Cum să învețe să spună nu oamenilor

Dacă apar astfel de cazuri, cu tine tot timpul, este timpul să se gândească la asta, pentru că oamenii nu sunt infailibile, și așa viața este bună în lume, mai degrabă contrariul. Aici sunt doar o mirare de ce cuvântul „nu“ este atât de dificil să se pronunță? Cum diferă de familiar și confortabil „da“?

Unii oameni sunt mult mai ușor să accepte și să vor urma multe dificultăți, dar el nu a fost rănit, nu a ratat, și a încercat să ajute.

De fapt, să învețe să spună „nu“ - este important și necesar, pentru că oamenii care din copilărie nu au putut nega, au adesea o mare dificultate cu auto-realizare, locul de muncă și de familie, pentru că oameni ca ea atunci când soțul său, soția sau cel mai bun prieten - RAG?

Era o cârpă, nu fi surprins dacă credeți că nimeni nu se poate nega, câștiga puncte pozitive, atunci sunt extrem de greșită. Înconjurătoare, datorită receptivității dumneavoastră constantă și fiabilitate, nu mai sunt respectate. ajutorul și utilizarea în continuare a „serviciile“, în cele mai multe cazuri, perceput ca un tribut.

De exemplu, în cazul în care co-lucrător este cere în mod constant pentru ajutorul ei cu raportul anual, iar prietena împinge în mod constant copiii ei în seara „grijă“, în timp ce ea încearcă să aranjeze viața sa personală, este probabil, este puțin probabil ca vreunul dintre ei se simt îndatorați tu.

Dacă vă simțiți în mod constant că trăiesc viețile altor oameni, a face munca altcuiva și a face față cu responsabilitățile altor persoane, ai o muncă grea, dar este posibil pe tine. Dar cum să învețe să spună „nu“ la oameni, dacă nu ai mai făcut?

După ce au timp să stea cu copiii, iar prietena este foarte important pentru ei să găsească un alt „tata“. Și nu aveți nevoie pentru a organiza viața ta? Poate că e timpul să se gândească la propriile lor copii? Un coleg va fi o săptămână să stea pe acest raport, și el are o mamă bolnavă, copii jucausi și alte îngrijire, și voi gestiona dacă stau câteva nopți, la doar câteva zile!

Amintiți-vă, fiecare are problemele și preocupările, părinții în vârstă și responsabilități în familie, dar pentru un motiv sau altul cineva se eliberează timp suplimentar în detrimentul altcuiva, adică, voi.

Tu, în schimb, să meargă la părinții lor, sau să se relaxeze, stau pe hârtiile altcuiva. Este corect?

Cel mai trist lucru este că oamenii fără probleme, mai în cele mai multe cazuri, pentru a înțelege că au luat din nou de avantaj, cu toate acestea, această înțelegere vine abia după încă o dată a fost spus „da“ și ieși nu va reuși.

Pe baza neputință și incapacitatea de a face ceva cu „moliciune“ lui, o persoană devine închisă și neprietenos, el încă o dată nu a vrut să se întâlnească cu un om care poate încă o dată despre ceva cere. Potrivit lui, mult mai ușor să dispară decât spune doar „nu“. De ce nu pot refuza?

De ce este întotdeauna, chiar și atunci când capul știu că nu ai nevoie din nou pentru cineva să facă o lucrare abstractă sau de laborator, sunteți încă vă întreprinde pentru acest exercițiu inutil pentru tine? Cum se spune „nu“, fără a avea grija de faptul că, după toate ritmul obișnuit al vieții va cădea în afară și se transformă în ceva teribil?

De ce nu știu cum să spun „nu“?

Cum să învețe să spună „nu“?

Dacă sunteți complet convinși că fiabilitatea ruinează viața ta, suferă de ea, dar nimic nu se poate, e timpul să învețe să pronunțe cuvântul insidios și dificil „nu“. Cum să refuze?

Este posibil să facă acest lucru fără ofensatoare, pentru că, așa cum ați spus, de a nega, de asemenea, pot fi diferite. În plus, este foarte important să nu exagerați: de exemplu, dacă sunteți prima dată în mai mulți ani de prietenie a cerut un prieten pentru a ajuta la ei transporta lucrurile la cabana, apoi nega, probabil, încă nu-l merita. Și dacă aceste cereri se repetă în mod regulat, atunci asta e altă conversație.

Pentru a porni împrumuturi sunt: ​​să învețe să spună „nu“, chiar în fața oglinzii, încercați să-l vorbind de 10-15 de ori în fiecare zi, încet și cu încredere. Nu ar trebui să sune ca o cerere, în vocea nu ar trebui să fie tremurând și incertitudine, în mod clar și calm - „nu“.

Când înveți să spui „nu“ în fața oglinzii, este timpul să ia măsuri. Pentru a începe, să învețe să renunțe în detalii: În timp ce cumpărături, nu mai cumpere lucruri doar pentru că te simți vânzător obsesiv inconfortabil refuză, să refuze relativ nou să meargă cu el la o expoziție sau în orice alt loc, în cazul în care, de fapt, nu este pe placul dumneavoastră.

Aflați pentru a susține răspunsul și exprime sentimentele lor, cum ar fi „Nu-mi place locul nu este așa, îmi pare rău, dar nu voi merge cu tine.“ Odată ce ai învățat să renunțe la detaliile și lucrurile de zi cu zi, va fi mai ușor să facă față situațiilor din ce în ce mai complexe și grele.

Rețineți că dvs. „nu“ nu ar trebui să sune sfidator, brut sau nepoliticos, la urma urmei nu doriți să jignesc sau pentru a trimite persoana de origine. Calm și cu încredere, pentru că cu siguranță convins de corectitudinea timpului, sumele de bani și de muncă - este doar a ta, așa că împărtășesc cu cineva străin pe care absolut nu trebuie să, mai ales daca nu simt ca acest lucru.