regula 10

Atunci când oamenii își împărtășesc viața a făcut cele mai proaste decizii, de multe ori se referă la faptul că alegerea a fost făcută într-o formă de emoție instinctivă: furie. pasiune, frica si lacomia.

Viețile noastre ar fi foarte diferită în cazul în care în viață au acționat Ctrl + Z, care ar fi abolit deciziile luate.

Dar noi - nu sunt sclavi ai starea lor de spirit. emoțiile instinctive tind să devină plictisitoare sau chiar se estompeze. De aceea, înțelepciunea populară recomandă ca, în cazul în care este necesar să se facă o decizie importantă, este mai bine pentru a merge la culcare. Un sfat bun, apropo. Ea nu strica sa ia nota! Deși multe dintre soluțiile de somn nu este suficient. Este nevoie de o strategie specială.

• Cum ai de gând să-l ia 10 minute mai târziu?
• Ce crezi despre decizia după 10 luni?
• Care ar fi reacția ta să-l în 10 de ani?

Concentrându-se atenția asupra acestor termeni, ne distanțăm la o oarecare distanță de problemele pe care le-am adoptat o decizie importantă.

Acum, ia în considerare efectul acestei reguli este un exemplu.

Situație: Veronica are un prieten Cyril. Ei au fost intalniri timp de 9 luni, dar relația lor poate fi numit cu greu ideal. Veronica spune că Kirill - un om minunat, și în multe feluri el a fost cel care a fost în căutarea pentru o viață întreagă. Cu toate acestea, ea a fost foarte îngrijorat de faptul că relația lor nu se mișcă înainte. Ea este de 30, ea vrea o familie și copii. O cantitate infinită de timp încercând să dezvolte o relație cu Kirill, care la 40 de ani, ea nu. Pe parcursul acestor 9 luni, ea nu și-a întâlnit cu fiica Chiril din prima căsătorie, și un cuplu de ei și nu au auzit prețuite „Te iubesc“, cu nici una, nici alta.

Divorțul de soția lui a fost oribil. După aceea, Cyril a decis să evite o relație serioasă. În plus, el are o fiica departe de viața sa personală. Veronica își dă seama că e în durere, dar ea este, de asemenea, o rușine că o parte importantă a vieții ei iubit închise pentru ea.

Veronica știe ce Cyril nu vrea să se grăbească cu procesul de luare a deciziilor. Dar dacă este, în acest caz, el însuși un pas și spune „Te iubesc“ mai întâi?

Fata a fost sfătuit să folosească regula 10/10/10, iar acest lucru este ceea ce a venit din ea. Veronica a cerut să-și prezinte, deși acum ea trebuie să decidă - dacă Cyril mărturisește dragostea sa în week-end sau nu.

Întrebarea 1: Cum reacționați la această decizie după 10 minute?

A: „Cred că mi-ar fi îngrijorat, dar în același timp mândru de mine, care a riscat și a spus că mai întâi.“

Întrebarea 2: Ce crezi despre decizia sa, în cazul în care în ultimele 10 luni?

Răspuns: „Nu cred că voi regreta după 10 luni. Nu, nu voi face. Eu sincer doresc să-l. Cine nu risca, asta nu bea șampanie! "

Întrebarea 3: Cum reacționați la decizia sa după 10 ani?

Răspuns: „Nu contează cum reacționează Kirill, la 10 ani de la decizia de a mărturisi iubirea mai întâi este puțin probabil să facă o diferență. Până în acest moment, sau vom fi fericiți împreună, sau voi fi într-o relație cu altcineva. "

Notă 10/10/10, de obicei, funcționează! Ca urmare, avem o soluție destul de simplă:

Veronica trebuie să ia inițiativa. Ea va fi mândru de tine, dacă faci acest lucru, și crede sincer că nu este rău pentru ceea ce a făcut, chiar dacă cu Cyril se întâmplă final nimic. Dar, fără a analiza conștientă a situației privind 10/10/10 regulă luarea unor decizii importante, i se părea extrem de dificil. emoțiile pe termen scurt - frica, anxietate și teama de a fi respins - au fost de distragere și descurajare.

Ce sa întâmplat cu Veronica după - probabil esti curios. Ea a mai spus, „Te iubesc“ mai întâi. În plus, ea a încercat să facă nimic pentru a schimba situația, și să înceteze să se simtă în uitare. Cyril a mărturisit dragostea lui pentru ea. Dar progresul a fost evident: el a devenit mai aproape de Veronica. Ea crede că el o iubește, că el doar nevoie de un pic mai mult timp pentru a depăși teama și recunosc sentimente de reciprocitate. În opinia ei, șansele ca acestea vor lucra împreună pentru a ajunge la 80%.

10/10/10 regulă vă ajută să vă pentru a câștiga jocul pe teren emoțional. Sentimentele pe care le experimentați chiar acum, în acest moment, par a fi saturate, și ascuțite, și viitorul - dimpotrivă, vag. Prin urmare, emoțiile cu experiență în prezent, mereu în prim-plan.

10/10/10 strategii de schimbare face un unghi de vizibilitate: a se vedea punctul în viitor (de exemplu, 10 luni) de la același punct pe care îl vedeți în prezent.

Această metodă vă permite să-și prezinte emoțiile pe termen scurt. Nu este că ar trebui să le ignore. De multe ori, ei chiar ajuta să obțineți ceea ce doriți într-o situație dată. Dar nu ar trebui sa lase emoțiile să prevaleze asupra ta.

Amintiți-vă despre contrastul emoțiilor este necesară nu numai în viață, dar, de asemenea, la locul de muncă. De exemplu, dacă în mod deliberat evitarea conversație serioasă cu șeful, vă lăsați emoțiile dvs. să obțineți mai bine de tine. Dacă vă gândiți la posibilitatea de a purta discuții, în 10 minute vei fi la fel de nervos, iar după 10 luni - dacă sunteți fericit că a decis să ia această conversație? Ai oftat de ușurare? Sau vei simti mandru?

Dar ce se întâmplă dacă doriți să încurajeze munca unui mare angajat și o să-i ofere o marire de salariu: Vei pune la îndoială corectitudinea deciziei sale în termen de 10 de minute, vei regreta dupa 10 luni (dacă ceilalți angajații se simt lăsat afară), și dacă va fi ridicarea au nici o valoare pentru afacerea dvs. după 10 ani?

După cum puteți vedea, emoțiile pe termen scurt nu sunt întotdeauna dăunătoare. 10/10/10 Articolul sugerează că luarea în considerare a emoțiilor pe termen lung - nu este singurul drept. Se merge doar pentru a arăta că sentimentele pe termen scurt ați experimentat nu poate fi în capul mesei, atunci când iau decizii importante și responsabile tine.