temperaturii bazale

Cand o femeie se simte cel mai fericit din lume? Fără îndoială, atunci când ea poarta copilul ei sub inima ei, iar apoi el devine o mamă. Sarcina - cel mai mare eveniment în viața fiecărei femei. Pentru a se pregăti pentru ea cu atenție și se calculează momentul cel mai favorabil pentru acest lucru, puteți încerca metoda temperaturii bazale a corpului.

Care este „temperatura bazală“?

Termenul „temperaturii bazale“ se înțelege temperatura obișnuită a corpului singur, dar în timpul ciclului poate varia sub influența diferiților hormoni ai corpului feminin. Temperatura bazala creste in mod semnificativ in timpul sarcinii si, in general adera la 37 de grade. a făcut în mod corespunzător programul temperaturii bazale poate ajuta pentru a determina cu precizie momentul ovulatiei, iar aceasta, la rândul său, - să identifice ziua cea mai favorabilă pentru concepție.

De ce este important să se măsoare temperatura bazală?

măsurarea corectă a temperaturii corpului bazale este capabilă să susțină procesele care au loc în organism. Orice femeie care are grijă de sănătatea lor, se poate folosi o metodă pentru măsurarea temperaturii bazale. Cu aceasta, ea poate invata multe despre tine, cum ar fi:

• începutul menstruației, graficul ciclului menstrual;
• există orice tulburări ginecologice în organism;
• funcționarea corectă a sistemului endocrin;
• în timpul maturării ovocitului;
• momentul Ovulația;
• sarcinii.

Această cunoaștere - un bun suport în procesul de planificare a sarcinii. Cu metoda temperaturii bazale a corpului, nu puteți găsi doar cel mai bun moment pentru concepție, dar, de asemenea, pentru a calcula zilele pentru sex în condiții de siguranță, și anume zilele în care probabilitatea scăzută de a obține gravidă.

măsurarea corespunzătoare a temperaturii

Temperatura bazala este măsurată în trei moduri: în gură, rect sau vagin. Fiecare femeie poate alege metoda care este cea mai potrivită pentru ea. temperaturii bazale trebuie măsurată în dimineața de la ora stabilită, fără a se ridica din pat și nimic înainte de a face. Timpul optim de măsurare - 6-8 pm, deoarece fiecare oră suplimentară, temperatura poate să crească cu 0.1 grade. Determinarea exactă a temperaturii depinde și de calitatea somnului, care nu ar trebui să fie întreruptă până la trezirea ore. Ea apare ca diverse situații neprevăzute. De exemplu, trezirea în dimineața la ora șase, poate doriți să meargă pentru nevoile mici. Aici se pune întrebarea: „Ce ar trebui să facem? După ora indicată. - șapte dimineața " În acest caz, mai bine pentru a măsura temperatura înainte de ora stabilită, deoarece rezultatul ulterior nu va fi corect.

Indicațiile de dorit să înregistreze o dată, astfel încât să nu piardă în rezultate.

Ceea ce este necesar în măsurarea temperaturii bazale a corpului? Este nevoie de un singur lucru - un termometru medical. Un astfel de lucru există în fiecare casă. Acesta poate fi folosit ca mercurul și termometre electronice. Diferența lor constă în faptul că mercurul termometrelor poate afișa rezultatele în 5-7 minute, iar electronul - în câteva secunde. Pentru măsurarea temperaturii bazale a corpului este de succes, cel mai bine este să se pregătească pentru seara, în repaus pe lângă termometrul pat. Este demn de amintit cu privire la regulile de siguranță pentru utilizarea acestuia, nu se poate pune un termometru fără un caz, mai ales sub pernă.

Cum de a construi un program de temperatura bazală?

Atunci când reprezentarea grafică a temperaturii bazale a corpului poate fi utilă cunoștințele dobândite la școală - x si axa y. Axa ordonata indică temperaturile, având în vedere că fiecare celulă se caracterizează prin 0,1 grade. În zilele axei orizontale ale ciclului menstrual sunt localizate. De-a lungul întregului ciclu punct la fiecare nivel de temperatură marcat. Mai mult, ele trebuie să se conecteze o singură linie continuă, care poate fi fie poligonală sau netedă, în funcție de rezultatele de măsurare a temperaturii.

Investigat în graficul temperaturii bazale a corpului

Astfel, graficul de temperatura ultimului ciclu menstrual este construit. Dacă te uiți la ea atent, puteți vedea căderea curbei în timpul menstruației. Fiecare femeie se întâmplă în mod individual. Odată cu debutul ultimelor zile ale menstruatiei, temperatura este la nivelul fazei foliculare a ciclului. În această etapă, pe suprafața maturizează foliculilor ovarieni, este formarea și maturarea ovocitului. 12-16 zile după începerea ciclului menstrual se realizează ruperea foliculului și ovul matur intră în cavitatea abdominală. Aceasta duce la eliberarea de hormoni din organism, care la rândul său provoacă o creștere bruscă a temperaturii corpului bazale. Pe parcursul acestei perioade, temperatura bazala creste brusc, cu mai mult de 0,5 ° C în timpul zilei.

Următoarea fază luteala, însoțită de febră. Acesta a format o nouă locație de pe plesnire foliculului corpus luteum. În cazul în care a avut loc fertilizarea, ea persista intreaga sarcina. Mucoasa uterului se pregătește pentru adoptarea unui ovul fertilizat.

Ovulația are loc la temperaturi joase și înalte de coliziune limita. Ea a remarcat o scădere a temperaturii corpului cu 0,1 grade, înainte de a crește din nou. In timpul ovulatiei are loc eliberarea de ouă mature din ovar, care începe să se miște spre uter pentru fertilizare. Dacă nu, ciclul menstrual normal - următoarea fază a ciclului menstrual.

Pentru a decodifica corect programul temperaturii bazale este important de remarcat toți factorii intricate: stres, relocare, boala, deoarece acestea afectează schimbarea temperaturii corpului. Pentru decodarea corectă a graficii trebuie monitorizate cel puțin trei luni.

Metoda, desigur, nu oferă o garanție de 100%, dar cunoștințele sale nu este mai mare de ...