De ce o persoana in timpul spasmele cauze de somn, ce să facă

Probabil că toată lumea cel puțin o dată în viața lor brusc trezit din labagii neplăcute în timpul somnului. convulsie involuntara a membrelor poate implica întregul corp, sau să se limiteze la reducerea grupelor musculare mici individuale. De obicei, după ce o persoană adoarme cu ușurință și de oprire în sentimentul bună dimineața. De ce o persoană spasmele în timpul somnului și dacă aveți nevoie de ceva de a face cu ea?

Potrivit uneia dintre versiuni - o reactie a creierului la respirație încetinit

Descrierea fenomenului

Episoade zdruncinături bruște (mioclonii) în timpul somnului sunt spasme musculare ca involuntare de tip ac individuale de curent electric, care apar ca urmare a unei reduceri ascuțite sau scădere în momente musculare ton relaxare naturale. Există două tipuri de mioclonus - pozitiv (contracția musculară) și negativă (slăbirea tonului). Cel mai adesea, procesul a implicat muschii picioarelor, brațelor, feței și umăr brâu. Spasmul poate fi sincron, haotic, spontan, ritmic și aritmică.

Pana in prezent, oamenii de știință nu au avut o imagine completă a fiziologiei somnului uman. Ca copii și adulți pir în somn, iar acest fenomen poate fi o manifestare fiziologică inofensiv sau simptom al bolii. Copiii înfiora în somn mai des decât adulții, datorită reglementării imperfectă a sistemului nervos, precum și diferite de durată pentru adulți de diferite faze de somn.

În cazul în care picioarele adulte pir în somn, în primele secunde după care se încadrează adormit, fenomenul este considerat normal și fiziologic.

Dar atunci când organismul în timpul somnului tic nervos sporadic pe tot parcursul perioadei de somn de noapte, tresărire sunt un simptom al unei stări patologice, care de multe ori duce la tulburări cronice de somn, sănătate precară, și alte manifestări ale lipsei de o noapte de odihnă bun.

Motive noapte spasm

Trebuie remarcat faptul că oamenii de știință încă nu au dat seama motivul exact pentru care visul târâre brațe și picioare. Probabil, activitatea motorie a țesutului muscular poate varia în timpul tranziției de la o etapă la alta somn. După cum se cunoaște, fiecare fază diferă nivel diferit al activității celulelor nervoase și a țesutului muscular, precum și o schimbare a unei faze la alta este aproape întotdeauna are loc treptat, spasmele musculare sunt o manifestare a așa-numitei faze de somn „conflict“. Acesta este motivul pentru care o persoană care se încadrează picioare spasmul adormit, mâinile sau întregul corp dintr-o dată. În plus, astfel de mișcări bruște pot, desigur, să apară în momentul trecerii de la somn REM faza REM.

Unul dintre motivele pentru contracția involuntară a mușchilor în timpul somnului poate fi o lipsă de magneziu în organism

Există o ipoteză că momentul adormirii din motive fiziologice similare, la momentul decesului. Atunci când cufundat într-un vis o persoană care încetinește ritmul cardiac, respira mai greu, muschii se relaxeaza. Creierul percepe schimbari, cum ar fi moartea, și pentru a verifica starea organismului trimite impulsuri la mușchii membrelor.

O altă ipoteză despre originea spasmele nocturne afirmă că, dacă în timpul somnului oamenii să ia o poziție incomodă, membrele se produce tulburări circulatorii, care se manifesta prin amorțeală și furnicături. Ca răspuns la acest proces de receptori care răspund la slăbirea sângelui, trimite impulsuri la creier, care raspunde prin stimularea contracției musculare membrele amorțite. De multe ori, acest proces este însoțit de un tic nervos ascuțit, provocând persoana care schimbă poziția corpului. La pacienții imobilizați este un mecanism de apariție a labagii, ceea ce înseamnă că o persoană are nevoie de masaj membrele sale rigide și o schimbare a poziției corpului.

spasme musculare scurt nu este considerată patologică, deoarece acestea fac parte din modelul normal de somn.

Numeroase studii au arătat că, la momentul mioclonii pe electroencefalograma nu există semne de anomalii. La copii, apariția mioclonus fiziologice datorită faptului că faza de somn profund pentru sugari dureaza doar aproximativ 1 oră, urmată de o fază de somn lumină. Zvâcnind membrele din copilul spune că el nu a intrat încă o fază de un somn lung, iar mintea lui nu a fost încă cufundat într-un somn adânc. În astfel de momente, nu este recomandat să se trezească copilul.

Mioclonie poate fi de așteptat ca răspuns sau fenomen patologic

exercitii fizice si stresante situatii excesive poate acționa, de asemenea, ca o cauză a labagii de noapte. După muncă intensivă țesutul muscular nu este întotdeauna timp să se relaxeze complet la momentul de a merge la culcare, astfel încât impulsurile, care sunt trimise la creier cu siguranță, ajută la eliminarea ton nedorite.

Adesea însoțită de coșmaruri zvâcneau. Oamenii de multe ori pir în somn din cauza unor stimuli externi - acesta poate fi un sunet puternic sau atingere. Mai ales de multe ori un astfel de fenomen poate fi observat în faza de somn superficial. Deseori, zvâcnind picioare la momentul unui episod de apnee de somn, atunci când la vârf de tare sforait o persoana nu mai respira si scade dramatic nivelul de oxigen din sange - in acest caz, zvârcolindu care vizează trezirea umană.

1. mioclonii nocturne anormală

În acest caz, în cazul în care spasme îngrijorat om în fiecare noapte, din cauza lor, el de multe ori se trezește dimineața și se simt slăbiciune și oboseală, aceste simptome pot fi un semn de boală. Prin boli însoțite de mioclonii, includ:

• Sindromul picioarelor neliniștite - o persoană care se simte furnicături, Run Jocuri furnicături, amorțeală la nivelul extremităților inferioare. Există o dorință copleșitoare de a întinde picioarele și să își schimbe poziția. De multe ori atacul începe în mijlocul nopții cu labagii bruște, după care poate fi simțit o durere sâcâitoare în dimineața. Dacă prezentați aceste simptome ar trebui să consulte un medic, un neurolog pentru diagnostic și numirea unui tratament adecvat.
• paroxistica Nocturnal distonie - a manifestat un comportament violent al unei persoane în timpul somnului. Cel mai adesea apare la începutul de vise, astfel de atacuri sunt adesea însoțite de mișcări involuntare ale membrelor, care pot apărea atât în ​​timpul nopții și imediat după trezire. Convulsiile paroxistică nocturnă distonia poate fi atât de scurtă și lungă (aproximativ 1 oră). De obicei, mișcarea umană în momentul unui atac este foarte ascuțit, astfel încât cazurile severe pot dezvolta leziuni.

mioclonus este extensia Nocturnal ritmică a degetului mare și flexiunea dorsală

• mioclonii Nocturnal - in timpul somnului o persoană începe să se aplece picioarele de la genunchi, glezna sau șold articulațiilor, în timp ce îndreptare degetul mare. mișcare periodică - acestea sunt repetate după o medie de 15-80 secunde. Diagnosticul acestei condiții se bazează pe polisomnografie.
• Epilepsia, somn - un fel rar de epilepsie; Acesta se află în faptul că crizele au loc imediat după somnul pacientului. O trăsătură distinctivă a acestei forme a bolii este de a implica întregul corp într-o formă.
• Diferite boli neurologice - Alzheimer, Parkinson, encefalopatie, și altele pot servi cauza convulsie a picioarelor pe timp de noapte.
• Acceptarea unor medicamente - în special, înseamnă un grup de antipsihotice, antidepresive și litiu.

Toate aceste patologii trebuie tratate numai sub stricta supraveghere a unui specialist, pentru că în cele mai multe cazuri, pacientul este prescris medicamente grave, care este folosit pentru un anumit sistem, și în strictă dozare. Doza este selectată întotdeauna în mod individual.

Cum de a scăpa de efectele neplăcute

În acest caz, în cazul în care corpul târâre in timpul somnului insotita de alte simptome neplăcute, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru un diagnostic complet și să identifice cauza reală a Twitches de noapte. Metoda principală de înregistrare a contracției musculare in timpul somnului si a detecta anomalii este polisomnografia.

În cazul în care convulsiile de noapte sunt fiziologice în natură, reduce frecvența apariției lor poate fi prin intermediul unor reguli simple:

• organizarea corectă a rutinei de zi cu zi.
• Activitatea fizică nu trebuie să fie excesiv.
• Excluderea manca inainte de culcare.
• mediu confortabil înainte de culcare - lumină scăzută, tăcerea.
• O baie caldă, cu un decoct de plante seara.

WinCE înainte de culcare nu indică întotdeauna o patologie, poate că sunt o reflectare a stil de viață nesănătos.

Articole populare:

• sindromul picioarelor neliniștite: cauze, patogeneză, simptome, metode de diagnostic și tratament
• De ce picioare noaptea de conducere în timpul sarcinii?
• transpirații nocturne - un semn al unei boli grave?
• transpirații nocturne la femei - un simptom, din mai multe motive
• Ce este sforăit și care sunt pericolele sale?
• Cauzele sforăitului în timpul sarcinii și principiile tratamentului său