Cum să convingi un copil să mănânce
Astăzi ne uităm la un subiect foarte dificil și periculos - cum să convingi un copil să mănânce. Pericolul este că, în 9 cazuri din 10 (în curând chiar și 99 din 100) lipsa poftei de mâncare nu este o problemă. Dar convingere și ultimatumuri ( „atâta timp cât nu mananca terci, nu desene animate“) un prejudiciu la un copil, încălcând nevoile sale fizice. Dar sunt mulți părinți care permit în liniște copilul câteva zile acolo pe o pâine voluntară și apă, sau mere și brânză sau lapte și prăjituri?
Care sunt câteva modalități prin care pot crește apetitul copilului și atrag atenția asupra produselor alimentare, evitând în același timp constrîngere fizică și mentală?
1. Este bine cunoscut faptul că produsele alimentare ar trebui să arate atractiv. Dar nu toată lumea știe cum să decora și anima masa pentru copii rapid și ușor. Pune pe terci de ovăz stafide-ochi și felii gura de mere, a pus o farfurie în fața copilului și spune o voce mică că ceva amuzant. Pe sandwich fixați vertical o bucată de brânză sau cârnați și lăsați nava să navigheze la copil. Scoop deal pasate peșteră misterioasă. Pe brânză de vaci copiilor cu miere sau gem scrie prima literă a copilului. Înlocuiți plictisitor în formă de paste paste, spirale colorate, sau spaghete foarte lungi. Nu uita frumoase feluri de mâncare și tacâmuri, neobișnuite, amuzante nume de feluri de mâncare și istorie culinară fascinantă.
2. Este util să se aștepte cina ritual - deoarece nu interferează cu copilul în bucătărie, pentru un apetit mai bine să-l privesc cum Fierberea, inhaleze mirosurile delicioase.
3. Se aplică o placă într-un pic de mancare, este mai bine să ceară un supliment copil. Și dacă, în ciuda unei porțiuni mici, veți auzi teroarea în materie, „am să mănânc toate astea?“ Doar înapoi off. Propuneți mânca o jumătate sau un anumit număr de linguri (care ar trebui să fie luate în considerare de către copil, fără supravegherea dumneavoastră).
4. În cazul în care un grave probleme nutriționale sunt mai susceptibile de a schimba situația. Ia copilul la o cafenea sau o vizită, oferă o gustare în casă de păpuși sau pe balcon, du-te la un picnic în parc.
5. Dacă vi se pare greu să nu vă faceți griji cu privire la dieta copilului, cel puțin nu vă faceți griji cu privire la cantitatea, ci despre calitatea produselor alimentare. În acest caz, lăsați copilul mănâncă la fel de mult ca el vrea (chiar dacă aceasta este de două lingurițe de terci și un al treilea Placinte). Incearca sa faci sandwich-uri mici, chiftele mici și clătite mici și veți vedea că copilul le mănâncă mai ușor și cu plăcere. Introduceți regula „nu poate mânca, dar încercați“, sau invitat să ghicească aroma care a făcut vasului, și, probabil, apetitul vine cu mancatul.
6. Mulți copii sunt mai dispuși să mănânce aceste feluri de mâncare în prepararea la care au participat noi înșine.
7. Încercați să aveți copilul să fie confortabil acolo. Alege veselei, lingura, furculita. Și un pic să-l ajute, dacă este necesar. cositori foarte plictisitor cu un terci care este întins pe o farfurie și supa, care este dificil de transmis la gură.
8. cunoască și să respecte preferințele copilului. Nu l-au pus în vina a ceea ce fel de mancare el nu vrea să mănânce ieri favorit de astăzi. Sau care cere de trei ori pe zi hrisca. Sau preferințele gust ciudat și combinații ale acestora. Este de înțeles că te simți iritat din cauza faptului că realizările culinare de nici o valoare, și produsele alimentare care urmează să fie aruncate. Dar copilul nu este vinovat, iar cel mai bun care se poate face - simplificarea (chiar și în detrimentul produselor semifabricate) procesul de preparare și de a reduce timpul petrecut la aragaz.
9. Întrebați copilul ce să gătească. îl invită să aleagă ce să gătească terci sau un fel de mâncare pentru a face parte. Desigur, nu este necesar pentru a transforma bucătăria într-un restaurant cu un meniu de zeci de feluri de mâncare. Dar, de asemenea, pentru a stabili un copil care vrea să cacao și sandwich-uri, bol fulgi de ovăz, de asemenea, nu este uman.