Salto - l

tipuri de tumbă

Diferite tipuri de flip-sunt atât de multe. Iată câteva dintre ele:

tumbă înainte

Forward tumba - o revoluție în aer prin capul înainte. Acesta se realizează prin fluturarea mâinile din spatele capului său, în același timp picioarele de antrenare ascuțite și puternice. Ca opțiuni: un flip frontal grupare clapa din față în poziție verticală (blanche), clapa dublă / triplă față, adică nu răsturna 360 ° și 720 ° / 1080 °.

clapa simplă față (tumbă înainte) poate începe în trei moduri principale:

• Salto înainte cu leagăn superioară - braț la momentul ridicat în grabă deasupra capului. Cu toate acestea, brațele oscilante puternice în jos nu ar trebui să fie, nu pentru a rezista sărind în sus. Acest exemplu de realizare are o bună flip-energie de rotație înainte, dar înălțimea mică (datorită împinge numai în jos).
• Salto înainte cu leagăn de jos - brațul în acest moment sunt doar năpusti în urmă. Când sărind se face de jos în sus și se balanseze înainte cu mâinile. Este important să se facă acest leagăn într-un mod echilibrat, astfel încât să nu pentru a contracara răsucire a corpului înainte, care este cauzată de blocare pe impuls și puternice de antrenare picioare pelvisul. Ca atare, tumbe înainte devine mare (deoarece a implicat mâinile aruncărilor și împinge în jos), dar are un moment unghiular de mare. Prin urmare, pentru a cu succes dokruchivaniya necesită grup foarte strâns.
• Salto înainte „capre“ - mână în momentul în grabă extins înainte, la nivelul pieptului. În procesul de sărituri mâini este un leagăn puternic în spatele lui. Acest lucru necesită mișcări precise flip-mână nu pentru a primi rola de frânare din spate sau „scăpați“ rola înainte. Dar, în timpul dezvoltării swing propriu-zis, flip „caprele“ combină avantajele variante de realizare anterioare descrise, fără a adăuga minusuri. Pentru această metodă este caracterizată ca o mare altitudine, și energie de rotație de mare care vă permite să facă acest lucru într-un gruppiroke vrac, complet fără grupare, dintr-un loc în elemente de conjuncție atunci când viteza de înaintare este pierdut și așa mai departe. N.
• Salto înainte de perete - răsturnați înainte după șoc piciorul de perete (nu este recomandat, fără să știe Gainer internă).
• Gainer internă - tumbă înainte cu o apăsare opțiune nazad.Kak - un scaun (cu două și un picior) și a alerga (cu un truc ridicol numit „Looser“).

flip-spate

Înapoi Flip - înapoi în mod similar. Sau rigid în poziție verticală (- Blanche sau flip-spate în cazul în care a cedat) pentru a face acest lucru, trebuie să vă împinge puternic și brusc în sus picioarele, ceea ce face arme de leagăn ascuțite din situația „la cusături“ în aer și apoi să ia o grupare strânsă. Aceasta poate fi realizată după rotunjire. După cum pot fi considerate opțiuni:

1. Media - cu grupul.
2. Surpate - grup cu picioare drepte.
3. Blanche - tumbe fără grupare, corpul exact dreapta sau usor picioarele indoite - frumusețe.
4. Gainer - clapa din spate în timp ce se deplasează înainte, ca o opțiune - un scaun (cu două sau un picior) și a alerga (cu o apăsare de un accident vascular cerebral, iar celălalt picior) .De asemenea există o opțiune „Gainer ieftin“ - atunci când „strekosatoobraznom“ abordare, acrobat Se întoarce capul și se uită aproape la un punct său, organismul începe să se rotească nu prin cap și umăr (a obținut un efect flip-arab).
5. Strekosat - un flip spate cu mișcarea lateral, ca o opțiune - cu două picioare (de la fața locului) și una (o funcționare și accident vascular cerebral picior liber). Există, de asemenea, o versiune a „plută“ - strekasat într-un viraj la 360 °, 540 ° sau mai mult.
6. Valflip - tumbă după 1-2-3 și mai multe trepte în sus pe perete.
7. Overby - asa e numita «blanche-Gainer» - un flip înapoi în timp ce se deplasează înainte cu o deviere în spate și fără opțiunea gruppirovki.Kak - un scaun (cu două picioare - unul mai puțin) și a alerga (o singură lovitură, și împingeți celălalt picior, fără a lua grupuri ).

flip parte

flip-laterală realizată în mai multe moduri:

• Standard - o lovitură de stat peste cap într-o parte din gruparea.
• Arab Flip - flip parte cu un grup mic. Efectuat pe un picior sau două.

tumbă Lateral sau flip-arabă are două varietăți principale de „înainte“ și „înapoi“. Prima variantă se obține din flip lateral flip-înainte, adăugând o rotație de 90 °, urmată de rotație în plan lateral. Se efectuează după o rulare înainte. Flip lateral „spate“ se realizează după elementul de pre-rapel, cum ar fi un film sau rotunjire. Se ruleaza ca un flip spate suplimentat cu rotire la 90 °, urmată de rotație în plan lateral.

• Flip Misty (născut Flip Misty.) - tumbe laterale în „dubla“ la două picioare, după care aveți nevoie pentru a obține înapoi înainte. Gimnastica este considerată o eroare grosolană.

Tren sărituri pentru a efectua rastoarna cu susul, la Hollywood

Pirueta - varietate de flip în care organismul trebuie să se întoarcă în aer la 360 ° sau mai mult în jurul axei sale. Interpretat de răsucirea coloanei vertebrale în timpul zborului de pe clapă.

Salto poate fi realizată în flip-flop, adică interpret sare în jos și vine la îndemână - se transformă un salt în 1,5 tumbe.

Există o varietate de tumbă original ca „răsucire“ - sări înapoi, rândul său, 180 ° și apoi răsturnați înainte. Acest salt original poate fi împărțită în mod clar în faza de rotație. Se face mai ușor pentru a efectua mai multe complexe se îndoaie în față, așa cum se face cu sau loviți ușor de rotunjire. În gimnastica artistică în 1989 în Uniunea Sovietică efectuat pe la sol, chiar triplă răsucire în grupul - adică, după o rotație de 180 ° în aer tumbe triplu înainte!

Acesta poate fi realizat și original flip-tip „Marinich“ (gimnasta sovietică Vitaly Marinich, b. 23.11.1970, Odesa), care începe cu revoluția înainte. Există două varietăți:

• În primul rând, este împingând cu mâinile, gimnasta efectuează un salt, venind împreună.
• În al doilea rând, este împingând cu mâinile, gimnasta efectuează 1.5 tumbe, venind în picioare.

Flips de pe perete

Răstoarnă de pe perete (în engleză flip-perete.) - Flip efectuate după una, două sau mai multe etape în sus pe perete. Există mai multe tipuri:

1. în urmă
2. înainte
3. Lateral cu un picior (arab. De asemenea, este posibil de rotație în jurul unei axe)
4. Lateral cu două picioare (lateral. De asemenea, este posibil de rotație în jurul unei axe)
5. Pe lângă rotirea cu 180 °.
6. Pe lângă rotația de 540 ° (360 ° efectuate destul de rar din cauza execuției „supărătoare“)
7. Înapoi la rotire cu 180 ° / 360 ° / 540 ° / 720 °
8. Înapoi la povortom preliminar la 180 ° după șocul de perete.
9. Wall Gainer (Element este diferit de toate majore stimul non-standard și este considerat unul dintre cele mai dificile.)
10. Înainte cu preliminare rotire cu 180 ° pe perete (punând piciorul pe perete, acrobat se întoarce în jurul piciorului cu 180 ° și basculează în direcția de „cap de pe perete“).
11. Trinity Flip (numit după personajul omonim din Matrix) - Bedouin tumbe după 2-3 etape de-a lungul peretelui.
12. PlamFlip - spate flip-după mâinile împinge de la perete (acrobat se lovește de perete, sari pe ea și pune mâinile pe perete, și a făcut un „push“ mâinile de perete vine într-o poftă de mâncare tumbă).
13. Rayden - flip-off perete după o împingere din spate (acrobat se lovește de perete și basculează sperod cu mâinile expuse, iar când atinge peretele din spate, apoi împins departe de mâinile ei și înapoi flips și dokruchivaet).
14. Monkey WallFlip - Backflip de perete după Monkey (picioare acrobat de perete face un flip spate cu mâinile expuse, și de îndată ce mâinile ating peretele - acrobat le împinge departe de perete și aruncat peste picioare). Pentru multe acrobați frumusete atinge un perete picior.
15. Corner WallFlip - tumbe de la colț. De regulă, un acrobat pune un picior pe un perete, de lângă Schag merge la un alt perete, apoi - o tumbă. In cele mai multe cazuri, unghiul este de 90 °.

Backflip de perete se face în detrimentul unei împinge departe de perete. După cursa de pe perete, corpul începe să se abată de la perete și ocupă aproape paralel cu poziția de la sol. În același timp, trebuie să fie maxim piciorul liber (în cazul în care într-o etapă de flip). Atunci când două sau mai multe etape un leagăn nu funcționează, așa că avem nevoie de un puseu de puternic, cu o deviere.

Vezi ce „Salto“ în alte dicționare:

Flip - lovitură de stat în buclă, sari, flip dicționar sinonime românești mortale. substantiv Flip. Numărul de sinonime: 5 • Oras (2765) • ... Dicționar de sinonime

FLIP - (. ITAL Salto Mortale salt mortal) (tumbe Mortale), în sport, revoluția circ completă în atlet de aer (actor) de la locul, de la decolare, în timpul zborului de la trapez la trapez, cu bara orizontală de pe bara orizontală. Salto sunt din față, din spate, laterale, cu ... ... Collegiate dicționar

Flip - neschimbat;. Miercuri [Din italiană. Salto sari, sari] În gimnastică, acrobații: o rotație completă în aer, fără sprijin, prin capul (înainte sau înapoi), în timp ce sari. Nu flips. tumbă dublă (rotire dublă). * Flip flop mortale (italiană. Salto ... ... Collegiate dicționar

Salto - neschimbat;. Miercuri [Din italiană. Salto sari, sari] În gimnastică, acrobații: o rotație completă în aer, fără sprijin, prin capul (înainte sau înapoi), în timp ce sari. Nu flips. tumbă dublă (rotire dublă). * Salto (Salto), un oraș în Uruguay, ... ... Collegiate dicționar

Salto - (Salto), departamentul în Uruguay nord-vest. Zona de 12,600. Km2. Populația de 100 mii. People (1975). centru administrativ # 151; oraș Salto. Suprafața este de preferință plană, est # 151; Upland Cuchilla de Haedo (înălțime de până la ... ... Referință Enciclopedic "America Latină"

Salto - I Salto (Salto) oraș în nord-vestul Uruguayului, centrul administrativ al departamentului de Salto. 58 mii. Rezidenții (1963). Portul de pe râu. Uruguay. Centrul pentru zonele pastorale. Carnea și industria morăritului; producția de vin și non-alcoolice ... Marea Enciclopedie sovietică

Flip - neschimbat;. Miercuri (. De la salt Salto italian, sari) în gimnastică, acrobații: o rotație completă în aer, fără sprijin, prin capul (înainte sau înapoi), în timp ce sari. Nu flips. tumbă dublă (rotire dublă) ... Dicționar multe expresii

Flip - oro kūlvirstis statusas T sritis Kuno kultúra ir sportas apibrėžtis Akrobatikos ir gimnastikos veiksmas - minereu kūlvirstis fi tarpinės atremties rankomis. Oro kūlvirsčio rūšys: pirmyn, atgal, šoninis, suktukinis, dvigubas, trigubas. atitikmenys: ... ... Sporto terminų žodynas

• Salto. Dzhessi Rassel. Această carte va fi făcută în conformitate cu comanda pe tehnologia de imprimare Tehnologie-on-Demand. Conținutul de calitate înaltă prin articole wikipedia! Salto (Salto italian -. Salt) - mișcare de rotație ... Read More Cumpără pentru 1.125 de ruble
• Somersault. Victoria Tokarev. Cum de a aprecia loialitatea dubioase omului? Cum de a supraviețui nemilos teroare dragoste de sex feminin? Cum de a prinde pasărea misterioasă de fericire și de porc pentru a câștiga o victorie? Cum să nu fie o ... Citește mai mult Cumpără 81,2 ruble
• Salto - mortale. Victoria Tokarev. capriciile de impredictibile avere! Toate au respins persoana în vârstă ajunge acasă și de familie. Femeia își pierde dragostea - și dragostea este o alta. Torn fir de prietenie. Papură înainte ... Citeste mai mult Vand pentru 76 de ruble

Alte carte „flip-“ la cerere >>