spasmele oculare, ce să facă

De multe ori zbaterea pleoapei superioare sau inferioare. Ca regulă generală, în cazul în care acest lucru este un fenomen temporar, nu reprezintă un pericol pentru sănătate. Dar dacă ochiul pleoapele spasmul nu trece? Mai întâi de toate, ar trebui să dea corpul tău odihnă și somn necesare, obiceiurile alimentare corecte, nu de a provoca tulburări ale diferitelor organe.

De ce pleoapele spasmul

suprasarcină nervos. Pleoapele pir cu supraîncărcare nervoase semnificative, atunci când mintea pentru o lungă perioadă de timp este în stres constant, în condiții de stres. Tic din jurul ochilor poate începe după ce a primit vestea proastă.

Nevroză. Motivul pentru care convulsiile ochi inferior sau pleoapei superioare poate fi nevroză. Ce se poate face în acest caz? Încearcă să găsească ceva care doare - conflictul intern sau circumstanțele cauzate de stres, emoțional sau intelectual psihic val de putere.

În unele cazuri, ajută să ia în considerare cu atenție regândească situația, fac din ea concluziile corecte, să fie pregătit pentru a elimina factorul de recurență sale neașteptate. Este absolut necesar într-un fel să se relaxeze, calmează-te, da organismului o pauza.

Conjunctivita. În unele cazuri, zbaterea ochiului asociat cu iritația sau inflamația membranei mucoase - conjunctivei. Din lunga creșterea bruscă a organului transplantat sau pentru alte motive, se pare că, în ochii de nisip a fost în mod constant doresc să clipească sau repeziþi pentru a elimina disconfortul și o vedere mai bună.

În acest caz, ar trebui să consulte un oftalmolog, care a prescris tratamentul conjunctivitei, deoarece în caz contrar a scăpa de vedere neclară, cu o crisparea ochii, clipind frecvent, cruciș poate deveni un obicei, care este mai dificil de a scăpa de un tic nervos, afecta acuitatea vizuală.

Tulburări oculare. În cazul în care conjunctivei, în ordine - sub pleoape nu mâncărime, culoarea roz mucoase, dar vedere încețoșată, mai ales seara, tot mai necesar să consulte un specialist în ochi, cât mai curând posibil, pentru a afla motivul pentru care tulpina si ochi spasme, vederea se deteriorează.

Factorul ereditara. În unele cazuri, trageți pleoapele inferioare sau superioare ochi pot fi moștenite de la părinți care le-au suferit în timp util.

Un sistem imunitar slăbit. Ticuri, zvâcnind din jurul ochilor se produce atunci când a slăbit imunitatea, după boli infecțioase recente, infecții acute virale respiratorii (ARI), infecții respiratorii acute (ARI).

Tulburări nervos. In cazuri grave, pleoapei inferioare sau superioare spasmele cu o anumită tulburare a sistemului nervos. Crescută excitabilitate neuro-reflex, convulsii, hipertensiune musculară. Pe fondul acestor tulburări apare târâre în jurul ochilor.

accident cerebrovascular. Convulsie ochi poate indica vârsta circulației cerebrale, creșterea tensiunii arteriale. În acest caz, ar trebui să consulte un neurolog. sunt supuse imagistica prin rezonanta magnetica (IRM).

Cu secol ticuri nervoase pe termen lung, jerked, ochii trebuie să consulte întotdeauna un medic.

Ce se întâmplă dacă pir pleoapele

Pentru a elimina tensiunea musculara acumulata in jurul organului de vizibilitate, precum și să se relaxeze mintea, reduce stresul asupra sarcinii corpului, este necesar să-i dea vacanțe periodice cu ajutorul Palming:

Stai pe un scaun, astfel încât partea din spate și partea din spate a capului formează o linie dreaptă. Această poziție vă permite să mențină vascularizației optim la creier.
De mai multe ori pentru a scutura de încheietura mâinii, astfel încât prin relaxarea lor relaxa mintea ta.
Frecați mâinile împreună pentru a le face cald.
Aranjați coatele ambelor brațe pe masa. Palm și degetele împreunate pliate în formă de mână.
Palm atașat la prize de ochi, astfel încât ochii închiși erau opuse gropi în palmele.
Cea mai apropiată falangele palma de degete cruciuliță pe podul de nas ca templele.
Restul degetelor, cu excepția frunții mari, situate. Degetul apăsat pe pensula.
Baza de palma în apropierea mâinii poziționate la pometi.

Palm nu este montat prea strâns la vârsta ar trebui să fie liber să clipească. Dar, prin contactul cu locul orbitele palmele nu ar trebui să treacă lumina. Perii nu sunt tensionate, doar să mențină tonul dorit.

Cu ochii închiși, trebuie să-și imagineze ceva plăcut, care nu sunt legate de a fi rezolvate la probleme de producție actuale sau probleme chinuitoare. Cel mai bine este să se gândească la ceva plăcut, este o plăcere și aduce un zâmbet.

Exercitarea pentru a vă relaxa mintea și corpul restului trebuie să faceți ori de câte ori există semne de oboseală sau a pleoapelor, spasmul a început. Durata și frecvența de performanță depinde de timpul disponibil si nivelul de relaxare mentala, pe care doriți să o realizeze.

Tratamentul de ochi zvâcneau nutriție adecvată

Magneziu. Acest element urmă are un efect asupra enzimele necesare pentru metabolismul carbohidraților, reduce excitare nervoasă, relaxează mușchiul cardiac, este esențial pentru contracția musculară optimă, inclusiv eliminarea târâre din jurul ochilor.

oligoelement merge cu sudoare in timpul exercitiilor fizice intense sau pot vizita sauna, în cazul stresului cronic. Mai mult, magneziu excretat excretat în bilă și urină.

deficit de magneziu creste riscul de convulsii, diferite boli ale sistemului cardiovascular, hipertensiune. Lipsa lui de oboseală evidentă, tulburări de somn și a inimii, constipație poate începe să twitch ochii.

Deficitul de magneziu determină o prevalență în dieta a produselor de origine animală, în special conserve în care câteva dintre microelement, consumul insuficient de nuci, semințe și cereale. Prin lipsa duce la malabsorbția alimentelor in intestin, utilizarea de diuretice și alcool.

Pentru a coborî nivelul pleoapei superioare sau ochiul oprit târâre, precum și pentru prevenirea ar trebui incluse în dieta de tărâțe de grâu, semințe de dovleac, floarea soarelui, in, semințe de susan și nuci sau nuci de pin, ciocolata, seminte germinate de grâu, fasole, linte, bogate în magneziu.

Calciu. oligoelement are nevoie de sistemul nervos, precum și pentru funcționarea musculare, reducerea optimă. Pentru absorbția intensivă a calciului necesar exercitarea sau activității fizice.

deficit de calciu provoaca hipertiroidism, pancreatita, dieta saraca, lipsa de vitamina D, boli renale, consumul excesiv de zinc, magneziu, fier, fosfor, potasiu.

Atunci când imunitatea scade deficienta de calciu, dureri musculare, excitabilitate nervoasă este crescut.

Pentru a opri spasme pleoapelor, precum și pentru prevenirea spasmului și crampe ar trebui să fie incluse în dieta de alimente bogate in calciu: branza, produse lactate, semințe de susan, migdale, caise uscate, semințe de floarea-soarelui și de dovleac, nuci, alune.

Aluminiu. Acest oligoelement este parte a enzimelor digestive, participă la construcția de țesut epitelial și conjunctiv.

Dar, dacă primiți un impact negativ excesiv asupra metabolismului, pauze de calciu și fosfor metabolismul, sistemul nervos, având ca rezultat afectarea memoriei, apariția de crampe musculare poate începe să se zbatea ochii.

Excesul de aluminiu afectează sistemul nervos central, oferă funcția hematopoietic și, de asemenea, afectează în mod negativ rinichi, uter, glanda mamară, duce la o deficienta de magneziu, calciu și fier, mangan și fosfor.

Corpul primește cu apă la utilizarea medicamentelor, utilizarea de deodorante, vase de aluminiu, ca parte a construcției de proteze dentare, o parte a dinților ceramice.

In mediul, aluminiul este un rezultat al condițiilor nefavorabile de mediu asociate activității industriale textile, vopsea, hârtie și alte întreprinderi, și apoi ingerate.

De asemenea, în categoria „Diverse“: