mușchiul cvadriceps al formării coapsei exercițiu de picior hack bar ghemuit fandare
-
Exerciții pe jos în cvadriceps sală de gimnastică leagăn
Efectuarea de exerciții pe picioare în sala de sport, atlet crește performanța de putere, antreneaza rezistenta si se dezvolta armonios corpul său.