu numai în bolile reci sau virale. Are efecte benefice asupra pielii, această componentă. Acesta ajută să scape de riduri, sagging, netezește și curăță pielea.

Produsele lactate ajuta la restabilirea elasticitatii pielii, întineri vizual. Această procedură poate fi orice lapte și produse lactate, fără aditivi și cu un procent mic de grăsime.

ingrediente

• Zgura albastru sau negru - 2 linguri
• Miere (lichid) - 1 lingura
• Chefir sau iaurt - 1 lingura
• Uleiurile esentiale - 1-2 picaturi.

dozare

1. Argila se amesteca cu iaurt sau iaurt cu lichid, se adaugă miere. Se amestecă până la omogenizare. În cazul în care coerența este prea gros, puteți adăuga un pic de miere. Greutatea ar trebui să fie la fel ca crema groasa. Se adaugă câteva picături de ulei esențial din oricare dintre cele de mai sus.
2. Aplicați greutate la zonele cu probleme. Înfășurați acest loc celofan sau folie de plastic. Ar trebui să fie pus pe un sacou cald sau strat, pentru a simți căldura în locul în care se amestecă suprapuse.
3. Recomandat pentru a menține cel puțin o oră. În acest timp, cele mai bune se pot relaxa, sorbi pe bază de plante, ceai de musetel.
4. După o oră, se spală off masca cu ea. Bine final ar fi în cazul în care o spălătură se va face.

Înveliți cu miere și ulei de trandafir

ulei de trandafir - un produs valoros în cosmetologie. Acesta are un efect de intinerire, promoveaza vindecarea microfisurilor. In plus, împachetări corporale cu o astfel de componentă va simultan și aromaterapie. Aroma acestui ulei calmeaza nervii, calmeaza si relaxeaza.

ingrediente

• Miere - 2 linguri
• ulei de trandafir - 1 lingura
• Ulei de măsline - 0,5 linguri

dozare

1. Toate cele trei ingrediente ar trebui să fie amestecat într-un singur container, este de dorit ca masa a fost un pic cald, astfel încât substanțele nutritive mai bine penetrează pielea.
2. Se aplică la zonele cu probleme.
3. Ceea ce urmează este să se rostogolească în sus film și înfofolesc în haine călduroase. Țineți înfășurați 40-60 minute.
4. Puteți lua apoi un duș de contrast, acordând o atenție deosebită zonei problemă sau după spălare ștergeți pielea lasata cu cuburi de gheata.

Uleiul de masline a fost întotdeauna o componentă de tineret și frumusețe, astfel încât să puteți experimenta și să vină cu propriul corp împachetări retete bazate pe această componentă.

Pentru a obține cel mai bun efect, cosmeticieni recomanda masaj. Această procedură are un efect pozitiv asupra pielii. Datorită frecării pielii și circulația sângelui este îmbunătățită de presiune. Celulele pielii care primesc mai multă energie, oxigenul începe lipoliza activ. Celulele sunt atenuate, substanțele necesare saturate.

masaj Foarte util cu uleiuri esențiale și produse cosmetice. Puteți folosi ulei de măsline, ulei de cocos, ulei, ulei de germeni de grâu, semințe de struguri, piersici, care ajută, de asemenea, cu vergeturi a crescut. Dintre uleiurile esențiale se va potrivi cu lavanda, ylang-ylang, patchouli, pin, mandarina si lemn de santal. Bine ai venit, în cazul în care acestea sunt realizate dintr-un amestec de uleiuri 2-3.

Tehnica nu este complicat, dar este necesar să ne amintim câteva reguli.

1. mișcări de masaj ar trebui să vină din mâinile la coate.
2. De la cot ar trebui să se mute la subsuori și umeri.
3. Start costurile de masaj cu frecare activă cu ulei. Acest lucru va ajuta încălzi pielea și să se pregătească l.
4. Apoi, ar trebui să înceapă să se framanta zonele cu probleme, aplicând o anumită forță.
5. Dar merită să ne amintim că nu este necesar să se aplice o presiune, ciupit, întârziere, pentru că ceea ce este bun un pic, dar poate să apară vânătăi.
6. A treia etapă va Clap mișcare.
7. masaj nu ar trebui să facă mai mult de 20 de minute. Acesta este momentul optim pentru tratament.

exerciții fizice

Această parte a face cu problema nu ar trebui să fie ignorate. De multe ori pielea inflexiuni, deoarece mușchiul nu funcționează, nu este absolut dezvoltat și nu deține țesutul. Dar acest lucru poate fi corectat. Suficient pentru a da o zi timp de 10-15 de minute de exercitii fizice, care afectează mușchii necesare.

Lista de exerciții

1. Push-up-uri;
2. Reverse push-up-uri (brațele sunt fixate la marginea unui scaun, picioarele pe podea, la un unghi drept, torsul ar trebui să fie coborâtă la podea prin ridicarea greutății cu mâinile);
3. Ridicarea gantere din poziția culcat pe spate (culcat pe spate, cu brațele întinse în lateral, ar trebui să țină mâinile pe piept);
4. Ridicarea haltere în timp ce în picioare;
5. Îndoirea mâinile întinse în spatele capului și extinderea acestuia;
6. Întinzându-se de arme în direcția opusă și pe deasupra capului.

Pentru a începe suficient în greutate de 0,5 kg per mână. Atunci când mușchii se obisnuiasca cu sarcina poate fi mărită la 1 kg pe mână. În cazul în care face 15-20 repetari pe fiecare exercițiu. Nu este neapărat toate exercițiile la un moment dat. Acesta poate fi împărțit în două seturi, și să le alterneze. Dar, atunci este necesar pentru activitatea de a face 2-3 seturi pentru fiecare exercițiu. La formarea periodică se ocupe de a obtine forma dorita.

cosmetică

În plus față de măști și împachetări corporale pot fi folosite tufarisuri, creme. Desigur, nu merită să faci împreună, deoarece pielea se poate produce supraabundență, iar acest lucru nu este bun. Scrubs sunt utile deoarece exfolia particulele moarte ale pielii, care permit pielii sa se refaca. Aceste medicamente crește fluxul sanguin, și așa cum a fost spus, circulația sângelui bun efect benefic asupra proceselor de întinerire.

Scrub cu cafea

Cel mai adesea, tufarisuri sunt realizate pe baza motivelor de cafea. Puteți cumpăra în magazin produsul finit, și se poate face la domiciliu. Nu este dificil.

ingrediente

• zaț de cafea - 0,5 cană
• Miere - 1 lingura
• Ulei esential - 1-2 picaturi.

dozare

1. Asigurați-vă de cafea, a pus în mijlocul unui container separat. Adăugați miere de albine, uleiuri esențiale, potrivite pentru pielea ta. Toate se amestecă.
2. Aplica amestecul pe zonele cu probleme, masaj. Nu este necesar să apăsați prea tare, astfel încât să nu traumatiza pielea. Ar trebui să simți că sângele începe să se miște, va fi cald. Apropo, ar fi frumos dacă aplicați tufișurile pentru întregul corp.

Mierea poate fi înlocuită cu orice bază cosmetic sau ulei de măsline.

Lupta problema cu ajutorul salonului și de intervenție medicală

Dacă decideți să încredințeze problemele lor profesioniștilor din salon vă poate oferi mai multe proceduri:

• masaje
• Băile cu diferite umpluturi
• Cameră cu aburi
• împachetări
• peelingul

După cum puteți vedea, cele mai multe dintre aceste proceduri se poate face la domiciliu. Singurul lucru pe care fondurile vor fi diferite în cabină. Dar drumeții este foarte scump.

De multe ori oamenii nu sunt dispuși să aștepte rezultatul pentru o lungă perioadă de timp, să caute ajutorul unui chirurg. O astfel de interferență este posibilă. În urma unei examinări, pacientul spune despre problema. Medicul ia analize, discută în cazul în care și modul în care trebuie să se stabilească. În cazul în care starea de sănătate nu este satisfăcătoare, atunci plasticul de centimetri in plus de piele eliminate. Dar e nevoie să spun, că cel mai bine este de a face fără ea?

Măsuri de prevenire a pielii lasate

Pentru a nu întâlni o problemă similară, ar trebui să ia unele măsuri acum.

• Nu uita despre sport. Cantitatea optimă de formare - de 2-3 ori pe săptămână.
• Mănâncă dreapta. Renunta la alimente prea gras, nenatural. Mananca mai multe alimente pe bază de plante.
• Face peeling corp regulat, încălzi pielea. Dupa baie, fac masaj prosop mic în procesul de ștergere.

Urmand aceste sfaturi simple, nu vă puteți confrunta cu problema de piele saggy pe mâini.

Dacă setați un obiectiv și de a face cele mai bune dvs., veți vedea rezultatele după 2-3 luni. La urma urmei, mâinile frumoase atrag atenția, ei doresc să atingă, pentru a le admira. Nu ar trebui să vă priva de plăcerea de a avea grijă de ei înșiși.

Veți fi, de asemenea interesant

• 
  Cum sa scapi de riduri din jurul ochilor (17 rețete populare, 14 moduri profesionale)
• 
  Ca iod este clătit din piele (8 căi eficiente)
• 
  Ce este bun pentru piele: top 15 produse
• 
  Așa cum se spală sau frecarea pielii cu fukortsin (13 moduri)