Dieta dupa infarct miocardic, atât pentru bărbați și femei, sunt despre meniul

Etapele de recuperare și rolul lor în alegerea produselor alimentare

A doua și a treia etapă necesită o vitamina îmbunătățită „reîncărcare.“ Pacientul trebuie să primească o cantitate suficientă de potasiu, sodiu și alte minerale, sunt responsabile pentru procesele metabolice in tesutul miocardic. Meniul zilnic trebuie să includă fructe uscate (caise, stafide, prune), sucuri de legume și fructe, frunze verzi.

Unii pacienți încercați pentru a compensa aportul de alimentație săracă și monotonă de suplimente de vitamine si minerale. O astfel de măsură nu poate sprijini pe deplin organismul slăbit, deoarece vitaminele sintetice sunt digerate mai greu și poate provoca stres suplimentar asupra ficatului. Putere infarct miocardic joacă un rol important în procesul de recuperare, astfel încât este imposibil să ignore recomandările experților.

norme fundamentale

Medicii cred că meniul redactat corect după un atac de cord - jumătate din bătălie pe drumul spre recuperare. Pentru a reduce sarcina asupra autorităților pentru a furniza organismului cu substanțe utile și de a organiza activitatea inimii, trebuie să adere la un regim alimentar special și recomandări medicale. infarct miocardic Dieta bazată pe 6 reguli necesare pentru oricare din cele trei perioade ale bolii.

Aportul de alimente ar trebui să fie regulat. Dietele prin înfometare și alte restricții la pacienții care au avut un atac de cord, poate provoca atac în continuare.

Regimul Băut limitat 1,5-1,8 litri de lichid pe zi. Această măsură previne retenția de lichide în grăsimea subcutanată. Prevenirea hidropizie edem avertizează în legătură cu organele interne, inclusiv inima hidropizie. Această sumă include alimente toate lichide și băuturi (supe, jeleu, sosuri, lichid).

aportul caloric trebuie redus la minimul necesar pentru a asigura procese fiziologice. Determina numerele specifice ar trebui să fie un expert, pentru ca persoanele obeze pentru a menține activitatea organismelor trebuie să fie la fel de multe calorii, comparativ cu pacienții cu un fizic normal.

Consumul de sare și zahăr, precum și orice condimente, mirodenii și condimente ar trebui să fie menținute la un nivel minim. Aceste substanțe crește pofta de mâncare și afectează negativ funcționarea organelor interne. Sare și condimente contribuie la retenția apei în țesuturi, zahăr poate provoca criza glicemic la pacientii cu diabet zaharat.

Toate produsele alimentare ar trebui să fie la temperatura camerei. Consumul de alimente din frigider, nu este permisă. În cazul în care pacientul dorește să bea iaurt, trebuie să-l timp de 20-30 minute pentru a bea temperatura a crescut. Același lucru este valabil și pentru alimentele calde. temperatură confortabilă de mese gata pentru pacienții care au suferit un atac de cord - 28-32 de grade.

Nutriție ar trebui să fie o fracțiune, frecventă. Volumul de o singură porție - nu mai mult de 180-200 g Recomandarea privind dieta dupa un atac de cord este deosebit de relevant pentru bărbați, ca reprezentanți ai sexului puternic nu sunt folosite pentru a mă limita la cantitatea de alimente consumate. Numărul de mese - cel puțin 6. Cardiologi sfătui să mănânce fructe, cel puțin o dată la 2,5-3 ore. pauze mai afecta negativ starea vaselor cerebrale și starea generală de sănătate a pacientului.

Ce alimente pot fi consumate?

Vitaminele din miocardic trebuie să fie ingerate pacient în mod continuu, deoarece lipsa de chiar și un element esențial poate duce la tulburări la nivelul miocardului. Una dintre cele mai importante vitamine pentru inima este vitamina E. Acest antioxidant natural, îmbunătățește metabolismul și încetinește procesul de îmbătrânire și deteriorarea celulelor. Lot de vitamina E se gaseste in uleiurile vegetale și fructe cu coajă. Nuci - un produs foarte mare de calorii, dar pentru a le exclude complet din dieta ta nu este necesară. 8-10 nuci de 2-3 ori pe săptămână, pur și simplu nu doare.

Din ulei de susan ar trebui să dea preferință, dovleac, migdale și măsline. Când selectați ar trebui să acorde o atenție la clasa de produse (pentru uleiul de boli de inima trebuie să fie cu un semn „de lux“ sau „premium“ presat la rece).

Este la fel de important să se asigure un aport adecvat de potasiu. Acesta este un element esențial al dietei, după un atac de cord, in special pentru barbati, deoarece au nevoie de aproape 2 ori mai mult din acest mineral decât femeile. Potasiul conținut în fructe uscate, frunze verzi, legume. Caise, prune, struguri sunt, de asemenea, bogate în acest element, astfel încât în ​​sezonul de fructe de date trebuie să fie prezente pe masa.

Meniu după miocardică ar trebui să conțină alte grupe de produse, de exemplu:

• alimente lactate cu conținut scăzut de grăsimi (iaurt, lapte degresat, branza de vaci 0,8-1,5%);
• Fierte sau carne prăjită (iepure, carne de vită, curcan, pui fara piele);
• pește fiert (toate gradele);
• fructe și legume, plante medicinale, fructe de pădure în sezon (numai cartofi „în uniformă“);
• ceai naturale de bună calitate;
• pâine de secară;
• cereale (hrișcă, orez).

Ce produse ar trebui să fie excluse?

Dieta dupa un atac de cord, pentru bărbați și femei, implică respingerea anumitor alimente, deoarece acestea nu poartă nici o valoare nutritivă, să afecteze negativ funcționarea miocardului și organele interne și pot provoca o încălcare a lipidelor și a metabolismului glucidic. Aceste produse includ:

• lapte și produse lactate grase produse întregi;
• băuturi alcoolice;
• produse de patiserie și zahăr (cu excepția unei mici cantități de lăptișor naturale sau nalba);
• carne grasa (porc, slănină, bucăți de carne cu grăsime);
• unt și ulei vegetal de origine necunoscută;
• icre de pește;
• Fructe de mare (50-100 g, să fie utilizat într-o săptămână, în absența alergie);
• produse carbogazoase;
• leguminoase (poate declanșa flatulență).

Putere după infarct - cel mai important element al perioadei de recuperare. Calitatea produselor alimentare consumate depinde de succesul celorlalte măsuri care vizează revenirea pacientului la o viață normală. Nerespectarea recomandărilor medicului poate avea un impact negativ asupra stării pacientului și crește riscul unui alt atac, astfel încât să elaborarea meniuri trebuie să fie abordată în mod responsabil. o alimentație sănătoasă în această perioadă importantă - cheia pentru o recuperare rapidă și lung (cât mai mult posibil) de viață.

(Nu a fost evaluat încă)