Cum sa mananci ghidul de kiwi

Cum sa mananci kiwi sfaturi, fotografii

Acest fruct exotic a venit la noi din China. Acesta poate fi recunoscut de piele de culoare brun deschis cu fulgii, carnea verde strălucitor și sertsevinke alb. Fructele sunt foarte bune pentru sanatate si contin mai multa vitamina C decat o portocala. De asemenea, de fructe este bogat in potasiu, imbunatateste digestia si previne cancerul. Dar, în ciuda popularității de kiwi, nu toată lumea știe cum să-l mănânce și dacă pentru a elimina piei nevoie.

Cum sa mananci kiwi?

De asemenea, acest fruct numit coacăze chinez nu este surprinzător, pentru că în Kusu într-adevăr este foarte similar cu aceste fructe de padure. Până în prezent, sumele maxime ale acestui fruct este cultivat în Noua Zeelandă.

Dacă sunteți un suporter de nutriție adecvată, gatiti Kiwi piureuri delicioase și sănătoase. Pulpa măcinat poate fi adăugat la piureuri.

În cazul în care nu există nici un timp sau dorinta de a purifica kiwi, trebuie doar să-l taie în două jumătăți. Ia-o jumătate în mână și scoateți-l din carnea cu o lingura, mânca. Pulpa de fructe coapte este ușor separat de piele. Sau puteți tăia pur și simplu de pe ambele capete ale fructelor și pulpa cu o lingura pentru a obține prin aceste găuri.

• Fiber - vindecă sistemul digestiv, elimina constipatia.
• Vitamina C - intareste sistemul imunitar, ameliorează oboseala și întinerește.
• Potasiul - ajută la menținerea nivelurilor normale ale tensiunii arteriale, întărește inima și vasele de sânge.
• Aceasta ajută să piardă în greutate, la reglarea nivelului de zahar din sange.
• Conține acid folic, care este benefic pentru femeile de vârstă fertilă.
• Vitamina A si E - preveni problemele de vedere, pentru a îmbunătăți pielii și starea părului.

Seminte Kiwi - beneficiu sau rău?

Pot avea un negru seminte mici, care sunt prezente în cantități mari în fructe? Desigur, este posibil și chiar necesară, deoarece acestea sunt foarte utile și conțin atât fibre și unele acizi valoroase, vitamina E. Miezurile albe de același lucru poate fi consumate, este un gust plăcut și dulceag.

De multe ori, în magazinele de vânzare chiar și fructe tari ale acestui fruct. Dacă ați cumpărat kiwi imatur, puneți-l într-o pungă de hârtie, împreună cu alte fructe, de exemplu - cu banane și mere. Se lasă să stea la temperatura camerei timp de 2-3 zile.

Pot să mănânc șorici?

Da, poate, dar numai daca mananci un fruct foarte copt și convins că, coaja lor nu exista pesticide. În orice caz, kiwi scufunda în apă timp de 15 minute pentru a îndepărta murdăria. Mai mult decât atât, după ce mănâncă coaja unii oameni a lua limba iritată și gura. Cele mai multe preferă să mănânce fructe kiwi decojite.

Acum știi cum să mănânce kiwi fructe exotice. Adăugați la feluri de mâncare doar mănânce și să se bucure de gustul bogat!