Rezultate și concluzii pentru a rezolva problema - de a mânca ceva jurnale dăunătoare

Am decis, totuși, să nu fie confundate, să scrie gândurile lor într-un subiect separat. Vreau să împărtășesc experiența mea recentă, am reușit să scape de inundații de dorința „de a mânca ceva dăunător.“ Poate cineva din cititorii vin la îndemână în experiența mea.

Undeva nu mai a treia lună după antrenament nu a existat dorința de pur și simplu de nesuportat pentru a încerca ceva cofeinizata sau care conțin zahăr. obsesie pe dreapta unii. Pentru a începe, desigur, am consultat cu care a putut, la fel ca oricine se comportă în astfel de situații. Și vă mulțumesc tuturor pentru sfaturile și experiența ta, trebuie să spun că acest lucru este, de asemenea, foarte mult ma ajutat să mă întorc la normal.

Un motiv pentru tulburarea obsesiv-compulsiva, cred că a fost o lipsă de energie. Iar pentru unii, conceptul de „alegere“, amestecat cu conceptul de „interdicție“.

După multă reflecție a decis să efectueze un experiment. Am ales o zi mai liberă, astfel încât să puteți pur și simplu stai și să nu fugi ca de obicei. Faceți o plimbare prin oraș, m-am dus la cafenea frumos, ordonat o cafea șic, cu tot felul de condimente și mici desert caș.

Însăși situația în astfel de instituții sugerează că ai venit acolo, nu, timp de 5 minute, și cel puțin o jumătate de oră. S-ar putea la fel de bine a rămas acolo timp de o jumătate de oră. Spre surprinderea mea cafeaua era urât și amar, și apoi câteva ore pentru o stare de agitație neplăcută. În ceea ce lipsea că pacea și puterea interioară la care am crescut obișnuiți cu timp după formare.

Desert 35 de grame, cum ar fi nimic, dar nu este, de asemenea, încântată. Ie în imaginația tuturor acestor arome ispititoare erau prea departe de așteptat. De aceea, odată ce calmează pasiunile.

O săptămână mai târziu a decis să consolideze rezultatele experimentului - au vizitat o altă instituție similară frumoasă. Și surprinzător, nu am vrut să aibă nici o cafea. Deși toată atmosfera a fost saturată cu aroma, dar este percepută ca aromatizarea aerului.

Am comandat ceai de plante (ciudat, și, probabil, ultima oară el a fost pe meniu, dar la momentul m-am gândit doar la cafea au fost) și un desert sub formă de prăjitură cu brânză. Acolo m-am bucurat de atmosfera și băuturi răcoritoare, undeva aproximativ o oră. Mai ales în stradă a început o ploaie torențială, nu am nici o umbrelă, și este încă nevoie de undeva să aștepte până când dispare vremea.

Ca urmare a acestor două experimente, a jucat în primul rând ban. Ie Am ales în mod deliberat ceea ce doresc cu adevărat. Și într-adevăr cum ar fi ceaiul din plante. Și în al doilea rând, am permis să se relaxeze, care este rareori cazul. Și recupera energia lor.

Se pare că acest lucru nu este prea scump, prețurile sunt destul de rezonabile.

Deși poate că cineva alte considerente. Sunt bucuros să ascult criticism'm bine