de fitness pentru copii - ceea ce este

de fitness pentru copii - este organizarea de activități sportive și de agrement pentru copii, pe baza centrelor de fitness. Mersul pe jos, jogging, ciclism, jocuri în aer liber, tenis, aerobic, camere de exercițiu de ajutor pentru a obține sănătate, frumusețe, armonie. Adulții care, prin convingere sau care au probleme de sănătate, iar cifra este deja inclusă în acest proces. Copiii doresc să imite părinții lor să înțeleagă și să ia parte la viața lor, să fie la fel de frumoasă ca mama și tata.

Copiii interesați de ceea ce fac părinții atunci când angajate în centrul de fitness, și părinții, la rândul său, doresc să-și vadă copiii sănătoși. Copiii care vin la clasa, imita părinții lor sunt deja implicate, și în timp ce ei au format bazele cunoașterii unui stil de viață sănătos. Acesta este adesea invers. Părinții dau copilul să se angajeze în grupuri de copii și împreună cu copilul conștient de necesitatea activității fizice în viața ta, și să vină la sala de fitness. Astfel, se pare piramida: parinti - copii - centre de fitness. Formarea generație sănătoasă, obiectivul este atins obiectivele - o persoană sănătoasă. Gradinita, scoala din cauza finanțării necorespunzătoare, lipsa de specialiști și echipamente de calificare nu pot rezolva întreaga problemă a educației fizice de sănătate. De multe ori, nu există o abordare individuală nu ia în considerare caracteristicile psihologice ale copiilor, factori de mediu.

de fitness pentru copii este completarea perfecta a programelor guvernamentale. Aceasta ajută să umple aceste lacune.

Tipuri de fitness pentru copii

Clase de fitness pentru copii sunt deținute în camere special adaptate aerobic, sala de copii cu bare de perete, module moi, bazin de înot uscat, leagăne coarda, etc.

Pentru copii 3-6 ani de clase sunt predate într-un mod ludic (complot-rol, plotless), iar acești copii sunt elemente de gimnastică, acrobație, dans.

Există tipuri speciale de aerobic pentru copii: bestie-aerobic - imitarea mișcărilor de animale, logo-aerobic - antrenați cu pronunție simultană de sunete și catrene.

Folosit unele tipuri de aerobic (luând în considerare caracteristicile de vârstă):

aerobic pas

aerobic fitball

yoga

și puterea de aerobic de dans

aerobic putere
Durata de ocupare de 20-30 de minute.

Semnificația și provocările de fitness pentru copii

1) rezistență crescută la un organism.
2) Consolidarea sistemului musculo-scheletice. Formarea unei postură corectă. Consolidarea puterii piciorului și gambă mușchii, în scopul de a preveni picioare plate, deoarece se poate limita în mod semnificativ activitatea motorie a copilului. Dezvoltarea și consolidarea toate grupele musculare majore.
3) Promovarea funcționalitatea organelor vegetative. Consolidarea sistemelor cardiovascular și respirator, ameliorarea proceselor metabolice din organism, optimizarea digestiei și termoreglarea, și pentru a preveni stagnarea.
4) Îmbunătățirea abilităților fizice: coordonare, forta, rezistenta, viteza.
5) Consolidarea formarea deprinderilor motrice de bază vitale.
6) crește interesul stabil la antrenament fizic.

de fitness pentru copii - este ceea ce ai nevoie pentru copilul tau!

Pentru cei care încă mai au vise și nu pot fi declarate set reshitsya- în grupul de la zero!
Danova Dance School vă invită la noi grupuri spre Tverk și Stretching!
Picătură opresiune, vino la noi!

Fleac, dar frumos! reduceri Nisa la clubul de fitness „Alisa Star"

Achiziționați absolut orice abonament la un centru de fitness „ArGYMent“ va primi gratuit 10 minute rola simulator de ROLL SHAPER