Psiholog - nu un chirurg, sau cum să înființeze un atlet pentru a câștiga, sport, Omsk AMF

Pentru a câștiga, nu nevoie doar de putere, agilitate și precizie, este important să aibă un caracter de fier și puternic nervi.

Jocurile Olimpice din trecut au aratat - pentru victorii sportive și medalii trebuie să fie nu numai „mai mare, mai rapid și mai puternic“, dar, de asemenea, au nervi de fier, rezistenta si vointa. Psihologia în sport, probabil, factorul decisiv în lupta pentru campionat.

Păcat numai este că, în sport pentru copii și școli de tineret a practica comunicare tot mai mare psihologii Campionilor este foarte rară. De ce se întâmplă acest lucru? Cum de a alege un copil pentru un sport bazat pe temperamentul său? Și este posibil pentru a motiva pe cineva să câștige? Aceasta este ceea ce am vorbit cu Svetlana Supriyanovoy, psihologi educaționale ale Centrului de gimnastica.

stres Etern

Olga Minaylo, omsk.aif.ru: Svetlana, se întâmplă adesea ca părinții aleg pentru copilul unui astfel de sport care nu se potrivea cu caracterul său. Cum de a evita greșelile?

Svetlana Supriyanova: cluburile sportive pot alege în funcție de temperamentul copilului. De exemplu, impulsiv și emoțional box potrivit coleric, arte marțiale, în cazul în care acestea vor fi în măsură să direcționeze energiile lor într-o piesă organizată. Copiii flegmatic difera de anduranta, ele pot recomanda o clasa de schi, alergarea la distanta. Melancolic rareori fac sport, în special activă, dar prieteni buni cu animalele. Opțiunea pentru astfel de copii - sportul ecvestru. sangvinic pacientului și funcțional poate juca cu succes tenis, gimnastica. Aici, în inima unei fete cu o anumită vârstă sunt proceduri de diagnostic psiho speciale pe baza cărora vom da sfaturi părinților. O lună înainte de competiție folosind tehnici psihologice speciale pentru a calma anxietatea.

- Există anumite calități de caracter care nu se potrivește cu sportul? Ce împiedică obține victoria?

vise de aur. Cum să crească un campion al copilului?

- Orice negativă poate fi transformată într-un plus. Dacă o persoană vysokotrevozhny, el a avut nevoie de sprijin emoțional, aprobare. Deși înainte de concurs trebuie să fie un anumit nivel de anxietate. În cazul în care un atlet prezinta caracter, willfulness, antrenorul nu ar trebui să țipe la el sau ceva de comanda. Mai bine pentru a da doar un motiv pentru care este necesar să se efectueze un exercițiu. De asemenea, trebuie să mențină stima de sine și de a crea condiții pentru manifestarea independenței. Apatie, letargie sau beneficiu excesiv de afectivitate nu va merge. M-am dus la mine o fată, temperament coleric. Deci, este, de obicei, piciorul a deschis ușa de la camera mea, a căzut pe canapea și am plâns timp de aproximativ 15 minute. Apoi sa sculat, a luat o pernă și sa dus în altă cameră să se odihnească. Astfel a fost un fel de ritual ei.

- Și copiii din sport sunt cel mai frică?

- Psihologul nu este un chirurg, el nu poate la un moment dat pentru a elimina teama de un rival sau pentru a insufla încredere în victoria. Pentru a schimba ceva, aveți nevoie de o expunere regulată pentru o anumită perioadă de timp. Uneori, ele se tem, atunci când antrenorul începe să ridice vocea, strict vorbind. Una dintre fetele noastre a fost frica de cluburi. Dar toate acestea sunt rezolvate la nivel de conversație. Stresul la copii apar înainte de concursuri importante. De exemplu, în cazul în care selecția are loc pe campionatul România, ca un atlet nu ajunge acolo. Aceasta este, de asemenea, necesitatea de a supraviețui, de a mobiliza resursele interne, să aștepte până anul viitor.

discipline sportive sportivi. Foto: AIF / Aleksandra Gorbunova

„Folder, am câștigat!“ Bronz Olga Graf forjate cu familia

- tipul cel mai nervos al sportului poate fi numit?

- Mi se pare, și în jocul de șah poate experimenta stres. Aceeași mentalitate, este flexibil și imprevizibil. Sportivul începe înainte de orice este sub stres.

- ultima olimpiada au aratat ca nervii trec mulți sportivi. start fals Omichka Tatiana Borodulina pistă scurtă a dat vina pe aceeași ...

- Știi, am citit recent statisticile de la Jocurile Olimpice anterioare și a observat o caracteristică interesantă. Ca parte a echipei românești la Jocurile merge 1-2 Psiholog, 30 chineză și americană - 40! Este ușor de ghicit la ceea ce este tot la nivel în China și America.

- Deci, de ce suntem în Omsk, și în toată România, psihologi sportive pot fi numărate pe degete?

gimnastică artistică - un sport frumos. Dar pentru frumusețea sunt anii de formare. Foto: AIF / Nikolai Krivich

- Unii sportivi și antrenori au o experiență negativă cu psihologi, alții cred că gestionează ei înșiși. Alții nu recunosc psihologia ca știință. Dar antrenorul pentru ca obiectivele sale - obiective, secunde, metri, de, bile ... Pentru a face acest lucru în ceea ce privește rigiditatea atlet necesară și disciplina. Un psiholog - un fel de tampon, care ajută la menținerea atlet pe linia fina de pregătire.

Pierde greutate cu psihologul

- Ați lucrat cu campionii olimpici noștri - Evgeniey Kanaevoy și Kseniey Dudkinoy. Ceea ce îi ajută să câștige și rezista la un mod de sport nebun?

Evgeniya Kanaeva. Foto: AIF / Nikolai Krivich

- În ceea ce privește „artiști“ noastre, Dudkin Kanayeva și, probabil, motivația nu este atât de mult pentru copii ca și pentru părinții lor. Se întâmplă adesea ca mama copiilor mei se adapteze la faptul că ei trebuie să devină campioni?

- De multe ori, dar este suprimată. Ei bine, în cazul în care copiii doresc să devină campioni, dar fetele, atunci când primesc prima sarcină, sunt conștienți de puterea lor. fetele mai mari nu au arătat ambiția lui, dar copiii spun de multe ori, de exemplu, „Uită-te cât de frumos am trage șoseta! Zhenya atât de dilatat?“. Deși, desigur, părinții copiilor cap înfunda ...

- motiva să câștige poate fi orice persoană?

- Oricine. Motivația - una dintre cele mai importante momente din acest sport, deși, desigur, o motivație puternică poate provoca frica. Un atlet se stabilește sarcina - 5-10 ani pentru a munci din greu, dar asigurați-vă că pentru a ajunge la un rezultat. Și acolo sunt copii care au nevoie pentru a păstra degetele de la picioare pe noastre, păstrați-le.

- Știu că nu este doar pentru gimnaste, dar chiar și cu boxeri, skaterilor, luptători ... diferite de sport - diferite psihologie?

- Clasificarea în funcție de tipul de sport există, același expert poate lucra chiar și cu boxeri, deși cu alpiniști. Important să se înțeleagă anumite momente un anumit sport, până la argou, care este folosit în sportivii medii. Am lucrat cu skaterilor, boxeri. A fost un băiat - Melee, care nu a reușit după concurs, în loc de a lupta pentru victorie a venit teama de a pierde. Un bărbat deja de 20 de ani, a format mintea, timpul necesar pentru a aranja pentru ei înșiși, cât mai multe psiho-tehnici sunt construite pe participarea activă a sportivului. Gimnastele de multe ori experienta disconfort psihologic, datorită faptului că nu pot pierde in greutate. Va câștiga în greutate și să înceapă să-ți fie rușine - purta pantaloni scurți lungi în oglindă și apoi aspectul. Și cu această problemă poate fi depășită prin utilizarea psiho-tehnici speciale. Dar noi trebuie să fim atenți să nu zveltețea este trecut în subtirimea dureroasă. Acesta a fost în experiența mea că fetele au trecut la un singur alimente pentru copii. Dar, pentru că produsele alimentare trebuie să fie corect, și poți mânca o bucată de pâine și să nu te mai bine, dar SOST-o la un anumit moment, și apoi du-te la sala de sport.