Trebuie sa fie facut inainte de sarcina - 10 lucruri importante

Nașterea unui copil - un eveniment fericit pentru fiecare cuplu, cu siguranță, în cazul în care este vorba de sarcina planificată dorită. De aceea, du-te la el părinții trebuie în mod responsabil. Această sarcină în condiții de siguranță și a început să se scurgă, trebuie să se pregătească pentru ea în avans.

De ce avem nevoie de pregătire pentru sarcină

Sarcina este un moment foarte important și crucial în viața femeilor și a familiilor. Este nu numai eforturi placute, dar, de asemenea, un test psihologic serios. Este important ca în timpul perioadei de gestație mama insarcinate a fost sănătos, relaxat și fericit, pentru că starea ei este transmis la fat.

În plus față de stresul psihologic corpul unei femei gravide este expusă și testarea fiziologice. În cazul în care este slăbit de boli cronice, obiceiurile proaste și stilul de viață nesănătoase, șansele de urs și de a da nastere unui copil sanatos sunt foarte reduse.

Femeile, mental si fizic gata pentru naștere, este mult mai ușor să tolereze sarcina. Prin urmare, o pregătire atentă nu se va păstra numai starea de sănătate a mamei și a copilului, dar se bucură, de asemenea, procesul.

10 pasi pe drumul spre sarcinii

Aveți grijă de sănătatea viitorului copilului ar trebui să fie ambii părinți, și pentru a ajuta și să le sprijine - toți membrii familiei. În ciuda faptului că sperma de sex masculin este actualizat timp de 3-4 luni, pentru a începe pregătirea pentru sarcină ar trebui să fie un an înainte de concepție. Acesta a fost în acest timp este actualizat complet ou într-o femeie. Ceea ce părinții trebuie să facă în această perioadă?

1. Renunta la obiceiurile proaste. Nicotina în corpul mamei, copilul poate provoca dezvoltarea de boli cronice, anomalii psihice și erori de ADN chiar anormale. fumatul pasiv, și anume inhalarea fumului de tutun, poate cauza infertilitate. alcool Tabu, inclusiv băuturi alcoolice, de asemenea, trebuie să se aplice ambii părinți.
2. Aveți grijă de forma fizică. Excesul de greutate este o preocupare majoră pentru mama insarcinate. Aceasta poate provoca anoxie fetale, dezvoltarea neurologice pentru copii, cardiovasculare si a altor boli. Pentru a face față problemei ar trebui să fie un regim alimentar echilibrat, să renunțe la dulce, prăjit și prea mare de calorii alimente.
3. Vizitați un ginecolog. În afară de faptul că o femeie ar trebui să viziteze un medic de două ori pe an, o lună înainte de sarcina planificată trebuie să facă o examinare aprofundată. Acest lucru este valabil mai ales a femeilor care au avut avorturi anterioare, boli inflamatorii ale organelor pelvine, infecții genitale.
4. Ambii parteneri trebuie testați pentru prezența infecțiilor cu transmitere sexuală (SIDA, sifilis, citomegalovirus, chlamydia si altele.). Aceste boli sunt periculoase, deoarece acestea pot fi asimptomatice și au consecințe grave atât asupra mamei și a copilului. infecții genitale poate provoca avort spontan, boala fetale, si chiar duce la infertilitate.
5. Pentru a face o analiză cuprinzătoare a corpului. În cazul în care trebuie să se consulte întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre cursul sarcinii viitoare, posibilele exacerbări și măsurile de prevenire a bolilor cronice materne. femei sanatoase vor avea nevoie pentru a vizita un terapeut și să treacă testele de bază. Ar trebui să planifice cu siguranță o vizită la medic pentru ochi, din cauza vederii arătat cezariană pentru unele dintre problemele.
6. Dacă este necesar, să fie vaccinate împotriva rubeolei. Pentru cei care au fost bolnavi cu rubeola a dezvoltat imunitate la boala. Dar, în cazul în care mama insarcinate nu este sigur, este mai bine să doneze sânge pentru prezența anticorpilor și care urmează să fie vaccinate.
7. Vizita la dentist. Pentru a se conforma cu gura ar trebui să fie întotdeauna. Dar atunci când se planifică o sarcină ar trebui să fie deosebit de atenți să aibă grijă de sănătatea dinților și a gingiilor, pentru a minimiza vizite la dentist in timpul sarcinii. În plus, mai multe studii au confirmat legatura dintre boala de mestecat si nastere prematura.
8. Face exerciții fizice. Este important să se tonifica muschii spatelui si abdominali. Dar nu exagera ca exercitarea excesivă poate preveni concepția.
9. Du-te la dieta echilibrata. În curs de pregătire pentru sarcină ar trebui să evite fast-food și alte junk food. Dieta de zi cu zi pentru a include fructe proaspete, legume, paine din cereale integrale, alimente bogate în proteine ​​și minerale.
10. Folosește vitamine. Deoarece este foarte dificil să se respecte în mod consecvent nutriție adecvată, timp de 2-3 luni, cu privire la concepția trebuie să ia multivitamine, mai ales în cazul în care are loc în perioada primăvară-toamnă. Exista vitamine si minerale suplimente speciale pentru femeile gravide, care vor ajuta nu numai pentru a face un copil, dar, de asemenea, să se pregătească pentru concepția sa. Ar trebui să spun câteva cuvinte despre acid folic, care este vital pentru sănătatea mamei și a copilului în timpul sarcinii.

Atunci când se planifică o sarcină, ar trebui să nu te prea închis pe acest proces, sau răspunsul organismului poate fi exact opusul. Ai grija de sanatatea ta, pregateste-te pentru acest eveniment moral și natura te va recompensa cu un copil sanatos.

Cum să se pregătească pentru sarcina. Ce ar trebui să viziteze specialiști. Riscurile de sarcină cu întârziere. obiceiuri proaste. Valoarea acidului folic. teste de sarcină. Definiția dată de livrare.