Ochi spasmele de ce și ce să facă

Fiecare persoană va confrunta mai devreme sau mai târziu, cu spasme musculare. Pentru mulți, un astfel de fenomen este considerat a fi naturale. Spasme de părți majore ale corpului pot fi eliminate ușor de încălzire masaj. Dar dacă ochiul târâre? La urma urmei, acesta este un sector foarte delicat.

Un astfel de fenomen determină o persoană să se simtă disconfort pentru mai multe motive. Aceste contracții musculare nu poate fi oprit. Fizic inconfortabil, poate interfera cu activitățile. Poate părea că toată lumea se uită.

pleoapa inferioară sau superioară poate fi redusă suficient de repede. În cazul în care aceasta a fost o dată - nu vă faceți griji. Dar apariția periodică poate indica probleme de sănătate.

spasme musculare incontrolabile în medicină numit un tic nervos sau blefarospasm. Cel mai adesea acest fenomen apare pe pleoapa superioară. Convulsie poate dura de la câteva secunde până la 5 minute, fără întrerupere.

De ce se întâmplă acest lucru

activarea crescută a nervului optic este adesea asociat cu lipsa de repaus, activitate crescută a creierului. Astfel, corpul spune că este timpul să încetinească, activitatea alternativă.

Cauze posibile căpușe:

1. Surmenaj. Crisparea secolului poate fi o consecință a aparatelor val vizual. Prelungit de lucru la calculator, citind literatura de specialitate în timpul conducerii pe timp de noapte.
2. Beriberi. Lipsa de sezon sau individuale de vitamine duce la deteriorarea conductivității celulelor nervoase ale mușchilor oculomotori.
3. fundal psihologic. tensiune minimă condiție secol care începe târâre la ritmul de emoții neplăcute afișate instantaneu. O trăsătură caracteristică a unui nervosa lung, prelungită este o contracție severă a mușchilor faciali. Stresul provoacă să fie în tensiune constantă toți mușchii.
4. Lipsa de somn. Lipsa de somn poate fi atribuită factorilor de stres.
5. Conjunctivita. În această boală există iritație, inflamație la nivelul mucoaselor. Din cauza sensul de bruiaj apare clipirea rapidă.
6. Ereditatea. Tendința de a reduce musculare poate fi transmis de la părinți pentru a obține manifestarea după un anumit factor.
7. Boala. Se atrage atenția asupra posibililor factori care contribuie: pleoape mancarime, culoare schimbare sclerotica, punctul de vedere apos, rasplyvchivost în timpul zilei, timp de noapte.
8. tulburări circulatorii. Încălcarea fluxul și afluxul de sânge, tensiunii arteriale poate avea un efect negativ asupra funcționării.
9. O defecțiune a sistemului imunitar. boli virale, imunodeprimați recent transferate rareori trec repede, astfel încât acestea sunt adesea găsite în secolul hartă zvâcni.
10. Reacțiile adverse ale medicamentelor. Unele medicamente luate pentru epilepsie, psihoza, poate produce un efect similar.

Care este pericolul?

În paralel cu ochiul spasm pot prezenta alte simptome care spun despre necesitatea de a vizita un medic. Într-o deteriorare suplimentară de vedere este recomandat pentru a vizita un oftalmolog, ca motive poate fi o astfel de problemă:

• lea abces;
• ochi uscat;
• conjunctivita;
• sensibilitate crescută la lumină.

Toate acestea necesită o examinare de specialitate pentru a determina, în scopul tratării bolii.

Uneori ochiul spastică este un semn nu numai de boli oftalmologice, dar, de asemenea, a aterosclerozei, sindromul Tourette, tumori cerebrale, accident vascular cerebral, tremor, tulburări ale sistemului nervos central. De o importanță deosebită este o tendință ereditară la datele de deviere.

, Decid Desigur, să se aplice la un specialist sau nu, este necesar în circumstanțele. De multe ori, nimic grav, problema poate fi rezolvată în mod independent.

Cazurile în care mai bine să caute ajutor:

• Spasmul durează mai mult de 10 zile pe o bază de zi cu zi;
• consolidarea spasm, datorită căruia capacul se închide complet ochi;
• reducerea suplimentară a altor muschi faciali;
• apariția de roșeață, puroi.

Ce să fac?

Dacă există un motiv de îngrijorare - este posibil de a vizita un oftalmolog, neurolog, internist. Se trece testele necesare, să efectueze o inspecție completă.

Recomandări pentru auto-corecta problema:

1. Găsirea liniște sufletească. Ai nevoie să vă oferi posibilitatea de a se relaxa: un masaj, pentru a asculta muzică, du-te pentru o baie. În cazul în care nu ajută, puteți bea departe cursul de ceaiuri calmante.
2. exercitarea meditativă. bine închis ochii, profund inhalați și expirați. După deschis. Mai jos gama. Face 5 minute. Tu trebuie să scape de gândurile, nu răsuciți aceeași situație.
3. clipire frecventă. Puternic de acțiune contrară arbitrare ajută să se relaxeze mușchii. Efectuați 2-3 minute.
4. somn de sunet. Pentru mai multă relaxare este suficient pentru a adăuga la normale 2 mai multe ore de somn. Poate că pentru a face o pauză în după-amiaza.
5. Dozare joc în fața unui calculator. Idealul poate fi numită partea din față a monitorului pentru a găsi nu mai mult de 5 ore pe zi, cu pauze. În cazul în care o astfel de posibilitate, indiferent de motiv, nu este nevoie de a asigura o pauză la fiecare oră, timp de 15 minute. Mers pe jos, aer curat.
6. A scăpa de stres. Desigur, dacă nu rezolva problema care a cauzat un tic nervos, aceasta nu va funcționa. Prin urmare, nu ar trebui doar să gândească și să obțină nervos, dar, de asemenea, pentru a elimina în mod activ situația de conflict. Este de dorit să învețe răspuns liniștit.
7. Lavaj. Utilizarea de lacrimi artificiale, care se comercializează în farmacii, este capabil de a elimina uscăciune a ochilor. Utilizați de două ori.
8. Gimnastica. Performanța de exerciții standard: te uiți în sus și în jos, dreapta-stânga, sensul acelor de ceasornic și invers acelor de ceasornic, un obiect îndepărtat și o strânsă - cea mai bună soluție pentru a întări musculatura și de a îmbunătăți viziune în afacere.
9. Reducerea stimulente. Cafea, ceai puternic, alcool și tutun ar trebui să fie abandonate. Aceste produse sunt doar pentru a stimula sistemul nervos, rezultând suprastimulare activității motorii.

Pentru plante aromatice, care sunt recomandate în medicina populară pentru calmarea, includ menta, lamaie balsam, gastei, musetel, crizantema, valeriana, trandafir sălbatic, păducel, cătină, rue, patlagina.

Atunci când deficitul de vitamina trebuie corectate de putere. În plus față de preferințele de fructe și legume de sezon, puteți utiliza produse care afectează în mod direct activitatea mușchilor faciali, echilibrarea sistemului nervos.

Prin produsele indispensabile includ bogate:

1. Magneziu. oligoelement reduce nervozitatea, relaxeaza muschii inimii. Lipsa lui de crește posibilitatea de apariție a crizelor, defecte cardiace, hipertensiune arterială, constipație, oboseală, spasme pleoapele. Magneziul contin seminte de tărâțe, dovleac și floarea-soarelui, semințe de susan, de in, nuci și legume.
2. Calciu. influențează în mod activ funcționarea sistemului nervos și muscular. Este responsabil pentru reacțiile active și pasive. Din cauza deficienței suferă nu numai sistemul nervos, dar există durere, a redus puterea sistemului imunitar. Calciul se găsește în brânză, brânză de vaci, lapte, fructe uscate, nuci.
3. Aluminiu. Oligoelement este responsabil pentru construirea de țesut conjunctiv, care este un element de legătură în multe structuri. cauza supraofertei tulburare metabolică, tulburări de memorie, apariția de crampe musculare. Ea cade prin apa, parfum, vase de aluminiu, proteze.

Înainte de a utiliza oricare dintre aceste metode, trebuie să înțeleagă că sănătatea depinde de noi. Mai bine să se odihnească timp, evitând epuizare. Ochi - un organ important, fără de care viața își pierde culoarea.