Cum sa scap de celulita

Celulita se observă în mai mult de 85 la suta din femei, indiferent de forma lor, mărimea și greutatea. Dar este cel mai frecvent pe coapse pot fi de asemenea prezente pe picioare, fese sau abdomen.

Celulita este format din celule adipoase, care sunt stabilite în mod direct sub piele. El are un aspect distinct de „coaja de portocala“. Hormoni, genetica și stilul de viață nesănătos sunt principalele cauze ale celulitei.

Ai nevoie pentru a scapa de celulita, imediat ce apare, pentru că odată cu vârsta devine mai greu și mai greu. Există mai multe metode eficiente. care poate inhiba aparitia si pentru a minimiza apariția celulitei. Pentru a controla celulita, încercați unele dintre aceste remedii simple și ușor de acasă.

Iată primele 10 de moduri de a scapa de celulita pe coapse și fese:

1. masaj perie rigidă

Masaj cu o perie sau un burete rigid - una dintre cele mai simple moduri de a scapa de celulita pe coapse și fese. Destul de o mulțime de oameni susțin eficacitatea acestei metode, deși nu este susținută de dovezi științifice.

procesul de masaj imbunatateste circulatia, drenajul limfatic si elimina acumularea de toxine în organism.

În plus, se crede că fluxul sanguin îmbunătățit la nivelul pielii făcându-l suplu și un pic umflături, care reduce aparitia celulitei.

1. Maseaza usor corpul cu o perie sau un burete dur, concentrându-se pe zonele cu cel mai mare număr de celulita. Nu uitați să masaj uniform pe ambele părți ale corpului pentru a stimula circulatia.
2. Fa acest masaj timp de aproximativ cinci minute.
3. În cele din urmă, să ia un duș pentru a spăla celulele moarte ale pielii.
4. Face aceste exerciții o dată pe zi înainte de a lua un duș, până atunci, până când observați o îmbunătățire în structura pielii.
5. Pentru a spori efectul, puteți conecta un sau anti-igienă vaginală celulită agenți

Notă. Asigurați-vă că pentru a utiliza un corp perie din fibre naturale.

Piper roșu posedă în mod natural capacitatea de a încălzi corpul, îmbunătăți circulația sângelui și metabolismul de promovare. În plus, ajută să scape de celulele pielii rele și să le înlocuiască cu celule sănătoase puternice.

În plus, consumul regulat de ardei iute poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism și de a reduce aspectul de celulita la nivelul coapsei.

1. Adăugați una sau două lingurițe de praf de ardei iute, o linguriță de ghimbir ras si proaspat stors sucul de la o lamaie intr-un pahar cu apă caldă și se amestecă bine.
2. Bea această băutură o dată sau de două ori pe zi, timp de una sau două luni.

zaț de cafea poate fi folosit ca un exfoliant pentru a elimina exfoliant celulele moarte ale pielii si regenerarea celulelor noi sanatoase. În plus, cafeaua va contribui la consolidarea circulației (să fie atent dacă aveți hipertensiune arterială / tensiune arterială ridicată)

• Se amestecă un sfert de cana de cafea, zahar trei linguri si doua linguri de ulei de nucă de cocos topit sau ulei vegetal (de măsline), pentru a forma o pastă. Ia un pic de pastă de masaj și locurile cu celulita timp de cateva minute, folosind o presiune puternică. În final, se clătește cu apă caldă. Se repetă acest lucru de două sau de trei ori pe săptămână până când veți obține rezultatele dorite. Puteți stoca excesul într-un borcan de sticlă pentru o utilizare viitoare.
• În plus, puteți face o folie cu cafea și ulei de măsline. Se încălzește jumătate de cană de zaț de cafea și un pic de ulei de măsline într-un cuptor cu microunde timp de 20 de secunde. Aplica amestecul cald pe celulita piele si se acopera cu folie de plastic. Se lasă 30 minute și apoi se clătește cu apă caldă. Fa acest lucru de două ori pe săptămână, până când veți vedea o îmbunătățire.

4. ulei de ienupar

Ulei are proprietăți antitoxice și poate ajuta la reducerea retenției de lichide. prin aceasta reducând în mod eficient celulita.

1. Se amesteca 10-15 picaturi de ulei de ienupăr la un sfert de cana de ulei de măsline.
2. Aplica amestecul pe piele și masaj timp de 10 minute.
3. Fa acest lucru de două ori pe zi. O lună mai târziu, veți observa că pielea ta va deveni moale si supla.

5. Algele

Agentul exfoliant natural, alge marine, stimulează circulația sângelui, îmbunătățirea texturii pielii și se spală toxinele daunatoare din organism. Aceasta, la rândul său, ajută la reducerea apariției celulitei.

• Se amestecă trei linguri de alge la sol (ușor de a cumpăra de la farmacie), un sfert de cana de sare de mare și ulei de măsline și câteva picături de orice ulei esential. Maseaza pielea cu acest amestec timp de 10 minute înainte de a lua un duș. După un duș, se aplică crema hidratanta. Urmați acest sfat o dată pe zi, timp de câteva săptămâni. Puteți stoca excesul de amestec în bancă pentru o utilizare viitoare.

Oțetul de mere ajută să scape de celulita, din cauza prezenței de minerale, potasiu, magneziu și calciu. Toate aceste elemente joacă un rol-cheie în leșiere toxinelor și retenție de apă din jurul coapselor si stomacul si reduce celulita buzunare.

• Se amestecă o parte oțet de mere cu două părți apă. Dacă doriți, adăugați un pic de miere. Aplicați soluția la zonele cu probleme. Se lasa timp de 30 minute și apoi se clătește cu apă caldă. Urmați această recomandare de două ori pe zi, până când obțineți rezultatele dorite.
• Ca alternativă, se amestecă oțet de mere și apă în părți egale și șterge zonele cu probleme. Apoi, înfășurați zona cu folie de plastic și a pus pe un prosop cald ei timp de o oră. În final, se îndepărtează folia și se spală zona cu apă caldă. Fa acest lucru o dată pe zi, până când complet scapa de celulita.
• Puteți amesteca, de asemenea, două linguri de oțet de mere și o linguriță de miere și se bea de două ori pe zi, în mod regulat pentru a pierde in greutate.

Argila verde are capacitatea de a stimula sângelui și a limfei, elimina celulele moarte ale pielii, impuritățile și grăsimile absorbante, precum și pentru a recupera și consolida țesutul conjunctiv. Datorită tuturor acestor proprietăți, argilă verde este considerat a fi foarte eficient în reducerea aspectului celulitei.

1. Se amestecă jumătate cești de argilă verde, un sfert de cana de suc de lămâie proaspăt, trei linguri de apa calda si o lingura de miere, pentru a forma o pasta.
2. Aplicați amestecul pe zona cu probleme, folosind o mișcare circulară și apoi se acoperă cu folie de plastic.
3. Se lasă 30 minute și apoi se clătește cu apă caldă.
4. Urmați această metodă în fiecare săptămână până când veți obține rezultatul dorit.

8. Salmon (pește gros roșu)

Somonul este bogat în antioxidanți și acizi grași omega-3, care distrug celulele celulita grăsime. In plus, acizii grași omega-3 prezent în somon, cerute de organismul pentru o piele neteda si tesut.

Omega-3 acizi grași reduce apetitul și inflamația, precum și reducerea și întărirea țesutului pielii. Aceasta, la rândul său, reduce acumularea de toxine daunatoare in vasele de sange si imbunatateste circulatia.

Încercați să mănânce patru sau cinci portii de somon în fiecare săptămână. Pentru a ajuta la reducerea celulitei, pentru a alege feluri de mâncare la cuptor sau de somon aburit, evita alimentele prajite.

ulei de mandarină ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si descompun buzunare de grăsime și celulita. Acest ulei esential de asemenea, joacă un rol esențial în detoxifierea organismului.

• Adăugați cinci picături de ulei de mandarină la o lingura de ulei de masline. Aplicați amestecul pe zona afectată și de masaj timp de 10-15 minute. A se evita expunerea la soare timp de cel puțin o oră după utilizarea acestui ulei. Se repetă de două ori pe zi, timp de câteva săptămâni, pentru a reduce celulita.
• Alternativ, puteți consuma acest ulei pe cale orală, pentru a reduce celulita și de a îmbunătăți metabolismul. Se adaugă două sau trei picături de ulei esențial de mandarine într-un pahar cu apă caldă. Se bea o dată pe zi, până când observați îmbunătățiri.
• Sau puteți încerca un anti-celulita eficient concentrat Gladien pe bază de uleiuri citrice esențiale și alge.

Celulita buzunarele pline de toxine care se acumuleaza in corpul tau de-a lungul anilor. Apa potabilă - cel mai bun mod de a elimina toxinele din organism. El va menține, de asemenea, corpul tau bine hidratat, care, la rândul său, va da pielii o elasticitate sănătoasă și prospețime.

Bea cel putin opt pahare de apa pe zi, pentru a se asigura că organismul dumneavoastră devine suficient de apa are nevoie. Bea un pahar de apă pe stomacul gol dimineața, înainte de a avea micul dejun.

Cu aceste sfaturi și instrumente pe care le puteți obține cu ușurință scăpa de celulita pe coapse și scoate în evidență picioarele frumoase și fundul în costume de baie, fuste și pantaloni scurți.