Cum de a uita trecutul sunt trei moduri de conducere și succes

Acestea sunt trei moduri de a ajuta într-adevăr uita trecutul. Pentru o eficiență maximă, se recomandă să le combine unele cu altele.

Prima cale este de a uita trecutul

recepție NLP. Imaginați-vă un perete pe care sunt imagini ale diferitelor momente Inserate din viata ta. Aici te duci la școală, asta e prima ta iubire, pe care le-ați câștigat primul ban, ceea ce se întâmplă un coșmar pe care încercați să uite ... Toate chiar unele momente obișnuite semnificative și ale vieții tale ar trebui să fie pe acest zid. Imaginați-vă toate fotografiile color, un eveniment negativ - alb-negru. Stai pe spate și uita-te la peretele vieții tale din exterior. A se vedea cât de mult de culoare pe ea și cum să scară, această mică fotografie alb-negru. Acum uzhmite mental la dimensiunea de 3 până la 4 cm. Apoi, continuați să fotografii „lipici“ pe peretele vieții tale. Adeziv viitor. Continuați umplerea vopselele de perete. Oricare dintre visele tale, momente placute, vacanțe, copiii tăi cum se duc la școală ... Imaginile pe care le ajuta alte persoane. Imagini în cazul în care oamenii pe care îi admiri. Ca rezultat, foto alb-negru este pe toate părțile, înconjurat de fotografii color, care merg mult mai departe de el în parte. Te uiți la perete și dau seama că evenimentele pe care doriți să le uiți, este doar un singur eveniment. Ea are limitele sale, este la nivel local, iar acum ocupă doar o mică parte din peretele vieții. Aceasta fotografie alb-negru - nu e viața ta. Viața ta - colorat, luminos și de dorit.

Ca urmare a acestui exercițiu, amintirile negative au fost localizate, iar în jurul lor era o viață plină de fericire și evenimente. Nu uita trecutul, ai limita, și nu se mai aplică pentru a prezenta și viitoare.

A doua modalitate de a uita trecutul

O altă recepție NLP. Nu recomand să-l folosească, în scopul de a uita trecutul în perioada acută, venind chiar în spatele evenimentului șocant. Utilizați-l în mod activ în timp. Metoda este foarte eficientă.

Pierde mintea ta te deprimant eveniment șocante din trecut pe care doriți să uite. Da, v-aș încuraja să intre în acest trecut oribil că sunteți atât de frică. Dar fă-o într-un mod special - sub formă de film alb-negru, cu o muzică amuzant în fundal. Porniți filmul și să ia locul în spate teatru rând. Introduceți în segmentele de public film râde în sală. Adăugați râs isteric uneori. Unele scene derula înapoi pentru a face filmul mai amuzant. Derulați prin filmul, atâta timp cât nu încetează să mai fie frică de el.

Oferindu sunete amuzante și imaginea distorsionată de a juca ei înapoi, puteți „picta“ amintiri alb-negru din trecut și de a schimba atitudinea față de ei. Această tehnică permite fixarea memoriei. Vei face același lucru pe care ai făcut-o la școală cu o egalitate de puncte în jurnal cu o lamă de ras. Ai șters și a atras în locul patru. „Jurnal“ din viața ta după acest exercițiu va arata foarte bine, și vă puteți opri îngrijorătoare despre „lipsa“ din clasele trecut.

A treia cale de a uita negative din trecut

Această metodă este foarte practic. Ea nu include nici un joc cu propria minte și nu numai că ajută să uite amintirile tulburătoare, dar, de asemenea, își schimbă atitudinea față de ceea ce se întâmplă cu tine în trecut.

Voi explica în limba de metafore. Pentru început, imaginați-vă că trecutul este că trebuie să uităm că reactorul nuclear. Chiar și ani mai târziu, acesta emite radiații și otrăvuri peste tot în jurul. Durata de viață a oamenilor care locuiesc în apropiere, care este a ta este infectat. Nu mai puteți mirosi florile, pentru că simțul mirosului dă mirosuri distorsionat. În fumul de ars simțit puterea pe care te bantuie, chiar într-un vis. Radiații trebuie să fie eliminate. Reactorul ar trebui să fie stabilite în beton și îngropa evenimentul în trecut. Și te rog. Betonată!

Dacă amintirile te deranjează, și tu stai în bucătărie și cred că „cum să uite“, atunci numai cenușă Ted și sufla pe ea. Amintiri continuă să viață otravă. Într-un alt caz, poate doriți să scape de gândurile dureroase și stă în fața unui televizor. Nu funcționează. Acest lucru este la fel ca acoperire focarul radioactiv de mușama.

Nu uitați să uite trecutul neplăcut, ar trebui să fie betonate. Cum se poate face acest lucru? Doar - îngropat sub masiv efectele vatră explozie. Memoria noastră este limitat și nu le tot ceea ce am experimentat poate ține. Acțiunile mai active, le-am luat, cu atât mai mult ne-am experimentat, cu atât mai multe straturi de „beton“ va acoperi un eveniment pe care doriți să uite.

Ie acțiuni masive care necesită atenție și 100% va fi din beton pentru reactor a explodat. Ocupa-te cu efecte luminoase. Este foarte dificil, știi, vă faceți griji despre trecut, atunci când graba de munte pe schiuri. Este puțin probabil că vă amintiți alungare într-un negativ atunci când vorbiți de pe podium în fața unui public larg.

Noi trebuie să înceapă să se stabilească straturi de beton, care nu permit trecutul în prezent și viitor. Ia luminos, îndrăzneț, acțiune și șederea trecut în trecut.