culturism
-
Cum de a pompa ghid de greutati pentru incepatori
În acest articol, vă vom spune cum să pompa rapid gantere la domiciliu (sala de sport), da un exemplu de program de exerciții și recomandări pentru recrutarea musculare eficiente prin utilizarea arsenalul său de gantere. -
Cum de a construi musculare, factor de putere - Rock-l cu înțelepciune!
Cum de a construi musculare