24 moduri de a strânge lăsarea pielii după pierderea în greutate

Există mai multe moduri de a strânge pielea lasata dupa pierderea in greutate, precum și motivele pentru a face acest lucru - chiar mai mult! Sagging poate să apară după naștere sau pierdere semnificativă a greutății corporale. Poate că obiectivul dvs. este de pierdere în greutate, dar nu uita consecințele. Ca rezultat, puteți reseta kilograme urât, dar încă nu se poate ajunge în dimensiunea de blugi, pe care le visase. Și astfel, încât nu a fost astfel de probleme, este necesar să se abordeze problema de la început. Va oferim mai mult de 20 de moduri, si pielea lasata dupa pierderea in greutate iti va spune „la revedere“. Tu poți!

Nu pierde în greutate prea repede

pierdere în greutate prea rapidă este rău pentru tine - crede-mă. Și nu numai asupra sănătății, deși este, desigur, principalul pericol. Aceasta este una dintre cauzele sagging piele. Prin urmare, pentru a evita acest lucru, este suficient pentru a începe a pierde în greutate dreapta - adică treptat. Dacă încercați să facă față acestei probleme după naștere, nu doar sta pe super-dieta, în care ar trebui să piardă în greutate într-o săptămână. Amintiți-vă că timpul - prieten și aliat, nu un dușman!

Fermitate Lotiune de corp - cu siguranta una dintre cele mai bune moduri de înăsprire a pielii dupa pierderea in greutate sau la nastere. Aveti nevoie de crema cu ingrediente pe bază de plante, cum ar fi aloe vera, vitamina E si A. Aceste ingrediente au ca scop creșterea colagen și elastină!

Limitați expunerea la soare

Pielea are nevoie de hrană. Expunerea la soare pe termen lung și o ședere prelungită în apa cu clor poate slăbi pielea mai mult decât aveți nevoie (și am făcut, și deci nu au nevoie de ea!). Limita impactul acestor două lucruri, și tăbăcit - și veți vedea că acesta începe să recupereze!

Minerale sau sare cojire

Oamenii de stiinta cred ca exfolierea cu sare de mare (sau alte tufarisuri) ajută pentru a strânge pielea, deoarece îmbunătățește circulația sângelui și o face mai sanatoasa si elastica. Orice ar fi fost, într-adevăr funcționează. Încercați un exfoliant bun la duș de două ori pe zi, de cel puțin trei ori pe săptămână și vei vedea pentru tine! Scrubs minerale sunt foarte eficiente!

Utilizați crema de colagen

Un alt mod de a ridica dupa pierderea in greutate drastice sau la nastere - energiza colagen sale, iar acest lucru poate fi realizat prin utilizarea creme speciale. Acestea sunt, desigur, foarte mult, dar merita - crede-ma! Dar, înainte de vbuhivat ultimul salariu într-o linie, acestea nu funcționează produsele de colagen, adresați-vă în jurul valorii de sfaturi de la prieteni și rude, pentru că (din păcate) pentru toți (și care funcționează pentru toată lumea?). Laboratoarele Reviva Elastina este considerat unul dintre cele mai bune creme de colagen pentru ridicare. Și valorează nimic.

Tu, de asemenea, au prieteni care au tras jura piele sau au pierdut in greutate cu ajutorul masajului? Cel puțin, masaj a jucat acest rol. Ei bine, poate că ar trebui să ascultăm în cele din urmă? Lumea știe de femei care au încercat o mie de resurse, dar în cele din urmă a găsit salvarea într-un masaj. Poți - una dintre acele femei? La urma urmei, nu ai nimic de pierdut, chiar și vice-versa - va primi o mulțime de utilizare. Masaj ajuta la stimularea celulelor sanguine și a strânge corpul.

Amintiți-vă acest lucru: împachetări cu alge marine! Da, acest tratament balnear va ajuta să facă față cu această problemă estetică. Uitați-vă la cel mai apropiat spa și întrebați în jurul lor. Și chiar mai bine - nu cere, și nu ezitați să vă înscrieți pentru o sesiune! Apropo, alge marine împachetări - nu singura procedură care poate ajuta, deci vă rugăm să consultați cu experți SPA!

Adăugați greutate de formare

Cel mai probabil, ați folosit greutate de formare pentru a-și atinge obiectivul - de a pierde in greutate. Ei bine, e timpul să se întoarcă la el, dar acum pentru un alt scop - pentru a strânge sagging după pierderea în greutate a pielii. Dacă vă temeți că vă va arata ca Schwartz, nu-ți fie frică, nu va fi. Trebuie doar să adăugați sarcină de putere în antrenamentele lor de trei ori pe săptămână, pentru că acumularea de definiție musculare va arata mai tonifiata si sexy ...!

Sănătos = udate! Cel puțin 8 pahare de apă pe zi, ca supliment la dieta ta poate face o diferenta! Stingerea sete după exercițiu permite organismului să rămână hidratat. Iar atunci când organismul este apa, acesta devine în piele, astfel încât ea arata radiant si supla!

Yoga poate ajuta să piardă stres, devin mai flexibile, pentru a pierde in greutate si chiar a corpului restabili elasticitatea dupa pierderea in greutate! Principalul lucru - pentru a începe lent (iar acest lucru nu se aplică doar yoga, îți amintești?). În câteva săptămâni, vei fi surprins de cât de mult mai flexibil din oțel și vă pielea. Acum, o grămadă de clase pe yoga, așa că merge mai departe - alege orice și înscrieți-vă acum!

În timpul de gătit, nu observăm cât de utile pierd vitamine și substanțe nutritive. Pentru a evita acest lucru, luați în considerare adăugarea la dvs. dieta alimente crude. Acestea pot fi fructe sau legume, și poate chiar pește (sushi cineva?). De îndată începe să adăugați la dieta de alimente crude, veți vedea rezultatele imediat!

Încărcarea - nu numai o modalitate foarte bună de a rămâne sănătos și puternic, dar, de asemenea, strângeți pielea, pentru a îmbunătăți funcționarea inimii. Asigurați-vă că pentru a face exerciții în fiecare zi - fără excepții! Mill, îndoire, push-up-uri, entorse .... Da, de încărcare poate fi distractiv! Doar porniți melodia preferată, și du-te!

Adăugarea de proteine ​​slabe in dieta ta te va ajuta. Cum? În primul rând, ajută la construirea masei musculare, prin care va arata mai mult de relief (de fapt, sunteți și va fi mai mult de relief!). Și chiar și în proteine ​​de slabă conține colagen și alte elemente nutritive care sunt necesare piele acoperire pentru returnarea elasticitate. Sfat: aportul de proteine ​​slabe dupa exercitii pentru a ajuta la construirea musculare mai rapid și mai eficient!

Nu junk food

Nutritionistii recomanda consumul de 5 portii de fructe si legume proaspete in fiecare zi, pentru că ei ne dau nutrientii si vitaminele necesare. Dar știați că aceste cinci portii poate ajuta strangeti pielii lasate? În general, adăugarea de fructe și legume proaspete în dieta ta are doar efecte pozitive, așa că merge mai departe! Iar motivul pentru care acestea vor ajuta să-l trage, constă în faptul că, în majoritatea fructelor și legumelor o mulțime de apă, și prin care am trecut (punctul 9).

Evitați sulfați și săpun exfoliant

Sulfate sunt folosite în multe produse cosmetice, cum ar fi șampon, loțiune de corp, săpun, pentru că este un mare demachiant ieftin. Aceste fonduri sunt iritante pentru piele, lipsindu-l de umiditate vital. Ca rezultat, se poate pierde elasticitatea. Dacă încercați să-și recapete elasticitatea și a scăpa de efectul „sagging“, uita de peeling mijloace. De exemplu, L'Oreal ofera multe produse, fără sulfați pentru un preț destul de decent.

Înainte de a începe să plângă și isteric, asculta: procesul de bronzare afectează grav pielea, mai ales atunci când sunt utilizați pentru acest solar. Ai crede că după-soare, corpul pare mai neted și sănătos, dar nu este. Asigurați-vă că pentru a utiliza protecție solară atunci când în vara pe stradă, și cu siguranță nu merită minciuna în jurul valorii de pe plajă! Tu spune-ne vă mulțumesc, atunci când observați rezultatul. În plus, te scapa de riscul de a face cancer, iar acest lucru va fi de acord, este un plus imens!

Uleiul de ricin - este un alt mod natural pentru ridicare. Ciudat? Dar, dacă se amestecă un ulei de ricin cu putin suc de lamaie sau ulei de lavanda si frecati în piele, veți observa îmbunătățiri rapid. Pentru a fi sincer, aceasta este una dintre cele mai bune moduri de a ridica! Frecati câteva linguri de ulei de ricin în fiecare seară înainte de culcare, si vei vedea diferenta!

Ridicarea - este întotdeauna un moment important, indiferent de modul în care ea a pierdut elasticitatea - duce la pierderea în greutate dramatică sau nașterea gemenilor. Uleiurile esențiale pot ajuta într-adevăr să devină mai elastică, dacă le folosiți în mod corect! ulei esențial de lavandă - într-adevăr una dintre cele mai bune! La doar cateva lingurite in fiecare seara inainte de a merge la culcare pe stomac poate face minuni!

Da, poate părea ciudat, dar ... ai încercat vreodată să utilizați o mască pe burtă? Fermitate masca poate face minuni pentru fata, asa ca de ce nu ar trebui să le facă același lucru pentru stomac? De exemplu, utilizați o mască de albușuri de ou sunt de cel puțin trei ori pe săptămână. Se lasă să se usuce, apoi se clătește cu apă. Dupa cateva luni (da, nu atât de repede) vei vedea diferenta!

cremă hidratantă cu adevărat excelent! Doar o cantitate mică de bani uimitor este frecat în abdomen în fiecare zi, într-adevăr face super-moale pielea, dar, în același timp, un super-elastic! Utilizați aproximativ o linguriță de ulei in fiecare noapte inainte de culcare, și veți observa o îmbunătățire foarte curând!

În cele din urmă, trebuie să se gândească cu atenție la ceea ce Aspiratoare utilizați. Știați că vă puteți crea propriul instrument acum? Se amestecă lucruri, cum ar fi zahăr, lapte și câteva fructe pisați (struguri, papaya, fructe de pădure și chiar orice portocale) - toate acestea ar trebui să ajute la ridicare lasarea pielii dupa pierderea in greutate!

Urmați aceste sfaturi - nu atât de dificil, dar rezultatele nu au luat mult timp să aștepte. Și nu vorbim doar despre frumoasa piele elastica, dar, de asemenea, alte efecte pozitive asupra organismului și sănătății.