Cum de germinare și răsaduri folosesc instrucțiuni pas cu pas

12.10.16 la 13: 03Vladimir Zuikov

Cine ar crede că pare a fi simplu: să crească și să mănânce. Dar, de fapt, există modalități de a utiliza răsaduri, dintre care mulți nu sunt nici măcar conștienți. Cum sa faci un aliment viu este nu numai util, ci, de asemenea, delicioase? Acest lucru este, de asemenea, în articolul de astăzi pentru începători și dincolo.

Germenii sunt utile pentru sănătate?

Germeni - l megapoleznaya produse alimentare, aproape de super-alimente. Faptul că este un aliment viu, plin de vitamine și oligoelemente, probabil, l-au auzit. Dar ce anume sunt beneficiile verzei pentru organism?

În primul rând. varza au o curățare, revitalizare și efect de întinerire. Toxinele și deșeuri din corpul uman, pentru a proteja celulele de radicalii liberi, care sunt principala cauză a îmbătrânirii rapide.

Prieteni, mulți sunt acum tot felul de creme si pastile aparut pentru frumusete. Și mulți dintre ei fac exact același germenului. Deci, de ce să nu utilizați acest produs valoros în formă naturală, mai degrabă decât în ​​prelucrat?

În al doilea rând. în varza conțin o mulțime de substanțe nutritive necesare pentru funcționarea normală a organismului. La începutul dietei alimente crude, m-au înlocuit o mulțime de produse alimentare familiare, bine saturate, și au fost în dieta în fiecare zi.

De asemenea, experiența străbunica mea, care a supraviețuit mai multe foamete, pot spune că numai un răsaduri de grâu și apă poate trăi chiar și pentru o lungă perioadă de timp.

Deci, străbunica mea într-o foamete după război a fost într-o poziție foarte dificilă, ea și copiii ei au fost umflate de foame. Soțul a fost ucis în față, iar ea nu a avut nici o să ajute la distrugerea războiului. O dată într-o iarnă acerbă ea a reușit în mod miraculos pentru a obține o pungă mică de grâu. Ce putea face cu cereale? Asta-i drept, la fel ca orice persoană „normal“ să-l coace de câteva ori mai mare decât pâinea. Ce urmează să faci ceva?

Bunica cu înțelepciune. Împărțit în sac porțiuni mici și a început să germineze cereale pentru ei și copiii lor. Cereale a fost de ajuns pentru ei pentru o lungă perioadă de timp. Ca urmare, sănătatea lor a intrat în curs de normalizare, iar ei au supraviețuit cu succes foametea de la debutul primăverii.

Nu este surprinzator, bunica mea onoreaza varza de pana acum. Germenii sunt utile și dacă acestea sunt utile pentru a-l pentru o lungă perioadă de timp, această întrebare nu este necesar. De fapt, este de la bunica, și am luat această experiență, când încă doar gândit doar la o dieta alimente crude.

În al treilea rând. la începutul foodists prime și mai ales în oameni mănâncă varza vindecă în mod tradițional microflorei intestinale. inhibă putrefacție și bacteriile suprainfectia.

Da, prieteni, acest lucru este incontestabil. Rezultatele cercetării noi continuă să surprindă oamenii de știință au fost deja efectuate și mulți sunt deținute. fabrică alimente live minuni. Uită-te în jur, ei chiar și vândute în supermarket-uri varza de cereale!

Singurul punct de aici este faptul că toate aceste studii au fost efectuate pe oameni cu un tip comun de produse alimentare, și pentru ei „ucis“ lucrează microflorei chiar de grâu minuni. Pentru foodists prime în fiecare etapă a răsadurilor de tranziție trebuie să fie alese cu mai multă înțelepciune și compatibilitate, în caz contrar există efectul opus - adaptarea organismelor patogene la noul aliment.

Cât de ușor să germineze răsaduri?

Germeni pot germina în moduri diferite: convenționale și profesionale. Vă recomandăm în acest scop, semințe de utilizare proraschivatel. El vă va tăia o mulțime de timp și nervi, crede-mă.

Pentru incepatori, care sunt prima dată vor germina semințe, voi menționa aici cel mai simplu și instrucțiuni pas cu pas pentru germinare la domiciliu pentru a avea totul a lucrat exact.

• Pentru a începe cu, să ia semințe și inmuiati-le intr-un bol adanc timp de 6-10 ore.
• După aceea, se scurge apa și se clătește bine cu semințele sub jet de apă.
• Acum Pune semințele într-un bol sau farfurie. Netezeste uniform pe suprafață.
• Se acoperă cu un tifon umed pliat în mai multe straturi, astfel încât acesta este complet în contact cu suprafața semințelor.
• Acum, lăsați semințele timp de 12-24 ore. Ferește-te de tifon umed și păstrați-l tot timpul.
• În curând veți găsi rostochku alb. Ura!
• Acum, ei au nevoie să clătiți bine, după care poate fi mâncat.

Ce germina semințe mai bune?

Această problemă poate fi abordată din mai multe direcții.

1. Puteți germina pur și simplu acele semințe care germineaza ușor și fără complicații, și că toate germinat. Beneficiile vor fi cu siguranță, dar în unele cazuri, pot exista efecte secundare.
2. Puteți alege cu înțelepciune scoarță de copac, care va aduce beneficiul maxim este în dieta ta curentă. Dar acesta este un subiect de conversație mare separat pentru foodists prime mai experimentați, începătorii pot primul nu deranjez.
3. Și, desigur, ar trebui să ia în considerare întotdeauna indispozițiile, deoarece orice varza - este un aspirator foarte puternic. Gradualitate - cheia succesului în această afacere.

Cum să se comporte în timpul germinarea unor semințe:

• Grâu, secară și alte ierburi cresc mai repede - timp de 10-18 ore. Ele sunt, de obicei probleme.
• Fasole: fasole mung, năut, mazăre, soia, linte, de asemenea, destul de modest, dar cresc iarba un pic mai mult.
• varza de hrișcă verde, de asemenea, destul de ușor, dar trebuie să-l eliminați expert de mucus dăunător.
• In, susan, floarea-soarelui și alte semințe uleioase pot provoca dificultăți semnificative în germinare. Ele nu pot germina pentru o lungă perioadă de timp sau chiar putregai.
• Brown și orez negru (alb nu este bun, el e mort) crește lung și necesită o atenție constantă.

Care varza cel mai delicios?

Pentru mai mult de 4 ani, am încercat multe semințe. Și, în opinia mea, cel mai delicios - o varza verde hrișcă, floarea-soarelui, in, cânepă și alac cereale. Nu-i rău ca linte verde, susan, amarant. Nu cumva restul cu adevărat gustul meu. aveți orice opinii cu privire la acest lucru?

Ce semințe nu pot germina?

În ciuda tuturor beneficiilor semințelor germinate, ele pot provoca disconfort sau provoca daune grave asupra sănătății. De exemplu, o greșeală comună mulți începători - cumpăra germinare de cereale în supermarket sau pe piețele nu este clar ce calitate.

Ca urmare, cel mai bun lucru pe care îl așteptați de la aceste semințe - ei doar nu germina sau lăstar, doar 20% din greutatea totală. Așa cum nu este trist, dar cereale mort. Multe boabe deteriorate. Ele sunt adesea tratate cu substanțe chimice speciale la conservare, dăunătorul și facultatea germinativă. Oricine nu înseamnă că le veți mânca crude, dar atunci când fierte produse chimice distruse.

De asemenea, nici o sămânță bună, care sunt, de obicei în masă este în vânzare în primăvară. Ei germina bine, dar care sunt tratate cu otrăvuri pentru protecție împotriva insectelor. Din aceste răsaduri pot fi în unitatea de terapie intensiva acolo.

Oh, și pentru genii scrie acest lucru. Nu puteți germina semințe pentru a mânca castraveți, roșii, ardei și alte semințe semănate. Utilizați numai culturi alimentare.

Cum se utilizează răsaduri: feluri de mâncare material săditor

1. Puteți adăuga în diferite vase varza de prime, în mod natural în urma regulile Ghidului de compatibilitate. De exemplu, salate de legume - o opțiune bună.
2. Mananca boabe germinat într-o stare brută, fără a se amesteca cu alte produse. Cred că această metodă este cea mai utilă, dar nu toată lumea îi place gustul și au nevoie de foarte bine și pentru o lungă perioadă de timp pentru a le mesteca.
3. Asigurați terci din semințe germinate într-un blender și servește ca bază pentru mese consistente.
4. Face pâine de la răsaduri (pâine) într-un dehydrator. Este foarte important pentru cei care nu se poate rupe obiceiul de a produselor de panificație.
5. Stoarce sucul de răsaduri. Sprout poate fi de la verde, și de ei înșiși pot fi germinat boabe. Nu are nevoie de Auger storcător.

Apropo, suc de germeni oferă o mulțime de energie și semnificativ întinerește corpul. Pelaghia îl iubea foarte mult, asa ca poate arata mai tânăr decât anii :) Este păcat că mulți oameni nu știu acest secret, și în loc de suc de varza, folosind o varietate de creme celulită și agent anti-rid.

După cum puteți vedea, răsaduri pot fi folosite în diferite moduri, în diferite feluri de mâncare. Iar gustul acestor feluri de mâncare prea diferite se transformă. Plin de viață și naturale. După ce a încercat semințe germinate o dată și a simțit efectul asupra sănătății, nu veți fi în măsură să renunțe la ele!

Cum și când să mănânce varza?

Cel mai important în acest ghid de afaceri - treptat. Nu cred că, dacă răsadurile sunt utile, pentru efectul rapid asupra sănătății trebuie să le overeat din prima. Puteți provoca cu ușurință efectul opus.

De aceea, recomand incepand cu 1 lingura. lingura varza pe zi. De exemplu, adăugați-le la salate. Și gustoase, și satisfăcătoare. Mestecati bine, pentru a obține cele mai utilizate si nu bloca intestine.

Când răsadurile au mers bine, crește treptat doza. 3-4 linguri. În curând ei vor fi masa plina. Principalul lucru este să nu exagerați. Un maxim de 100-170 grame pe zi.

Cel mai bine este sa mananci varza pentru masa de prânz, în timp ce masa principală. Dar, în noaptea de cele mai bune lor să nu mănânce.

Chiar și informații pentru cei care mănâncă încă totul. Nu este nevoie pentru a adăuga boabe încolțite în orice produse lactate. Știu tot ce nutritionistii recomanda, inclusiv. Dar această eroare la nivel mondial, prieteni. Beneficiile vor fi minime. Aceste produse sunt complet incompatibile unele cu altele.

De asemenea, răsaduri nu pot fi adăugate la preparate calde. Sentimentul de răsaduri va fi foarte puțin, toate substanțele nutritive sunt distruse. Sense apoi tinkering și germina?

Cum și în cazul în care se păstrează răsaduri?

Băieți, amintiți-vă că varza - este un aliment viu. Ei nu au ținut. Maximul de 4-7 zile în frigider la + 2..5 grade. Dar, în general, aș recomanda să le mănânce în termen de cel mult două zile.

Magazinul răsaduri este cel mai bine într-un borcan de sticlă cu capac liber. În nici un caz nu închideți capacul complet - ei doar sufoce și ar trebui să fie aruncat afară.

Și, în sfârșit, nu uitați să utilizați o spălare bună varza. Unii păstrează câteva minute într-o soluție slabă de permanganat de potasiu pentru dezinfectare. Dar, ca și pentru mine, doar imagina cât de multe germina care mananca cereale timp de 1-2 ori. De exemplu, noi toți Pelagia mânca, de obicei, timp de 1 ora.

În cazul în care pentru a obține semințe bune pentru a germina?

Eu pun această întrebare de multe ori. Am scris mai sus că semințele convenționale din supermarket nu sunt potrivite, ele cresc foarte rău, chiar și chimie, probabil, de o sută de ori manipulate. Asta-i un astfel de rezultat cu ei nu vei primi:

Cel mai bine este de a cumpăra semințe pentru a germina in magazine online specializate pentru foodists prime. De exemplu, aici.

De asemenea, puteți căuta semințe pe piață. Cu toate acestea, ele ar trebui să fie germinativ, și cel mai important - curat. asa ca nu pierde timpul și internet vospolzovatsya.