Cum sa scapi de celulita care ajută

Fiecare fată se confruntă cu aceeași problemă ca și celulita, dar nu se poate obține, din păcate, scăpa de ea. Ideea nu este în județ să se ocupe de această problemă, dar faptul că mulți nu știu că sau ce instrumente pentru a ajuta în această problemă. piață de astăzi este umplut cu tot felul de instrumente care ajuta sa scapi de celulita.

Dar o astfel de varietate de tot felul de eficiente anti-celulita, uneori, nu întotdeauna, dar acum și apoi doar pentru a preveni a face sau cumpara alegerea potrivita. Și dacă vorbim despre astfel de proceduri sunt efectuate numai în școli speciale și saloane de înfrumusețare, puteți merge direct la prețul, nu este atât de ieftin poate face.

Opțiunea cea mai accesibile și mai ieftin pentru multe femei, celulita este de a efectua proceduri în casă, și mai mult efort nu este nevoie pentru a face.

Este o dieta echilibrata va ajuta prin eliminarea sexului frumos de celulita.

Produsele sunt contraindicate din cauza care apare celulita: alimente prajite, varietate preferat de dulciuri, care contribuie la un ritm rapid în retenția de lichide în organism. Dar sunt produse destul de prietenos, care joacă un rol în a scăpa de celulita le putem enumera: carne de pui, legume, alimente care contin cantitati mari de fibre.

Este deosebit de important pentru a se conforma cu dieta, joacă un important, dar putem spune un rol imens în lupta împotriva celulitei. Există de multe ori, dar încet. Interzice-te acolo pe timp de noapte, nu uita de prânz și cină. Nu umple stomacul, nu încărcați în sus plin.

Scapa de celulita nu este doar o dieta stricta, ci mai degraba o dieta adecvata si produsele potrivite sunt selectate ca un regim alimentar incorect contribuie nu numai la consecințele de sănătate bolnav, dar, de asemenea, greutatea, astfel încât să puteți obține rapid, și totul va merge în minus.

Exerciții împotriva celulitei

Ei bine, în acest caz, ajuta să scape de problema de exerciții speciale anti-celulita, este o fizic, care în întregime se poate face fără echipamente de fitness la domiciliu. Puteți vedea unele dintre exerciții care vor aduce rezultate excelente.

- Primul exercițiu se realizează în mod necesar pe o parte, situată respectiv. Mâna dreaptă a extins de-a lungul trunchiului și invers stânga îndoit din cot în spatele capului. În această poziție Noi facem o 25 de leagăne numai piciorul drept și apoi răstoarnă la celălalt element lateral și se repetă același număr de numărul de pași că partea anterioară. Acest exercițiu va fi eficient dacă doriți să scape de șolduri de celulita.

- Stai jos și îndreptați spate, trage ambele picioare și îndoiți coatele. Cu ajutorul unui suport pe fese încet și, treptat, merge mai departe, schimbarea greutății corporale alternativ la fesa dreaptă, în regiunea fesieră stânga. După exercițiu despre modul de a face cu cel puțin 10 în prealabil - care, prin urmare, ați ghicit, repetați exercițiul cu precizie, ci, dimpotrivă, este deja înapoi. Principalul obiectiv este acela de a se asigura că s-ar scapa de celulita pe coapse conținute.

- știri de descărcare. Acest exercițiu, care ne va salva de celulita.

- Squatting destul de bine ajută în lupta împotriva celulitei. În cursul acestui exercițiu, asigurați-vă că urmați în ghemuit la un spate plat a fost, și să păstreze călcâiul plat pe picior și nu le rupe de pe podea, picioarele aranja pe lățimea umerilor. Pentru a obține un rezultat bun face 20 de abdomene, dar în 4 seturi, puteți ghemuit cu o sarcină, dar, de asemenea, în numărul de sit-up reduc abordările.

A scăpa de celulita folosind împachetări

Cred că fiecare fată ar dori să încerce în viața ta impachetari anticelulitice cu alge marine.

Pentru a face acest lucru, du-te la orice supermarket sau farmacie si cumpara alge marine. Și acest lucru se poate face la domiciliu. Algele înmuiate și doar aplicat pur și simplu la zonele care sunt cele mai predispuse la celulita, totul se transformă într-o polietilenă specială sau obișnuită, și asigurați-vă că să se îmbrace cu căldură și uzură efect saună creat pentru a realiza în mod eficient rezultatul dorit. După aproximativ 30-40 de minute, se spală cu apă caldă cauzate de alge.

argila Blue este, de asemenea, utilizat în lupta împotriva celulitei

Cumpara la argila albastra farmacie si face la fel ca alge marine, dar a dispărut repede celulită necesară pentru a face cel puțin trei ori pe săptămână, de preferință, la momentul vizionarea și chiar mișcări fizice.

sare de mare

remediu ieftine pentru celulita este o sare, și anume marea. Sare de mare n tonuri nu sunt numai o piele frumoasa, dar, de asemenea, ajută, desigur, pentru a scăpa de boli, cum ar fi defalcare și a sistemului musculo-scheletice.

În plus față de toate sare de mare este foarte eficient, nu numai pentru îmbunătățiri la nivel psihosomatice, dar, de asemenea, în lupta împotriva celulitei, cu atât mai mult că dificultățile în realizarea acestei proceduri nu se pune. Ai nevoie să fie diluat cu 200-600 g de apă caldă, și procedura medical făcut. Durata de admisie de aproximativ 10 - 20 de minute, care este eficient pentru a scapa de celulita.

Sare exfoliant poate fi făcută. Acesta este în continuare considerată a fi mai eficientă în utilizarea în lupta împotriva celulitei.

Mierea este nu numai cel mai benefic pentru sănătate, dar, de asemenea, salva celulita trecătoare. Este necesar să se un amestec cu adaos de uleiuri esențiale este cea mai puternica metoda de a face celulita.

Adăugarea de uleiuri aromatice din miere. Proporția de 1 la 30. Este posibil să se aplice împreună cu medicul și lavandnoe ulei, eucalipt, lamaie, menta si ulei de portocale.

Că uleiul nu este necesară pentru a prepara amestecul evaporat înainte de începerea sesiunii, este eficient pentru a vă ajuta în lupta împotriva celulitei.

Când amestecul care urmează să fie fierte, acesta trebuie să fie aplicat pe pat corpului.

Noi facem masaj cu miere - ne ține palmele în jos, și mai puternic „băț“ la acele părți ale corpului în cazul în care este nevoie de masaj și apoi brusc luați mâinile departe de corp. Continuați să se amestecă până când părțile corpului, nu fard de obraz. Astfel, procesul de toate zonele în care există o acumulare de celulita.

In timpul masajului, sau procesul de pe mâini există o spumă albă spumoasă. Pentru durata de masaj miere este de aproximativ 10 minute este timpul maxim și în întregime este suficient pentru a scapa de celulita. La mână trebuie să aibă un prosop și apă caldă suprapusă pentru a îndepărta excesul de spumă format, restul trebuie să spele în baie. Dupa procedura, utilizați cremă hidratantă.

Rețineți că un masaj - acest lucru este destul de dureros, cu toate acestea, dar destul de ușor de utilizat și perfect, te scapa de celulita in mod eficient. Citiți mai departe pentru unele rețete pentru a vă ajuta să scapi de celulita la domiciliu. Prescrise impotriva anti-celulita si corp anti-celulita împachetări la domiciliu.

Asigurați-vă că pentru a scăpa de tine celulita pe corpul tau va ajuta chiar și cele mai obișnuite kofe.Zavarivaem ea și că ar fi corpul neobzhech rece. Aplica-l zone ale corpului în cazul în care există probleme. Cafeaua va ajuta să scapi de coaja de portocala temut pe corpul tau, deoarece acesta afișează adunat excesul de lichid din organism.

A scăpa de celulita folosind otet de mere

Se diluează oțet în proporții egale, ci doar un măr, și apoi complot soluția pe părți ale corpului în cazul în care există probleme, și anume cele care sunt importante pentru a scapa de celulita.

Cel mai bun efect este atins numai atunci când corpul este acoperit cu folie de plastic, iar partea de sus purtând haine mai calde. După aplicarea oțet de mere într-o oră este necesară pentru zonele în care oțet de mere a fost aplicat pentru a spăla cu apă și asigurați-vă că pentru a umezi crema de piele.

bănci de circuit de vid

În orice cutii de vid farmacie de vânzare. Acesta este un mijloc destul de accesibile și costuri Dese, dar cu ajutorul acestor cutii vei primi cu siguranta scape de celulita.

Mai ales băncile scapa de celulita, atunci când ia un duș fierbinte. Ulei anti-celulita pentru a freca corpul este sensibil la celulita, iar apoi băncile de vid lucrează în aceste locuri, și părți ale corpului în cazul în care aveți pentru a scapa de celulita. Rulare pe băncile corpului nu sunt rupte de pe corpurile și pielea lor într-o unitate de mișcare circulară.

Masaj transporta aproximativ 10 sau 15 minute. După finalizarea procedurii este mai bună în căldură sau sub o pătură caldă, această procedură va elimina celulita. Pentru a scapa de celulita, este necesar să se repete exercițiul în fiecare zi, atunci procedura va fi eficientă și utilă.

Dacă aveți timp suplimentar, atunci trebuie să efectuați aceste proceduri, și în casă. Puteți consulta, de asemenea, la un salon de frumusețe, în cazul în care sunteți sigur pentru a ajuta la a scapa de celulita. Fara celulita, te vei simti mult mai încrezător, și nici nu va strica starea de spirit.