Cum de a înțelege mai bine și se percep pe sine, viața strălucitoare

Suntem adesea întrebat astfel de întrebări. Cum să se înțeleagă mai bine - cum să înțeleagă dorințele lor, sentimentele lor, sentimentele lor și dureri în organism, cum să se și vocile lor auzite, înțeleg să audă interior lui „Eu“ ...

Și astăzi am pregătit sfaturi practice și tehnici speciale.

„Știu că nu știu nimic“ - Socrate a spus așa ...

Acest lucru este valabil atât în ​​ceea ce privește lumea și pe ei înșiși, un iubit-o. Altfel nu s-ar fi făcut o mare parte din actele stupide, supunându-niște impulsuri misterioase.

De multe ori, cauza tuturor relelor, și cel mai important, nemulțumirea față de el însuși, - incapacitatea de a recunoaște semnalele care vin din exterior (din univers, cosmos, sau fluxul de energie mondial). Și dacă acest lucru încă nu este în măsură să recunoască semnalele de la interior „I“ ...

Noi am pregătit câteva exerciții simple la cunoașterea de sine, ceea ce va ajuta la restabilirea armoniei interioare, pentru a specifica dorințele lor și dezvăluie fluxurile de energie din corpul tau.

Exercitarea №1. Razotozhdestvlyat să învețe, pentru a scapa de iluzii și să se accepte pe sine ca el este.

Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a face doar patru pași pentru a lui.

Pasul 1 - pentru a realiza că nu sunteți corpul.

Cheia succesului - gândire și de observare. Totul se face încet și în mod deliberat. Asigurați-vă confortabil și începe să se re-familiarizeze cu propriul lor corp. Ar trebui să existe un sentiment că ești un spectator, iar corpul există de la sine. Este important să rămână imparțială și să ignore neajunsurile. Ceea ce vezi este mare, pur și simplu pentru că există.

După ce simțiți că nu sunt particulele se observă, se pune întrebarea: „Dacă eu nu sunt in corp fizic, atunci unde sunt și cine sunt.“ Pe această notă, puteți trece la a doua etapă.

Pasul 2 - pentru a realiza că nu sunteți mintea. Sau sufletul. După cum doriți.

Procedura a fost aceeași - gândire și de observare. Mintea este diferit de organism, care au în mod constant gânduri. Iar în suflet - emoție. Nu sunteți conectat în prezent, și de la primul și la al doilea. Flux de gânduri care curge de la sine, te uiți doar evoluțiile. Gânduri urmează unul după altul, dorințele sunt transformate, idei noi apar. Nu te uiți încă le.

Nou-veniții acest pas poate părea mai dificilă decât prima. Principalul lucru - răbdare. Atunci când se pune întrebarea „Eu nu sunt corpul sau mintea. Cine „? - se poate trece la pasul următor.

Pasul 3 - pentru a realiza că tu și emoțiile - sunt entități separate.

Metodologia veche. Diferența dintre gândurile și emoțiile care primul material, ele pot trage în imaginație, în timp ce acesta din urmă trebuie să se simtă. Dar cei care și alții sunt trecătoare. Sunteți la fel ca înainte, doar ma uit la acest flux. În această etapă, sunteți un pas mai aproape de interior „I“. Este ca o călătorie spre centrul Pământului: evitând diferite coajă, te mai adanc si mai adanc in necunoscut, în scopul de a înțelege și acceptă.

Pasul 4 - să recunoască relativitatea tuturor.

Tu nu sunt corpul, observatorul, gândurile și emoțiile. Și, ca și în cazul în care pentru a apela ceea ce este în prezent face?

Răspunsul este simplu: totul este relativ si depinde din ce punct de vedere. E ca și cum sta într-un popor de tren rapid: trenurile relativ nemișcat în ceea ce privește modul în care el se mișcă, și în raport cu planeta sau sistemul solar și oamenii, și trenul sunt într-un singur loc.

Acum, sarcina dumneavoastră - să realizeze că totul este relativ. În acest moment vine înțelegerea că este absurd să acorde o atenție la judecăți de valoare străini - toate sunt relative.

Dar rămân la fel cum este, indiferent de opiniile altora. Este inutil să se adapteze comportamentul și dorințele în conformitate cu cerințele generale.

Exercitiul №2. Tehnica de iluminare.

Principiul este același ca și în exercițiul precedent. Tot ceea ce se întâmplă în viață, este necesar să se treacă prin prisma declarației „Eu sunt!“ Atunci când există probleme, sau, dimpotrivă, o surpriză plăcută, nu se întâmplă la cererea expresă a unui observator din afară, ci pentru că ești. Tu - emoțiile că e, sentimente, oboseala din cauza lipsei de somn. Cheia este că ești, orice altceva poate fi fixat și reluarea.

Exercitarea №3. conștientizare a practicii în sine.

Încercați practica noastră Theta specială pentru conștiința de sine în prezent conștiința moment de gândurile, sentimentele, senzațiile aici și acum.

Vă rugăm să ne lăsați husky și feedback-ul dvs. pe exerciții.

Vă dorim să le gandurile, sentimentele, dorințele înțeleg,

asculta interior „Eu“ și auzi-te!