Grăsimile bune și rele

Fat numit de obicei partea corpului animalului, care este situat direct sub piele și servește ca un strat protector al unui organism. Fat cuprinde acizi grași și este un magazin de energie pentru timpul de foame, care poate să apară în viața animalului.

Bacon - este un fel de mâncare care se prepară în mod tradițional în Ucraina și în apropierea zonelor de țară. Salo, de obicei, consumate crude și sărate, cu toate acestea, și este utilizat în prepararea de mâncăruri prăjite, fierte și fierte.

Acum, mulți fani ai conținut scăzut de calorii și grăsimi sănătoase alimente anunțat aproape otravă pentru organism, dar nu ar trebui să facă, pentru că grăsimea - este un produs necesar. Este pur și simplu stă să consume în cantități adecvate, și apoi nici un rău, nu funcționează. Salo - produsul unei foarte gras și, prin urmare, trebuie să existe un pic. Chiar și o mică bucată de slănină sărată vă poate oferi un sentiment de sațietate.

Apropo, dacă aveți de gând să aranjeze o vacanță cu alcool, trebuie să știți că o băutură tare, până când vii cu gustări mai bune decât grăsime. grăsimea este capabil să învăluie stomacul din interior și, astfel, alcoolul va pătrunde în sânge mai lent, și veți obține mai mult beat.

Utilitatea grăsime

Principalul lucru în utilizarea de grăsime - nu mânca prea mult, deoarece conține omega-6 acizi grași, care pot fi depuse pe zonele cu probleme ale excesului de greutate și pe pereții vaselor de sânge - plăci aterosclerotice. Dar nu va grabiti pentru a îndepărta grăsimea departe și nu l-au. Grăsime în timpul iernii poate crea o protecție suplimentară a virusului pentru corpul tau.

Câțiva acizi grași sunt capabili de a construi tesutul corpului si sunt părți la foarte importantă metabolismul colesterolului. Ar trebui să știi că grăsimea nu conține radiații chiar și în doze mici, și nu există nici un produs cancerigen. Acesta este motivul pentru care grăsimea din perspectiva nutriție adecvată este, probabil, alimentele cele mai sanatoase.

Pentru corpul uman este foarte important seleniu element specific, care este conținut într-o cantitate minimă de produse. Salo se referă în mod specific la una dintre aceste produse. Apropo, grăsimea cu murături și se adaugă mai mult usturoi, care este, în general indispensabil în sezonul rece, si poate fi un excelent de prevenire antigrippoznoy.

Există un secret pe care trebuie să știți toți fanii de slănină. Dacă mâncați grăsime, împreună cu salate, legume, aceste produse vor echilibra reciproc și prejudicii din utilizarea unturii este compensată de legume.

Salo poate servi perfect ca o gustare în timp ce lucrați sau orice lecții importante. Nu e de mirare că grăsime ia de-a lungul drumeții și teren de lucru. Acesta oferă o mare cantitate de energie, care este greu pentru a obține de la alte alimente.

Grăsime ca medicament și cosmetice

Apropo, să ia grăsimea, nu numai în interiorul, ci, de asemenea, le-a tratat la articulații dureroase. Pentru această bucată de grăsime primatyvayut proaspete ferm pe zona afectată și țineți pentru o lungă perioadă de timp. Cele mai multe dintre aceste pachete sunt sfătuiți să facă timp de noapte.

În cele mai vechi timpuri, grăsimea este, de asemenea, un produs cosmetic mare. peretaplivali sale și amestecate cu uleiuri naturale și extracte. De exemplu, foarte util este un amestec de grăsimi cu peretoplennogo cătină. Această cremă de casă unse cu pielea uscată, mâinile și fața la nivelul pielii nu strica caldura iarna rece sau de vară și de vânt. Deoarece crema este complet natural, dar nimic bun, el nu a putut aduce.

Rău grăsime

Am menționat deja că utilizarea de untură important - este de moderare. Dacă mâncați mai multe dintre regulile, este posibil pentru a câștiga chiar și obezitate. Rata extremă a consumului de grăsimi pe zi este egal cu o sută de grame.