Sfaturi cu privire la modul de a strânge și de a restabili excesul de piele dupa pierderea in greutate
Învingându supraponderal face parte din categoria de atunci când o persoană poate cu adevărat mândru. Și ar fi absolut perfect dacă bucuria acestei victorii nu umbrească cea mai importantă întrebare: „Cum se strânge pielea dupa pierderea in greutate“ Într-adevăr, excesul de piele, format din senin, de îngrijire doamnelor postroynevshih foarte des. Acest lucru se datorează faptului că pielea de pe abdomen și-a pierdut elasticitatea, și anume capacitatea de a contracta și se întind.
Principalul motiv pentru curbarea - scădere rapidă în greutate. Acest lucru se întâmplă atunci când excesul de grăsime din organism „spune la revedere“, iar pielea, toate pliurile strânse anterior și depozitele de grăsime în organism, nu va dispărea. Prin urmare, scopul principal al omului obiectivul emaciat este de a elimina pielea.
Cel mai adesea ei sunt uimiți de stomac, sagging brate, coapse, sani si fese. Asta este, acele locuri care, în teorie, ar trebui să fie deosebit de atractiv pentru corpul feminin. Pentru a preveni pielea pierde după o pierdere majoră în greutate, cel mai bine este de a pierde in greutate treptat. Dar dacă restaurarea pielii este deja o problemă presantă, suntem gata să vă dau câteva sfaturi care vă vor ajuta în rezolvarea ei.
Deci, în cazul în care pielea sagged dupa pierderea in greutate drastice, atunci va pierde in greutate, inițial, nu este în întregime corectă. Dar, după cum știți, după o luptă cu pumnii nu val, așa că hai să ieșim din această situație neplăcută prin toate mijloacele disponibile.
Strict vorbind, există doar două.
Pentru a îndepărta excesul de piele dupa pierderea in greutate, trebuie să acționeze pe ea, de asemenea) din interior, și b) la exterior. Nici o cale de mijloc. Dar, în cadrul acestor grupuri mai mari, desigur, au propriul lor subgrup.
moduri de interne pentru a combate lăsarea pielii
Să vorbim mai întâi despre metodele de primul grup. Amintiți-vă, pielea dupa dieta pierderea in greutate nu acceptă. O dietă echilibrată ar trebui să fie cel mai bun prieten în această perioadă. Consuma cat mai multe legume și fructe, pește, carne slabă și glucide complexe. Pot să vă permiteți o cantitate mică de glucide nocive și chiar dulce, dar e mai bine în dimineața.
În al doilea rând. Bea suficienta apa. Poate că acest sfat le-ați văzut deja, dar este de a învăța și de a-l face un obicei. Apa - nu e cafea, ceai sau supă. Faptul este că, în timpul dietei corpul tau a pierdut o mulțime de apă, și care face parte din motivul pentru rezultatul obținut sub forma de lire sterline pierdute și, din păcate, piele saggy. În plus, apa ajută la restabilirea vitalitatea corpului și, în special, pielea. Din cauza apei curata de asemenea excretata și controlată chiar apetit insatiabil (în cazul în care bea timp de 20 de minute înainte de a mânca un pahar de apă, o dorință de a mânca „auto și camioane mici“ dispare).
Metode de eliminare externe lăsarea pielii dupa pierderea in greutate
Să ne întoarcem la un mod extern pentru a ajuta pielea intinsa dupa pierderea in greutate.
tratamente de apa
În primul rând, acestea includ un duș. Cu cât amplitudinea temperaturii între modurile selectate, cu atât mai bine. În primul rând, așteptați câteva minute sub un duș fierbinte, iar apoi schimba apa în frig cât mai mult posibil, care poate supraviețui numai. În mod ideal, în cazul în care alternanța de timp apropiat de 1: 1, dar puteți lua un duș rece un pic mai puțin decât fierbinte. Se repetă ciclul de cald-rece, de două sau de trei ori. Ai dublu efect, în cazul în care în momentul de duș se vor masaj burete dur din material natural (sisal sau lufa).
Lăsați pielea în momentul restaurării unei vizite pe săptămână în baie vor fi elemente obligatorii în programul. Fitobochka - de asemenea, o opțiune mare, dar „abur“, este necesar să se rata de schimb - de până la 10 ori.
Scrubs și cojile
O piele saggy bun inamic este un exfolieri. Nu te dus departe cu ei, dar o dată pe săptămână este necesar pentru a elimina din pielea de celulele moarte, astfel încât acesta actualizat.
Dacă - un iubitor de cafea bună, vă puteți pregăti cu ușurință peeling de casă. Se colectează o cantitate suficientă de zaț de cafea pentru masaj ei zonele cu probleme. După 10 minute, să ia un duș rece.
piele foarte bună este strâns, în cazul în care cursul este să-i dea un stres bun, util. Pur și simplu pune, este necesar pentru a vizita un terapeut de masaj sau pentru a afla masaj tine. Jumulire masaj - una dintre cele mai eficiente pentru pielea abdominală, deoarece ajută să-l tragă înapoi elasticitatea. Pentru a face aceasta, trebuie să se întindă pe spate, ușor de ridicare a abdominale mișcările de strângere a pielii. În primul rând, mișcarea nu trebuie să fie prea intensă, încălzirea, atunci ele sunt amplificate (până la durere ușoară). Atunci când pielea devine roșie, masaj poate fi considerată finalizată. De obicei, este nevoie de câteva minute, dar rezultatul (cu performanțe regulate) nu va dura mult timp. Aflați jumulire masaj nu este dificil, dacă vă amintiți principiul principal de mișcare: sensul acelor de ceasornic. În cazul în care masajul acasă - nu pentru tine, înscrie-te la un specialist bun.
Bună nutriție îmbunătățește vacuum masaj pielii. El a efectuat un masaj cu role speciale, mecanice sau electrice. Mișcarea ar trebui să fie, de asemenea, făcut în sensul acelor de ceasornic.
împachetări
Foarte popular alge, noroi și folie de miere. Compozițiile pentru primele două proceduri, puteți cumpăra într-un magazin de farmacie sau de specialitate, mierea este sigur că va fi la casa ta (nu folosiți acoperite cu zahăr, ci mai degrabă un lichid numai). Aplicat pe pielea masca componentei selectate, filmul atunci locul este învelit. Cel mai bine este să se întindă sub o pătură timp de 30-40 minute, contribuie la penetrarea rapidă a pielii microelementelor utile. O folie nu este la fel de eficace ca și cursul, astfel încât să le facă în fiecare zi alte, un curs de 10-15 proceduri.
În ceea ce privește produsele cosmetice, de asemenea, poate ajuta să răspundă la întrebarea cum de a strânge pielea dupa pierderea in greutate. Specială pull-up și creme hidratante și loțiuni de corp sunt cel mai bine frecat în piele în fiecare zi, dimineața și seara (cel puțin - o dată pe zi). Ele stimulează reînnoirea epitelial, tonul pielii, pe langa timpul frecarea crema de a face un masaj suav care stimulează circulația sângelui.
activitatea fizică
salon de tratament
Din procedurile salon efect excelent ofera care activeaza procesele electro stimulatie metabolice la nivelul pielii, permițându-i să rapid „contracte“. Ca urmare, generarea de impulsuri electrice, de asemenea, ars intens de grăsime prin creșterea metabolismului energetic. Procedura trebuie repetată până la 10 de ori.
Sperăm că aceste sfaturi vă ajută să strângeți pielea după pierderea în greutate. Este posibil să fi observat că acest proces nu poate fi numit simplu. Prin urmare, pentru viitor: Nu te face o situație de urgență sesiuni de pierdere în greutate, și păstrați greutatea sub control. Mult noroc!
interesant pe
- Cum de a elimina o burta atarnand la domiciliu: cure Top 5 miracol abdomen - o adevărată piatră de poticnire pentru o mulțime de fete pe drumul spre cifra ideală. Și încearcă, fără scrupule, acoperit cu un strat de grăsime sau perfidie ofili. Și motivul pentru care [...]
- Cum de a elimina în mod eficient stomac și șolduri la domiciliu: 3 rețetă neobișnuită pe care doriți să aveți o burtă întinsă și talie subțire? Desigur, care nu-l doresc! Mai ales pentru cei care sunt în mod constant luptă cu centimetri in plus de la talie, ne-am luat trei [...]
- Cum sa scapi de dureri musculare dupa efort? dureri musculare dupa exercitii fizice - un fenomen normal. Desigur, în cazul în care nu este o boală, de exemplu - leziuni in comun, lacerații, luxații. Se credea anterior că cauza durerii [...]
