Pot să mănânc cu kiwi coaja invata!

Precum și bine cunoscute tuturor mere și pere sunt fructele kiwi și ei cred, de asemenea. În primul rând, să vorbim despre originea și utilizarea acestui adus la făt în străinătate.

Kiwi provin din Noua Zeelandă. Acesta a primit numele de la numele shustrenko păsări mici - nezburătoare kiwi, care este atât de mult ca și propriul său corp pe fructe.

beneficiu fetal este proprietățile sale. Vitamina C din fructe este prezent într-o cantitate care este mai mare decât necesarul zilnic pentru organismul uman. Ea are efecte benefice asupra sistemului imunitar. vindecarea ranilor este mai rapid. Chiar lamaie nu poate fi comparat cu kiwi în ea. Și era de obicei fructe foarte acru a fost întotdeauna un lider în ceea ce privește conținutul în ea de vitamina C. Vitamina E, prezentă în kiwi, reduce semnificativ cantitatea de care suferă de boli de inima.

In fructele contin calciu, magneziu, cupru, fier, crom, zinc. Toate acestea sunt responsabile pentru starea și rezistența oaselor, inima, frumusețea și sănătatea dinților, părului, unghiilor și pielii. Ce este acolo într-un pic cu un kiwi verde-prescurtate! Fosfor și potasiu, iod - un mineral necesar singur organism. Și apoi setați ca în tabelul periodic. Miracol! Kiwi se descurcă chiar și cu colesterol și digestia tulburări. Mai multe fructe, după un prânz consistent sau cină - și fără probleme cu greutate în stomac.

Kiwi are un efect laxativ în constipație și creează un obstacol de formare a tumorilor canceroase.

Acest fruct este dincolo de ocean de acid folic, ca fiind esențiale pentru dezvoltarea fătului. Este un bine cunoscut de vitamina B9. Dintre toate fructele și legumele pe kiwi conținutul său este al doilea numai la broccoli. Prin urmare, este important să se introducă kiwi dieta femeilor gravide. Are un gust bun și util.

Kiwi (fructe). Pot să mănânc cu pielea?

Dacă atât de multe lucruri utile în fructe de peste mări, atunci poate că ar trebui să nu coji de fructe și aruncați? Este posibil să aibă un kiwi coaja? Pentru a da un răspuns rezonabil, trebuie să dau seama cum afectează coaja corpul uman a fructelor și a unor substanțe valoroase pe care le conține. Deci, ea are de fibre într-o cantitate care este în dulciuri.

Se spală bine și consumă fructele complet ar fi mult mai util decât socului prăjituri și dulciuri. Consiliul nu este rău, dar ar trebui să fie furnizate în fața fructului, amintiți-vă că acesta are un mic decojit jos. Ce se poate face în acest caz? Încercați grătarul, de exemplu. Sau cumpăra o varietate de kiwi, în care pielea va fi netedă. Acest soi se numește „Kivinen“. Un alt sfat valoros este de a folosi toate elementele care sunt în coaja de kiwi se toarnă apă minerală, insist. În acest caz, devine foarte moale, iar infuzia poate fi adăugat la compot de fructe.

Nu mă îndoiesc și gândiți-vă dacă putem mânca pielea kiwi? Beneficiul este evident. Deoarece pielea fructului conține o mulțime de vitamine și minerale.

Se obține un răspuns la întrebarea preliminară cu privire la dacă putem mânca pielea kiwi. Rămâne să ne amintim câteva sfaturi despre cum să mănânce fructe cu un nume ciudat, de neînțeles. Iubitorii moderne de alimente sănătoase avocat utilizarea unor cantități mari de fructe și legume proaspete. Gajul de alimente sănătoase este un meniu zilnic și variat, inclusiv în salate de legume și fructe.

Cum de a alege un copt? Ce se poate face cu fructe imature?

Întrebarea dacă putem avea o coaja fructelor kiwi care nu apar în cazul în care fructele coapte emană un parfum subtil, nu ar trebui să fie urme de lovituri. Dar, dacă ați cumpărat necopt de fructe, puteți corecta cu ușurință situația. Kiwi de fructe este plasat într-o pungă de plastic sau de hârtie, a pus acolo ca o banana.

Dar, în acest fel este posibilă numai până la maturitate. Apoi, fructele trebuie trimise imediat la stocare separat. În caz contrar, fructele vor începe să se deterioreze rapid.

Pot gravidă?

Și ce despre femeile din poziția? Pot avea o coaja de kiwi gravidă? Și de ce nu? Pielea fructului fructului previne dezvoltarea bacteriilor dăunătoare în stomac.

Fructul va ajuta la reducerea sarcinii pe inimă, sprijină sistemul nervos, protejează împotriva virușilor și a infecțiilor.

Utilizarea mamei și a copilului

Vitamina C sprijină dezvoltarea corespunzătoare a placentei. Pentru viitor copil si necesita hemoglobina cea mai pregnantă, care prevede kiwi conținut în fier. Dintii si oasele se formeaza din cauza calciului copilului si fluorura. Iodul este prezent în fruct străin, ajută pentru a asigura funcționarea normală a glandei tiroide. În plus, acest mineral elimina multe patologii ale copilului, care sunt dobândite la naștere.

In fiecare zi, se recomandă să mănânce un fruct să se simtă satietate si nu castiga in greutate in plus. Pot să mănânc cu kiwi coaja? Da.

Pentru sportivi, seniori și pentru frumusețe

În plus față de femeile gravide, fructele se recomandă utilizarea la vârstnici și copii. Este util pentru sportivi, deoarece are în compoziția sa substanțe care contribuie la restabilirea rapidă a organismului după efort fizic intens în sala de gimnastică. În cazul în care femeile doresc să aibă o piele frumoasa, ei pot folosi acest fruct exotic ca măști cosmetice. Luând în considerare toate cele de mai sus, cu siguranță că sună un răspuns afirmativ la întrebarea dacă putem avea un kiwi coaja.