Cum să învețe să spună nu

Fiecare persoană are nevoie în viață pentru a învăța ceva. Visul unei singure - pentru a sari cu parasuta, celălalt - la farmecul sexului opus. Dar fiecare dintre noi pur și simplu nevoie pentru a obține o astfel de abilitate importanta in viata este de a spune oamenilor „nu“.

Unii pronunță aceste trei litere sunt dificil pentru mai multe motive, și pentru că în fiecare zi, există situații în care o persoană nesigură, nu putea să refuze, se simte inconfortabil din cauza faptului că acesta este utilizat. El suferă mereu în sufletul lașitatea, derulând momente neplăcute în capul meu, dar este conștientă de faptul că situația trebuie să fie schimbat radical.

Unii oameni sunt norocoși să se nască cu abilitatea de a nega. Ei ar trebui să știe cum să echilibru atunci când nu suferă principii sau alte poporului său. Ei nu simt remușcări și dormi liniștit noaptea. Sarcina ta - pentru a afla acest lucru, dar principalul lucru - să nu se teamă să refuze.

Există situații în care oamenii spun cuvântul „nu“ înseamnă - de a provoca lovitura de a testa sau utilizarea forței fizice. Desigur, dacă (Doamne ferește) un jaf armat sau întâlniri inadecvate cu oameni care nu sunt în valoare de costul vieții sau a sănătății lor și revendica drepturile. Nu trebuie să existe remușcări din cauza pierderii de lucruri materiale sau pe care le „pierde fata in fata lor.“ Viața este mai importantă.

Dar o astfel de situație nu se întâmplă în fiecare zi, dar în toate celelalte cazuri, atunci când încercați să aplicați presiune, trebuie să învețe să fie mai fermă și să spună „nu“. Exemple de astfel de evenimente sunt:

• prieten indiscret care crede că visezi doar o zi după ce a merge undeva pentru a hrăni pisica, lăsat singur în apartament la momentul eliberării.
  
• Șeful, care constă în credința că sarcina suplimentară și Visati fără plată în fiecare zi, ca cel mai bun cadou.
  
• vecin Annoying care îi plăcea să meargă în seara de a vorbi sub un pretext fals. Și pentru tine, și așa nu au suficient timp pentru a da după lucrul cu familia sa.
  
• Prietenul, care au nevoie de sume de bani respectabil imediat. Și tu ești foarte mult în dubiu, în schimbul ei.

Exemple de astfel de situații, fiecare dintre voi poate aduce mare.

Motivele pentru incapacitatea de a refuza interlocutor

Fiecare dintre noi are un motiv pentru care nu putem spune „nu“, atunci chinuit de remușcări.

2. Motivul de teama persoanei ofensatoare
Ambele frica sunt undeva aproape, dar din nou - este imposibil de a trăi viața fără a ofensa pe nimeni. Oamenii pot lua infracțiuni la cea mai mică pretext - dar nu uitați că acest lucru este propria lor afacere, și nu a ta. O persoană poate folosind insulte pentru a te manipula în vârstă, dar dacă vrei să-ți trăiești viața?

Motivul 3. Stima de sine
oamenii nesiguri care sunt „norocos“ pentru a întâlni în viața colegii de clasă crude, părinții sau tirani soțul dizolvă mâinile, la un nivel subconștient și va continua să fie, cu condiția ca orice refuz ar duce la consecințe neplăcute: agresiunea, bătăi sau violență morală. Acesta este, probabil, cel mai rău caz de toate, pentru că ei învață să lupte din nou pentru aceste persoane pot fi o chestiune de viață sau de moarte.

Expunere de motive: 4. Regulile de etichetă
Noi persoana impecabil politicos, există stereotipuri că el are întotdeauna să vină în ajutorul oricui nu refuza. Lui încă din copilărie a învățat să nu apere găleată în sandbox, și să plătească amice. Un intelectual poate fi de cel puțin trei ori mai încrezător, doar adus, astfel încât omul civilizat este întotdeauna în jurul valorii de a ajuta.

Motivul 5. Caracterul bun
Unii oameni au o dorință constantă de a ajuta pe toți să se simtă rău pentru alții și du-te pentru a le îndeplini. Acest prinț basm și printesa întotdeauna super-pozitiv și de a primi la sfârșitul de atribuire, dar în viața reală, astfel încât oamenii au un timp de greu, mai ales atunci când acestea sunt în imposibilitatea de a limita zona lor de confort de oameni necinstiți. Ele sunt considerate o voință slabă și utilizată de toate și diverse. Dar puteți învăța să identifice manipulatoare a obține drumul lor a zecea și a rămâne în același om destul de bun pentru o familie iubitoare.

Cauza 6. Dorința de a fi indispensabilă, și cum ar fi
Unii oameni nu au nevoie de aprobarea altor oameni să se teamă să spună „nu“ din cauza fricii pe care să-i niciodată să plătească mai mult, și ei vor pierde prietenul. Dar trebuie să ne amintim că renunțarea la ceva acum, nu neapărat a lua în viitor. O satisfacție morală din actul ar trebui să depășească un pic care apar în creier de gândul pe care îl utilizați.

Șapte pași, spunând o firmă „nu“

Trebuie să înveți să nu fie frică de resentimente sau furie interlocutorului, ci dimpotrivă, copia comportamentul său, spunând deschis că te folosește. Dacă o persoană nu se teme să te pierd, de aceea ar trebui să fie frică?

• Etapa 5.

Oamenii manipula altora le place să folosească această metodă - mai întâi întrebați despre planurile tale pentru această perioadă, și apoi, în lipsa acestora, să-și exprime cererile lor. În acest caz, după sintagma „cred că“ trebuie să refuze ferm să spună adevărul, „nu am nici o dorinta (probabil bani).“ Amintiți-vă că orice persoană care are în problemele și grijile vieții, dar pentru un motiv oarecare cineva trebuie să elibereze timp suplimentar pe cheltuiala ta?

• Pasul 6.

La început, atunci când intervievatul se va simți de reținere și îndoială dvs., foarte bine să refuze, folosind poziții care reduc susceptibilitatea - încrucișa brațele sau picioarele legate cu funii peste reciproc sale. Puteți distrage atenția manipulatorului o altă întrebare pentru tine a fost mai ușor de colectat.

• Etapa 7.

Amintiți-vă de zicala - „rândul său, bună merită o alta.“ Dacă vă confruntați cu disconfort din ceea ce ați folosit, se referă la aceeași săptămână în care solicită o solicitare similară. Audierea „nu“, vei primi un argument puternic la următoarea conversație. O furie sănătoasă vă va oferi o mulțime de tărie morală în conversație.

Antrenarea literatura de ajutor. E.Shostroma carte „Zece drepturile omului psihologice“ te va ajuta cu alți ochi pentru a vedea limitele propriei lor și a altuia voința și să învețe să le protejeze. Pentru că, în plus față de drepturile legale, fiecare persoană are o lege psihologică, care trebuie să se conformeze din jur. Trebuie în mod constant să-și amintească despre interesele lor, și ar trebui să vină mai întâi.

Amintiți-vă acest moment: relații de parteneriat și prietenie presupun întotdeauna egalitatea. Tu trebuie să înțeleagă cu fermitate, cât de important și necesar să vă va face acest om pentru tine, dacă este același lucru, și dacă doriți ca aceasta să dispară din viața ta. Și se bazează pe răspunsurile la întrebările, să construiască un stil de comunicare.

Îți place? Spune-i unui prieten: