Cum să ia o decizie într-o situație dificilă, consiliere psihologică
În viața fiecărui om vine o vreme când trebuie să ia unele decizii serioase. care se poate schimba în mod dramatic soarta lui. De obicei, în cazul în care o persoană este conștientă de dificultatea poziției sale, apoi face aceste decizii foarte serios. Decizia de fatidica să-l ia ușor atunci când nu crezi sau atunci când nu știu ce să facă alegeri. Ce este un om care înțelege poziția sa și se confruntă cu necesitatea de a lua o decizie dificilă, poate găsi sprijin. Vă sugerez să se alăture mine să se gândească la răspunsuri posibile la această întrebare.
Într-un fel se dovedește că, în situații dificile, mintea noastră începe să se destrame. Sau „inteligent“ de gândire devine atât de mult încât acestea se pot pierde; sau cap de vânt începe să meargă, iar mintea refuză să lucreze. În acest caz, aceasta poate contribui la sprijinirea pe propriile lor sentimente. Numai ar trebui să fie un sprijin în emoții imediate (fericire, furie, frică, etc.), și sentimente profunde. care trăiesc în fiecare dintre noi. Cineva este foarte ușor să auzi în el vocea acestor sentimente, și este suficient pentru a asculta-te, și cineva nu știe cum să audă zgomotul, în general, învăluind sufletul, un val de sentimentele sale. Voi împărtăși cu voi sfatul unuia dintre prietenul meu, care mi-a spus despre modul în care o face. Personal, mi-a plăcut cu adevărat sfatul lui.
Deci, mai întâi trebuie să găsiți un loc liniștit, unde vă puteți retrage. Prin aceasta, se apropie de un obiect pe care le-ar putea concentra pe. Mai bine în cazul în care acesta va fi un fel de obiect strălucitor (acest lucru este mai ușor să se concentreze pentru o lungă perioadă de timp). Stai pe spate, restul se uite în acest subiect, și așezându așa că începe încet pentru a asculta-te. Pentru a face acest lucru, imaginați-vă ce e în tine - vidul, tăcerea, nimic. Ascultați tăcerea și golul. Nu permite gândurile să vă distragă atenția de la această tăcere. Și dacă gândul distrage atenția, pur și simplu observă ceea ce sunt, și să plece acasă. Treptat, acest gol va începe ceva pentru a arăta. Sărbătoriți ceea ce vine la suprafață. Acestea sunt sentimentele pe care le căutăm. Ele pot să apară sub formă de imagini, premonitii vagi, senzații în corp. De îndată ce observați ceva în voi, încercați să-l asculte si lasa posibilitatea de a transforma experiențele.
figurat posibil să se prezinte întreaga procedură acest lucru. Tu du-te prin pădure și trebuie să luați la drum pe care vehiculele de călătorie. Acest drum departe. Sunteți de mers pe jos și ronțăit frunze și ramuri în picioare, nu auzi în ce direcție acest drum. Te oprești și îngheață pentru a asculta, în cazul în care drumul. Și auzi imediat, dar numai după o perioadă scurtă de timp, atunci când urechea reglat la tăcere și auz acută. Și cu sentimente. Trebuie să se oprească mai întâi și să oprească toate lucrările interioare, apoi a asculta ceea ce vine de la „sunetul sentimentele tale“, în voi.
Dacă puteți auzi vocea sentimentelor lor, să audă adevăratele lor dorințe, se poate da sprijin și direcția în care ne-ar dori să se mute. Și dacă o astfel de direcție generală devine clar, o decizie este mult mai ușor (și, uneori, este pur și simplu de la sine înțeles).
O referință importantă în decizia poate fi un sentiment de armonie interioară. Acest sentiment poate apărea în formă inversă, sub formă de sentimente de trădare în sine. dacă refuzați să rezolve, sau vice-versa presat pe plan intern cu privire la necesitatea de a accepta. De obicei, acest sentiment ca un disconfort intern, ceva gnaws interior si doare ca ceva te trădează-te. Este important să ne întrebăm într-o situație dificilă, „De ce sunt eu aici? De ce aș face cutare și cutare? Care este sensul deciziei mele?“. Dacă nu știi ce decizie să ia, atunci trebuie să te întrebi despre semnificația unei situații în care sunt forțați să ia o decizie. De ce ești acolo au fost? De ce a venit? Găsirea răspunsurilor la aceste întrebări, puteți înțelege mai bine de ce într-o situație de luare a deciziilor sau situație alegere. Și după aceea vă puteți întreba dacă ceea ce le-a determinat să vină, nu ar trebui să fie livrate în această situație, și ea, în același timp, alegând una sau alta decizie.
Lupta cu îndoieli
Trebuie spus că îndoielile apar de multe ori, în cazul în care o decizie luată sub presiune (intern sau extern). În cazul în care decizia a fost concepută și maturizat pe plan intern. îndoielile și regretă faptul că nu apar. Ei bine, în cazul în care alegerea nu este încă pe plan intern copt, dar trebuie să se facă cât mai curând posibil, atunci există o vanitate interior. confuzie și dorința de a găsi o decizie „drept“. În această stare, orice alegere va fi greșit. Pentru o astfel de decizie va trage întotdeauna traseu de regrete și îndoieli. Există o singură cale de ieșire - să se gândească la ceea ce face chiar acum ( „ASAP“) pentru a face o alegere și să decidă. Pentru a fi mai precis să spun că nu sunt confortabile în poziția în care ești acum. Și aici este mai bine să se gândească la ce altceva se poate face pentru a elimina această nemulțumire interioară, fără a schimba radical situația.
În general vorbind, cel mai bun sfat aici - nu pune presiune pe tine. Nu trebuie să te forțeze să ia o decizie. Permiteți-vă să-l să nu ia. Relaxați-vă. Deveniti ca un samurai, care cu spiritul statornic stă pe marginea unei stânci și se uită la cerul albastru, se bucură de frumusețea ei. Nu te grăbi și lasă-te într-o stare de relaxare un pic privire la situația.
Umilința cu victima
Oricare ar fi alegerea, în orice decizie pe care într-un fel sau altul, forțați de ceva pentru a da. Există ceva important și valoros decât este necesar să se sacrifice, prin alegerea unei anumite alternative. Pentru aceasta ar trebui să fie gata. Pentru a supraviețui sacrificiul mai eficient (ca să spunem așa), este necesar să-l abordeze cu cunoașterea exact ceea ce lipsește. Când ați înțeles în mod clar, să renunțe la ceva, atunci este mai ușor să supraviețuiască consecințele adoptării unor astfel de soluții complexe.
Pentru a înțelege mai bine, de la ceea ce trebuie să dea, să încerce să termine în interiorul oferta: „Eu nu va fi niciodată ...“. Pronunțarea în tot ceea ce, cu care trebuie să renunți, poți, pe de o parte, o mai bună înțelegere a importanței unei alternative, și, pe de altă parte, au curajul și dorința de a-și asume responsabilitatea pentru decizia. Una dintre modalitățile de a ajuta în a face acest sacrificiu, este cunoașterea a ceea ce faci plata în forma beneficiilor aruncate. Este alegerea ta, și pentru fiecare alegere de viață avem ceva să plătească, și să sacrifice ceva de dragul de ceva mai valoros pentru noi.
Pentru a da mai multă greutate la decizia sa, va trebui să „umfle energia lui.“ Cum de a face acest lucru? Există două opțiuni. Pe de o parte, puteți lua una dintre alternativele de la care doriți să renunțe, și imaginați-vă posibil scenariu rău. Puteți face acest lucru spunându-mi aceste cuvinte: „Dacă aleg ca și apoi unii, acesta va fi toată viața mea de a suferi de ceva și acel ceva.“ O poți face acest lucru.
Și puteți găsi ceva pozitiv, că există posibilitatea de a alege la care aveți tendința și păstrați-l în mintea ta, în imaginația ta, pentru a menține ca obiectiv, ca un far la care doriți să conducă nava ta. Puteți aminti de multe ori bine la care aspiră. mai ales în momentele de îndoială și de vibrații.