Cum sa scapi de celulita la domiciliu, care va ajuta și că

Oamenii au crezut că celulita - este o schimbare în țesutul adipos subcutanat, se manifestă sub formă de lovituri și de relief de piele, pe coapse și abdomen. Dar în medicină o definiție pic diferit.

Din punct de vedere al multor experți, celulita - o schimbare în țesutul gras, ele pot fi de natură inflamatorie, în cele din urmă duce la o încălcare a limfei și a microcirculației sângelui.

Celulita: Simptome si cauze

De-a lungul anilor, în medicină, există dispute cu privire la celulita. Mulți oameni cred că celulita - este o boală care necesită o anumită atenție la sine, alții dimpotrivă, spun că acesta este doar un defect cosmetic.

Desigur, nu pentru noi de a decide cărei opinie foarte precise. Singurul adevăr este că astăzi, aceasta afectează 80% dintre femei, și în acest procent se încadrează chiar și fete tinere. Toate acestea conduc la dezvoltarea unor complexe în ceea ce privește aspectul.

Principalele cauze ale celulitei

Cauzele acestei afectiuni a pielii nu este pe deplin înțeles până acum, dar am gasit exact ceea ce celulita pot fi transmise chiar și prin moștenire. În cazul în care mama suferă de această boală, este probabil ca fiica ei va moșteni.

Mulți oameni cred că e vorba de greutate, dar aceasta este o concepție greșită. Greutate absolut nu înseamnă nimic, pentru că poate apărea ca o persoană completă și să aibă un model de subțire. Se poate trage concluzia că boala poate să apară ca urmare a unor tulburări ale metabolismului și obezitatea.

Un alt factor major care provoacă educația - este prea sedentar, ceea ce duce la faptul că limfei stagnează în țesuturi.

Celelalte motive, la fel de importante sunt:

• controlul nașterilor pastile;

• hainele sunt prea strânse și strânge pielea;

• în dieta bogata in grasimi, nutrienți mici;

• luați anumite medicamente.

Dar acesta este motivul principal. Poate fi izolat și predispozante condiții, care, într-un fel sau altul, joacă un rol important în dezvoltarea sa:

1. mușcături de animale.

2. Operațiunile, transferat pacientul nu este atât de mult timp în urmă.

3. diabet.

4. uscăciune excesivă a pielii.

6. Furunculele pe piele sau arsuri.

Cel mai caracteristic simptom al celulitei - este umflaturi si adancituri pe anumite zone ale corpului. Deoarece schimbările legate de vârstă în organism, numărul și importanță lor crește. La locul leziunii, pielea devine mai sever la rece, cu o mică tensiune apare pete mari de culoare roșie. Într-un stadiu avansat al bolii, chiar și cu ochiul liber se poate vedea ei.

Cum de a elimina celulita la domiciliu - stil de viață

A se vedea celulita pe corpul tau - este un coșmar pentru fiecare femeie. Cu toate acestea, după ce tot ce vreau să poarte o rochie frumoasă, costume de baie, arata corpul tau frumos. Dar prezența celulitei îneacă imediat o astfel de dorință, deci va trebui să poarte pantaloni sau fuste lungi. Dar poate că merită să încerce să scape de coaja de portocala?

Toate femeile sunt întotdeauna undeva în grabă, și, din păcate, destul de uitând să le dea momentul potrivit. Este de la acest început să sufere din cauza frumuseții noastre. În ciclul vieții de zi cu zi este foarte dificil de a găsi chiar și o oră să se întindă în baie, să mănânce alimente sănătoase, exercițiul fizic și așa mai departe. Totul se întâmplă repede, vom mânca, vom merge mai departe, vom merge doar în transportul și spălare în duș, cred că doar despre cum să fie mai susceptibile de a merge la culcare. În această etapă a vieții este în valoare de a spune te, oprește-te! Dacă într-adevăr crezi despre modul de a elimina celulita la domiciliu, trebuie să schimbați felul vostru de viață.

Pentru a combate în mod activ celulita, nu va fi suficient pentru masaj și exerciții fizice. În primul rând, să acorde o atenție la ceea ce mananci. Astăzi nu există nici o dieta care ar fi în măsură să vă scape complet de coaja de portocala. Dar este încă posibil de a reduce semnele de celulita, trebuie să faceți pentru a se conforma cu normele în putere mică. Începe să le folosească imediat după ce ați citit, și după un timp veți vedea primul rezultat:

1. Mananca de multe ori au nevoie de aproximativ cinci sau șase ori pe zi, dar luați porții mici de alimente.

2. Acordați o atenție deosebită la ceea ce mananci. Dieta ar trebui să fie produse, cum ar fi legume, produse lactate, fructe, fasole, soia. Precum și nuci, pește și produse vegetale. Încercați să păstrați la minimum consumul de pâine, dulce și sărat.

3. Lichidul trebuie sa bei foarte mult - cel puțin opt pahare pe zi. Băuturile nu trebuie sa contina cafeina, sodiu si calorii. De asemenea, reduce consumul de băuturi carbogazoase, deoarece acestea provoacă balonare și încetini procesul digestiv.

4. Dacă nu aveți un program strict pentru a primi produsele alimentare, asigurați-vă că-l creați. ingestia de alimente Messy duce la apariția grăsimii și a celulitei. Intarca gustări.

5. masa lui ar trebui să înceapă cu fructe și legume. Datorită țesutului conținute de acesta, corpul destul de repede.

de efort

De asemenea, nu orice program anti-celulita nu ar fi completă dacă nu va exista nici un exercițiu. Dar principalul lucru pe care trebuie să le ridica în mod corect. De exemplu, mulți nu știu cum să scapi de celulita pe stomac. Pentru a face acest lucru, există două exerciții utile, le face în fiecare zi, vă aflați într-un timp scurt, să fie capabil de a elimina problema împiedică:

• Intinde-te pe spate, cu mâinile de-a lungul corpului, astfel încât mâinile ei odihnit pe podea. Ridica picioarele în sus și începe cum să scrie cercuri, daca mananci pe bicicleta. Acest exercițiu trebuie să fie realizată cât mai lent posibil, în timp ce îndreptare pe deplin picioarele;

• Intinde-te pe partea ta, puneți mâna dreaptă în spatele capului său, și mâna stângă a pus pe talie. Acum începe să se ridice încet piciorul stâng, cu genunchiul îndoit imposibil. La un moment în care ridica, să ia o respirație.

Puteți obține mult mai subțire, dacă în dimineața vei alerga. Dacă aveți o mulțime de exces de greutate, începe cu mersul pe jos, crește treptat ritmul și în cele din urmă du-te într-o cursă.

Pentru a scapa de celulita pe fese, coapse, trebuie să mergeți la înot, yoga.

Este posibil pentru a elimina complet celulita folosind doar exercitii fizice si dieta? Bineînțeles că nu! Toate aceste proceduri ar trebui să fie combinate cu alte persoane. Auto-masaj - acesta este cel mai eficient mod de a ajuta sa scape de umflaturi. A face posibil cu mâinile sau cu o rolă specială:

1. Încearcă să nu freca puternic și nu se întind pielea.

2. Masaj efectua o mișcare lină, ușor.

3. Durata procedurii de masaj trebuie să fie de cel puțin 15 minute.

4. începe masajul abdomenului în sensul acelor de ceasornic, iar mișcările de șold astfel încât acestea sunt îndreptate spre inima.

Am lucrat bine cu masajul obișnuit cu gheață. Se prepară o tinctură, care include menta, tei, mușețel și ceai verde. Toate ingredientele se amestecă în proporții egale, apoi se toarnă în forme și se congela. Odată ce se transformă în gheață, scoate și mișcări rapide freca în zonele cu probleme.

tratamente de apa

Pentru a strânge pielea și face mai elastică, trebuie să luați tratamente de apă. Apa pentru acest lucru nu ar trebui să fie fierbinte, deoarece va declanșa apariția celulitei chiar mai mult. Dar, dacă luați un duș de contrast, apoi vin treptat din organism toate toxinele.

Cum de a elimina celulita la domiciliu - de droguri

Scapa de tuberculilor de grăsime neplăcute sunt mai multe moduri, multe de a folosi pastile de celulita. Experții spun că aceste tablete care au trecut de studiu clinic poate fi destul de ușor de utilizat în lupta împotriva celulitei. Printre multe produse, se poate observa cele mai eficiente:

1. Medicamente de uz exterior, ele sunt măcinate fin și adăugate pentru a masca sau skreby.

2. Tabletele luate de gura.

Fiecare dintre aceste specii este destul de răspândită, multe femei folosesc astfel de fonduri și după cum arată practica, nu fără un mod foarte eficient.

INNEOV Tsellyustrech - este cel mai faimos brand-cosmetice, care dezvoltă pastile anti-celulită. Medicamentul este bine absorbit de organism și nu are nici o alergenicitate. Dar cursul de tratament suficient de lung - de la 90 de zile, totul depinde de locurile în care s-au acumulat celulita si o fac foarte mult.

Cum de a elimina celulita la domiciliu - remedii populare

Scapa de celulita la domiciliu, nu se poate lua doar medicamente, dar, de asemenea, remedii populare. După o zi de lucru, se recomandă să ia o baie caldă. Acesta va permite organismului dumneavoastră să se relaxeze, scuti oboseala si da noi puteri. Dar, de asemenea, are un efect de baie de bun anti-celulita. Pielea va fi hrănite nutrienți și fluxul sanguin îmbunătățind astfel. Dar, în scopul de a face o baie era încă util, este recomandat să adăugați câteva dintre ingredientele în ea.

colectare de var trebuie să fie umplut cu apă clocotită și se lasa sa stea timp de 40 de minute. Apoi se prepară baia și nu se toarnă în bulion, durata administrării de tratare a apei - 30 minute.

Se prepară o jumatate de cana de ginseng, se umple cu apă clocotită și se lasă timp de 20 de minute. Se strecoara infuzia și se toarnă în cadă.

Cum de a elimina celulita la domiciliu - împachetări și auto-masaj

Există mai multe retete diferite pentru împachetări. Puteți folosi fructe de padure, fructe și alte mirodenii.

Este necesar de a pre-pregăti pielea pentru procedura viitoare. Du-te la un duș sau o baie, rasparte-l cu apă caldă. Apoi se usucă corpul și a pus pe zonele cu probleme premix pentru ambalaj. Este necesar să se transforme învelitorii alimente sau cârpă din bumbac.

La început poate părea că folie de procedură neplăcută, se va simți rece, dar după câteva minute totul va fi cel mai probabil chiar și sudoare. O astfel de sesiune ar trebui să dureze ore.

Cel mai eficient ambalaj:

1. lapte Peach. Alege piersici moi și se toacă fin, apoi se amestecă cu lapte.

2. Pătrunjel. patrunjel proaspat, tocat mărunt și trebuie aplicate pe piele. După film de ambalaj macerat timp de două ore.

Cele mai populare Masajul se face cu utilizarea de cutii de conserve. Dar există și alte tipuri, pentru a obține rapid scapa de celulita.

1. Skalka. Datorită ei fluxului sanguin la nivelul pielii va fi îmbunătățită, pielea este netezit, iar stagnarea de grăsime să fie pur și simplu rupt. Pre-pregăti pielea pentru efectele unui sucitor. Ia o perie rigidă și freca pielea. Dar, amintiți-vă că, în orice caz, este imposibil de a lubrifia pielea, ar trebui să fie uscat.

2. Ginger. Ia tifon si inmuiati-l bine cu ulei vegetal, apoi înfășurați ghimbir pre-mărunțită. Bine freca pielea de pe fese si coapse.