Ce este ceaiul verde, util sau cafea
Ceai sau cafea folosim în fiecare zi, și nici un rău va fi de a înțelege utilitatea acestor băuturi. Este nu numai in cafea, dar, de asemenea, ceaiul verde contine cofeina. Cum afectează acest lucru băutura, și că ceaiul verde util sau cafea?
Ceai și cafea conțin potasiu, vitaminele B, cafeina, flavonoide si taninuri. O ceașcă de ceai verde pentru aproximativ 30 mg de cofeina cafea - aproximativ 100 mg. Cafeina accelerează metabolismul și stimulează sistemul nervos.
De ce nu ar trebui să bea cafea?
După numeroase studii nu au observat relația dintre consumul de cafea și hipertensiune arterială. Cafeaua nu crește tensiunea arterială, și într-o anumită măsură, poate înlocui pastile cofeina. Acest lucru este mare pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută. Dar, hipertensiune arterială este mai bine să renunțe la consumul de cafea.
Compușii de cafea au fost găsite, care pot ridica nivelul colesterolului. Cu toate acestea, cafea precum și ceai, sunt incluse în produsele recomandate pentru boli de inima. În ziua puteți bea nu mai mult de 4 cesti de cafea. Oamenii care au valori crescute ale colesterolului și a tensiunii arteriale, pot face cafea, dar în cantități mici.
Cu dureri de cap înfrângerea de cafea și crește tensiunea arterială. De asemenea, cafeaua poate fi benefic pentru insuficienta cardiaca si oboseala. Cu această băutură, este posibil pentru a accelera metabolismul organismului.
Când nu ar trebui să bea cafea?
Cafeaua nu ar trebui să fie utilizate pentru gastrita si boli esofagiene. În boli ale vezicii biliare si a intestinului iritabil, de asemenea, ar trebui să abandoneze cafeaua neagră. Persoanele care suferă de hipertensiune arterială și boala Parkinson poate provoca daune extrem de mari pentru corpul tau prin consumul de cafea. Atunci când aritmii și tahicardie ar trebui, de asemenea, să refuze să accepte băutură.
Cafeaua conține purinelor, care este interzisă în gută. În prezența anumitor boli ale sistemului nervos și insomnie cafeaua este cel mai bine să renunțe sau să-l folosească numai în dimineața.
Beneficiile de ceai verde
Ceaiul verde contine mai multi nutrienti decat cafea sau ceai negru. Aproximativ jumătate din nutrienți, care este bogat în ceai Bush merge în băutură. Ceaiul verde nu este la fel de mult cofeina si este o mare stingator de sete. Cu o băutură puteți face față cu umflarea. Există o mulțime de antioxidanți, care curăță organismul de substanțe cauzatoare de cancer.
Ceaiul verde este bogat in catechine, care sunt necesare pentru sistemul cardiovascular. Băutura conține o substanță care este transmis de mucus bronșic și ajutor în astm. Cu ceai verde, puteți câștiga un stomac deranjat. Ceaiul verde poate fi folosit pentru aproape toată lumea.
Ceaiul este bogat in taninuri, care pot interfera cu fierul digestibilitate. De aceea, persoanele cu deficit de fier anemie mai bine să renunțe la utilizarea de ceai după o masă. În nici un caz nu ar trebui să bea ceai preparate cu fier sau alte minerale.
Pentru sistemul de insomnie si probleme cardiace ceai verde poate fi la fel de periculos ca și cafea. Cel mai bine este de a lua ceaiuri de fructe sau ceaiuri de plante. Acum, există o mare varietate de băuturi de cafea, din care compoziția nu include cofeina. Pe cerul gurii, ele sunt puțin diferite de cafea, dar, în practică, nu dăunează organismului.
Ceaiul verde este ideal pentru cei care doresc să evite cafeaua. Această băutură are aproape nici contraindicații și este compus dintr-o mulțime de substanțe utile. La rândul său, băutura cafea perfecta pentru persoanele cu presiune scăzută, și astenie.