De ce o persoană înfiora în somn

Visul - una dintre condițiile cele mai misterioase, adevărata natură a omului, care încă nu au știut până la sfârșitul anului. Din cele mai vechi timpuri, toate procesele asociate cu somnul, așa cum sunt vise, provoca o mulțime de întrebări, dintre care majoritatea sunt necunoscute chiar și pentru știința modernă. Un astfel de „controversate ghicitori carotide“ este procesul de WinCE într-un vis - o contracție bruscă a mușchilor, ceea ce duce la o senzație de cădere. Pe de ce oamenii adorm atunci când convulsie și labagii motivul pentru noapte într-un vis și va fi discutat în articolul nostru de astăzi.

De ce, frisoanele în somn: teoria de bază

In ciuda numeroaselor studii în domeniul viselor și a proceselor asociate acestora, răspunsul simplu la întrebarea de ce o persoană convulsie atunci când adormi, în acest moment nu. Dar există câteva teorii interesante, fiecare dintre acestea sunt destul de clar explică posibilele cauze ale acestui fenomen. Având în vedere faptul că adormirea - este un proces psihofiziologic foarte complex, se poate afirma cu încredere că fiecare dintre aceste teorii este corectă și problema tresărire în vise trebuie să fie abordată în mod cuprinzător.

Deci, una dintre cele mai populare în rândul cercetătorilor este teoria somnological care leagă contracția bruscă a mușchilor cu etapele de bază ale somnului. Să ne amintim că Somnology sau onirologie - știința somnului și vise. Somnology au cunoscut de mult ca somnul are un număr de trepte (faze) care alterneaza peste noapte reciproc. Potrivit oamenilor de știință, tresar în timpul somnului este asociat cu trecerea de la o etapă de somn la altul. Prin urmare, contracția musculară este același proces natural ca etapa de mișcări oculare rapide de somn în rapid.

Conform unei alte teorii, care este adesea menționată neurofiziologice, zvâcnind în somn din cauza activității hipotalamo. Această mică zonă a creierului, printre altele, responsabil de scăderea frecvenței cardiace și a ratei respiratorii in timpul somnului. Și, din moment ce o frecvență redusă a acestor parametri face stare aproape de comă sau deces de dormit, creierul începe să trimită anumite semnale de la muschi, în scopul de a verifica dacă organismul viu.

Există, de asemenea, o teorie genetică, ceea ce explică contracția bruscă a mușchilor în somn de un flux sanguin. Se crede că există o serie de boli ereditare care se manifestă în circulația sanguină redusă, ceea ce este deosebit de bine evidenta in timpul somnului. Ei bine, cele mai recente teorii din lista noastră va psihofiziologice. Din punctul ei de vedere, o persoană spasmele în somn, atunci când pentru o anumită perioadă de timp, el este sub stres sau de o tulpină psiho-fiziologică puternică. Cu alte cuvinte, contracția mușchilor în timpul adormi sau în timpul somnului din cauza imposibilității de relaxare completă din cauza stres emoțional persistente. Cu ajutorul acestei teorii poate fi, de exemplu, pentru a explica smucitură bruscă a copiilor într-un vis, al cărui sistem nervos este fiziologic mai predispus la suprastimularea și mai suferă de un exces de afișări.

Cum de a opri zvâcnind în sfaturile sale de somn

În primul rând, este de remarcat faptul că de tresărire neregulate și unice nu sunt un motiv de îngrijorare. Dar, în cazul în care contracția musculară este însoțită de, de exemplu, o parte a conversației într-un vis sau alte reacții anormale, ar trebui să se gândească la corectarea lor. Și, după cum cel mai probabil frecvente labagii sunt legate de stres, precum și necesitatea de a face cu ei prin intermediul următoarelor activități detensionare:

• muzică liniștitoare înainte de culcare
• ceai de menta, lapte cald, infuzii de plante
• baie caldă seara
• masaj de relaxare
• meditație

În cazul în care procedurile de mai sus nu ajută, ar trebui să caute ajutor profesionist. În unele cazuri, pentru a depăși această problemă poate ajuta terapeuti.

La fel ca lucrurile? Puteți exprima cel mai bine recunoștința dvs., layknuv foarte puternic!