Psihodrama este, psihodrama (exerciții) metoda

întâlnire gratuită
în Clubul Femeilor!

Uneori este necesar ca oamenii au aruncat problemele și experiențele lor, să înțeleagă și să accepte ei înșiși, dar modul de a realiza acest lucru psihologie? Astăzi vom vorbi despre această metodă, ca metodă de psihodramă.

Ce este psihodramă? Să dau o definiție.

Psihodrama este o metodă de administrare terapeutică grup pentru învățarea interioară „I“ persoană, care vizează identificarea problemelor. improvizație dramatică este instrumentul principal în această metodă.

Care este diferența dintre un teatru regulate și psihologia acestei metode? În al doilea caz, nu există nici o limită a improvizației, persoana se definește rolul său, având în cap de text în prealabil memorat.

Folosind această tehnică, ca psihodrama, care exerciții sunt singurul grup, trebuie să fim capabili de a clasifica grupuri de persoane:

Copiii, care este psihodramă pentru copii.
Părinții și copii - grup mixt.
familii întregi, grupuri în care există în întregime întreaga familie (bunici, mătuși).
Soții.
Colegii - este faptul că este nevoie de ajutor întreaga comunitate de lucru.

grup gata. Este necesar să se ia în considerare aspectele de bază ale conceptelor, cum ar fi psihodramă; ca o metodă de psihoterapie este un mecanism complex, care include următoarele concepte:

1. Definirea rolului jocului în sine. Cel mai important lucru nu este ceea ce va fi caracterul - bun sau rău. Cel mai important identificarea materialului cu care să lucreze cu.

2. Spontaneitatea, improvizație. Nu trebuie să existe spații libere ar trebui să fie gesturi bine definite. Este necesar să se dea persoanei să se deschidă și să apară în toată splendoarea sa, pentru a arăta versatilitatea lui.

3. Conștientizare. Iluminare, The descins la toți membrii grupului, este foarte scopul psihodramei. Protagoniștii să înțeleagă și să accepte ei înșiși, greșelile și acțiunile lor, secundare - găsi o cale de ieșire din problemele și să devină mai încrezători.

Structura de joc etape de teatru

Efectuați oricare dintre drama are o structură definită, de asemenea, în această știință, cum ar fi psihoterapie, psihodrama este împărțit în etape:

Convergența dintre membrii trupei. Este necesar să se identifice entitatea care este protagonistul. De asemenea, există o problemă specifică.
Chiar actul de drama. Protagonistul - persoana principală de psihodramă, el este cufundat în propriile lor probleme, atingerea iluminării. Plumb arată, de asemenea, o parte, asigurându-vă că fiecare participant.
Analiză. Membrii grupului se scurge gândurile și emoțiile lor, care rezultă din acțiunea. Personajul principal iese, văzând că el nu a fost una din problema lor este una.

Acest truc psihologic dă o persoană să se simtă problemă completă, arunca emoțiile lor, nu se limitează la el însuși. Psihodrama înconjoară înțelegerea umană, compasiune și eliberează o persoană de la singurătate.

tehnici de bază

Psiholog Moreno a dat lumii o tehnica excelenta - psihodramă. De-a lungul anilor, a devenit extrem de popular. Dezvoltat mai multe tehnici de acest mecanism, și încă nu încetează să dezvolte și să introducă modalități noi și noi de psihodramă.

Luați în considerare unele dintre tehnicile de psihodramă:

1. Monolog. Să ne amintim de teatru și existența monologul nemuritoare a Hamlet, Famusov sau Prince Bolkonsky - modul în care acestea sunet probleme și sentimente!

Aici, în același mod. Protagonistul, care este dat rolul principal, spune despre problema, făcându-l cel mai clar și elocvent că publicul înțeles. În procesul de a explica el începe să trateze problema ta, vino la înțelegerea ei a rezultatului.

Acest lucru poate fi văzut peste tot. De exemplu, într-o lecție, uneori, elev onoruri încredințate pentru a impresiona Losers subiect, care, ca urmare a dat rezultatul: al doilea începe să înțeleagă acest subiect, primul care a ajuns la o înțelegere completă.

2. Dublu. Protagonistul alege dubla sa, care devine reflectarea lui în problema. Twin trebuie să-i scoată din labirintul de probleme, pe care el însuși a pus protagonist.

Această metodă de psihodramei oferă posibilitatea de a se uite la noi înșine, în toate aspectele. Partea interioară „I“ în cazul în care se cățăra afară.

3. Schimb de roluri. Din contră, schimbarea rolului protagonistului cu omologul său. Înțelegând interior „I“, recunoscând profunzimea lumii sale interioare, ajunge la unirea cu a lui „I“. În plus, această tehnică de psihodramă ajută să se apropie de toți participanții psihodramă.

4. reflecție. Cu siguranță cei care merg la grupurile de teatru, se confruntă cu exercițiul „Arată-mi un alt», aici, în acest și esența următoarele metode.

Membrii grupului spectacol „personaj principal“ - așa cum le văd și simți. Acest lucru face posibil pentru a vedea din greșelile lor, vă permite să învețe ceva, ceva de învățat de la alții.

Indiferent de metoda pe care o alegeți, ceea ce va fi secvența lor selectează doar prezentatorul.

Alegerea exercițiilor

În timpul psihodramă unii dintre participanți pot fi scoase din joc din cauza apărării psihologice. Pentru a preveni acest lucru și pentru a promova rezoluția timpurie a problemelor, exerciții speciale au fost proiectate. Aceste exerciții sunt efectuate la începutul membrilor psihodramă și echipa de ajutor pentru a fi mai deschis tuturor:

Joc de rol.
Somn. Pentru a înțelege semnificația viselor.
Tablă de șah. Pentru a afla relația, care sunt membri ai grupului.
Familie. Pentru a identifica relațiile de familie între membrii familiei.
Fără replici. Trebuie să-și exprime opinia cu privire la unul de altul, uita-te departe în lateral.

Este aceasta psihoterapie

Poate psihodramă - nu este psihoterapie, și de învățare pentru a fi analizate sentimentele și emoțiile lor? Însăși structura și metodele de formare seamănă cu dezvoltare. Să investigheze.

Să presupunem că un om percepe ceea ce se întâmplă nu este emoțiile și sentimentele, și mintea rece - atunci este nimic de genul de formare, este de formare. Și în cazul în care aceeași persoană să se retragă din experiențele și dip sale într-o nouă stare, în care el va fi victime neajutorate care au nevoie de un colac de salvare? Există deja în mod unic psihodramă, au nevoie de ajutor psihologic.

Totul depinde de starea internă și emoțională a individului. Depinde de situația și problemele pe care le avem în minte. De la un client depinde de ea.

Care este sensul psihodramei? Psihodrama este util, este necesar ca persoanele care au cu alții și cu probleme de noi înșine.

Acolo, în psihodramă, joacă și de viață anumite experiențe și situații lor de viață, o persoană este dezvăluit. El se revelează, înțelege chipul misterios, deși a fost anterior de a ajunge la el.

El trăiește și primește o nouă lecție. Învățarea noi modalități de stabilire a relațiilor cu ceilalți și cu ei înșiși. Deprinde pentru a găsi un limbaj comun.

Psihodrama este aservită orice varsta. Succesul va fi numai în cazul funcționării continue, în prezența unui specialist bun. Ai nevoie de abilitatea de a alege în mod subtil aceste sau alte tehnici și metode pentru diferite grupuri și situații specifice.

realizările psihodramă sunt evidente - practica de mulți ani, a arătat că beneficiul este foarte vizibil. Psihodrama a fost dezvoltată în continuare în multe țări, inclusiv țara noastră. Mulți psihologi îmbunătăți și a adăuga noi metode în ziua de azi.