Cum sa scapi de celulita rapid și eficient

Ce femeie moderna nu stie ce este celulita si ce nu visează pentru a scapa de celulita o dată pentru totdeauna? Luați în considerare metodele și instrumentele care ar putea ajuta să eliminați celulita în cel mai scurt timp. Deci, cum sa scapi de celulita rapid: cele mai bune mijloace eficiente:

Cum sa scapi de celulita. Înseamnă 1: Dieta si nutritie

Nutriție și dieta - o componentă importantă în lupta împotriva celulitei. alimente dieta anti-celulita este de a evita dulce, alimente care conțin amidon, alcool, sare prea mult, afumat, bucate picante și implică luarea de vitamine, fructe de sezon, fructe de padure si legume, de zi cu zi un număr mare de apă potabilă curată.

Cum sa scapi de celulita. Mijloace 2: curata toxinele

Scapa de toxine care încetinesc metabolismul și să însoțească dezvoltarea celulitei, ajuta la decocturi de plante, cum ar fi pelinul și sunătoare, și ceai verde. Hrana pentru purificarea corpului trebuie să adăugați ceapa, usturoi, piper, ghimbir, șofran, cuișoare.

Cum sa scapi de celulita. Mijloace 3: Obligatoriu exercițiu

Celulita apare mai ales în zonele în care rupte circulația sângelui, și pentru că mușchii obține un pic de sarcină. Nu ceda la inactivitate! Face exerciții care întăresc mușchii abdominali, solduri si fese, cum ar fi sta-up-uri, sarind coarda, din picioare. Plimbare cu bicicleta. Un facilități de fitness și de fitness, înregistrați-vă pentru cursuri speciale de fitness anti-celulită, de exemplu, în Pilates, dans din buric, aerobic pas ...

Cum sa scapi de celulita. 4 înseamnă: să nu cedeze la stres!

Din punct de vedere al științei se dovedește că mai mult suntem nervos, manifestele mai repede si progreseaza celulita. Desigur, nu atât de ușor pentru a scăpa de stresul de zi cu zi, dar fiecare este capabil să-și schimbe atitudinea față de problemele și să nu cedeze în fața ei în fiecare minut. O ușurare bună de stres și de relaxare, și, prin urmare, tratamentul eficient al celulitei, de a promova o varietate de tehnici de relaxare, meditatie, yoga.

Cum sa scapi de celulita. Mijloace de 5: crema anti-celulită

Cu ajutorul unui singur miracol crema de celulita nu scapa de, ci ca un mijloc suplimentar pentru a scapa de celulita, precum și prevenirea acesteia, astfel de creme ar trebui să intre în continuare într-o „dieta“. creme anti-celulita arde țesutului adipos din organism în detrimentul care conțin cafeină, teofilină, eliminarea edem datorită extractului de alge - Laminaria si Fucus, iedera, castan cal, ton cu ajutorul ginseng, ginkgo, uleiuri esențiale, care sunt adesea adăugate la ingredientele lor.

Cum sa scapi de celulita. Mijloace de 6: Masaj anticelulitic

Masaj anticelulitic - un instrument puternic. Cheltuie frecarea perie rigidă sau un masaj Mitt zonele cu probleme. Efectul bun oferă un masaj cu miere.

Efectul masajului va crește în cazul în care se efectuează cu utilizarea de uleiuri esențiale de lămâie, cedru, ienupăr. Se adaugă 25 picături de orice ulei esențial în 70 ml de ulei vegetal (de exemplu, struguri, caise) și freca acest amestec zone problematice.

Alți agenți anti-celulită

Anti-celulita ambalaj. Cel mai eficient organism wrap anti-celulita - o folie de alge marine. Acesta este motivul pentru împachetări cu alge marine sunt atât de populare în saloane SPA. Cumpara la alge marine farmacie. De exemplu, laminaria. Luați două linguri de Laminaria si umple-l cu apă caldă. Amestecul infuzat timp de zece minute. Adăugați la aceasta gălbenuș de ou, 20 picaturi de ulei de camfor și 10 picături de ulei de lămâie. Aplica amestecul pe zonele cu probleme ale corpului, acoperirea polietilenă 40 de minute. Un rezultat excelent, veți observa după prima aplicare.

Anti-celulita baie. Se umple cada cu apa calda, se adauga sucul de lamaie, ulei de ienupăr, un amestec de alge. Se înmoaie într-o baie timp de 10 minute. La sfârșitul unei astfel de baie, aplică scrub pe zonele cu probleme și să-l dezlipirea într-o mișcare circulară în sus. La sfârșitul baie, aplica o crema hidratanta pe șolduri.

Tratamentul salon pentru celulita. Pentru o mai mare efect în tratamentul celulitei la procedurile interne adăuga cabină, cum ar fi drenajul limfatic si presoterapie. Util pentru a elimina celulita este baie sau sauna. De asemenea, în lupta împotriva ajutor celulită SPA-proceduri, cum ar fi elektrolipoliz, pulsoterapiya, gidroforteterapiya, mezoterapie, ozon și altele.

***
După cum puteți vedea, metodele de tratament și de a scăpa de celulita mult. Sfatul principal - să-l ia de a adopta multe dintre ele, si dati-va si corpul la fel de multă atenție posibil. Și apoi celulita va înceta să mai fie o problemă pentru tine numărul unu.

Rufina Ugryumova pentru fammeo.ru